کالوس کیوں درد کا باعث بنتے ہیں اور ان کا مؤثر طریقے سے علاج اور روک تھام کیسے کریں۔

کالوس ایپیڈرمس میں موٹی، سخت جلد کے حصے ہوتے ہیں۔ اگرچہ بے نظیر ہیں، وہ نقل و حرکت میں کمی اور معیار زندگی میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

ان بیماریوں میں سے جو پیروں میں درد کا باعث بنتی ہیں، کالیوز سب سے عام وجہ ہیں، جو 14-48 فیصد آبادی کو متاثر کرتی ہیں۔

اگرچہ کالیوز ایک سومی چوٹ ہیں، لیکن وہ نقل و حرکت میں کمی اور معیار زندگی میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

مارچ 2025 میں، 108 ملٹری سینٹرل ہسپتال نے ایک 78 سالہ خاتون مریضہ کو موصول کیا اور اس کا علاج کیا جس کے پیروں میں کالیوس تھی جس کی وجہ سے درد اور چلنے میں دشواری تھی۔

ایک 78 سالہ خاتون مریضہ کو دائیں تلوے کے چھوٹے ٹشو میں واقع ایک گھاو تھا، جس کی پیمائش 3x4 سینٹی میٹر، سخت، سخت، اور کئی سالوں سے بڑھ رہی تھی، جس کی وجہ سے مریض کو بہت زیادہ درد اور چلنے میں دشواری ہوتی تھی۔

ڈاکٹروں نے مریض کا بغور معائنہ کیا، کوئی مسے نہیں پائے گئے، اور بعد میں آپریٹنگ روم میں ایک سکیلپل سے زخم کو ہٹا دیا گیا اور دوبارہ ہونے سے بچنے کے لیے گھر کی دیکھ بھال کے لیے ہدایات دی گئیں۔

کالس کیا ہے؟

پاؤں کی کالیوس۔ (ماخذ: 108 سینٹرل ملٹری ہسپتال)

Calluses موٹی، سخت جلد کے وہ حصے ہوتے ہیں جو باقی جلد سے رنگ میں مختلف ہوتے ہیں۔ وہ اکثر ان علاقوں میں ظاہر ہوتے ہیں جن پر بہت زیادہ دباؤ ہوتا ہے، جیسے ہیلس، انگلیوں، ٹخنوں اور پیروں کے تلوے۔

Calluses سائز میں چند ملی میٹر سے کئی سینٹی میٹر تک ہو سکتے ہیں۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو وہ گاڑھا ہو سکتے ہیں، بڑے ہو سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ گہرے ہو سکتے ہیں۔

کالیوس کی وجوہات

کالس ایک طویل عرصے تک اس وجہ سے بنتے ہیں جیسے:

بہت زیادہ تنگ جوتے پہننے سے پیروں کی جلد وقت کے ساتھ رگڑ سے متاثر ہوتی ہے، انگلیاں سکڑ جاتی ہیں، جس سے کالیوز بن جاتے ہیں۔

زیادہ دیر تک ٹانگوں کے ساتھ بیٹھنے کی عادت ٹخنوں کے قریب آسانی سے کالیوس کا باعث بن سکتی ہے۔

کالیوز بعض اوقات ذیابیطس، ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں، جگر کی خرابی، اینڈوکرائن سے متعلق بیماریوں جیسی بیماریوں کا مظہر ہوتے ہیں۔

کالوس کو کیوں تکلیف ہوتی ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، کالیوس صرف بدصورت اور تکلیف دہ ہوتے ہیں، لیکن بعض اوقات یہ تکلیف دہ ہوتے ہیں۔

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کالس کے درمیان میں ایک ہارڈ کور ہوتا ہے۔ وہ جلد کی سطح پر بنیاد کے ساتھ مخروطی شکل کے ہوتے ہیں لہذا ہم اسے عام طور پر آنکھوں سے دیکھتے ہیں۔ لیکن شنک کی نوک اندر کی طرف ہوتی ہے، ارد گرد کے ٹشوز اور اعصاب کو سکیڑ کر شدید درد کا باعث بنتی ہے۔ ایسے معاملات بھی ہیں جہاں کالس مقامی سوزش اور درد کا سبب بنتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

زیادہ تر کالیوز سومی ہوتے ہیں اور زیادہ سنجیدہ نہیں ہوتے۔ بعض اوقات یہ بہت زیادہ حرکت کرنے یا دبانے سے درد اور تکلیف کا باعث بنتا ہے۔ تاہم، کالیوس کے کچھ معاملات اس بیماری سے خبردار کر سکتے ہیں جس میں ہم مبتلا ہیں۔ اس صورت میں، آپ کو بروقت معائنے کے لیے ماہر سے ملنا چاہیے۔

شوگر کے مریضوں میں اکثر خراب پاؤں والے کالیوس ظاہر ہوتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ کو روزانہ پیروں کی دیکھ بھال کے بارے میں مشورہ کے لیے اینڈو کرائنولوجسٹ سے ملنا چاہیے۔

باقاعدگی سے دباؤ نہ صرف کالیوس کا سبب بنتا ہے بلکہ جوڑوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اس وقت، آپ دیکھیں گے کہ دھندلے حصے میں انگلیاں غیر معمولی طور پر بگڑی ہوئی ہیں۔ اگر آپ کو بگڑی ہوئی انگلیاں یا انگلیاں نظر آئیں، تو آپ کو بروقت علاج کے لیے پٹھوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، جب کالس میں السر، شدید درد یا پیپ خارج ہونے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو یہ متاثر ہو سکتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کو کالس کی جانچ اور صاف کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

کالیوس کا علاج کیسے کریں؟

روزانہ کی سرگرمیاں کرتے وقت یا کام کرتے وقت آپ کو تکلیف دینے والے کالس کا علاج کیا جانا چاہئے۔ تاہم، بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے کالیوس کی وجہ کا تعین کریں اور اس عادت کو تبدیل کریں۔ مثال کے طور پر، آپ جوتے پہنتے ہیں جو بہت تنگ ہوتے ہیں یا اکثر بھاری بوجھ اٹھاتے ہیں۔ ان بری عادات کو تبدیل کرنے سے کالیوز کو موٹا ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی۔

کالوس کے علاج کا ایک طریقہ سرجری ہے۔ ہم صرف کالوس پر کام کرتے ہیں جو بہت بڑے اور تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ اس صورت میں، سرجن گاڑھی ہوئی جلد کو کاٹنے کے لیے اسکیلپل کا استعمال کرے گا۔ یہ طریقہ عام طور پر بے درد ہوتا ہے اور اس کے فوراً بعد آپ چل سکتے ہیں۔

آپ گھر پر بھی کالیوس کا علاج کر سکتے ہیں:

- اپنے پیروں کو گرم پانی میں 5-10 منٹ تک بھگو دیں یا جب تک جلد نرم نہ ہو جائے۔ خشک تولیہ سے نرمی سے پونچھنے پر اس سے جلد کو نرم اور چھیلنے میں مدد ملے گی۔

- گرم پانی میں ڈبوئے ہوئے ایک پمیس پتھر کا استعمال کریں اور آہستہ سے کالس کو فائل کریں۔ یہ کالوس والے علاقے میں جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آہستہ سے فائل کرنے میں محتاط رہیں تاکہ خون بہنے یا انفیکشن کو روکنے کے لیے بہت زیادہ جلد کو نہ ہٹایا جائے۔

- سیلیسیلک ایسڈ، اموئیم لییکٹیٹ یا یوریا جیسے اجزاء پر مشتمل موئسچرائزر لگائیں۔ یہ فعال اجزاء آہستہ آہستہ کالیوس کو نرم کرنے میں مدد کریں گے۔

- روزمرہ کی سرگرمیوں سے کالیوس کو جلن سے بچانے کے لیے پیڈ استعمال کریں۔

تاہم، اگر گھریلو علاج مؤثر نہیں ہیں، تو آپ کو مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

کالیوز کو روکنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟

ہم بہت سے مختلف طریقوں سے کالیوس کو بننے سے مکمل طور پر روک سکتے ہیں جیسے:

صحیح جوتے کا انتخاب کریں۔

صحیح جوتے کا انتخاب جو زیادہ تنگ نہ ہوں کالیوز کو بننے سے روکنے میں مدد کرے گا۔ (ماخذ: CNN)

کالیوس کی سب سے عام وجہ غلط سائز یا شکل والے جوتے پہننا ہے۔ مناسب طریقے سے فٹ ہونے والے جوتے پہننا آپ کے پیروں پر بہت زیادہ رگڑ کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

موزے پہنیں۔

جوتے پہنتے وقت، آپ کو اپنے پیروں پر رگڑ کو کم کرنے کے لیے موزے پہننے چاہئیں۔ ایسے نرم کپڑوں کا انتخاب کرنے میں محتاط رہیں جو آپ کے پیروں کی حفاظت کے لیے زیادہ کھردرے نہ ہوں۔

ننگے پاؤں مت جاؤ

زمین یا سخت پتھروں کے ساتھ پاؤں کی جلد کی رگڑ سے بچنے کے لیے جو چوٹ کا باعث بنے۔

پیر کے ناخنوں کو باقاعدگی سے تراشیں۔

پیر کے ناخن جو بہت لمبے ہیں انگلیوں کو جوتے کے قریب دھکیل دیں گے۔ یہ وقت کے ساتھ کالیوس کی تشکیل کا باعث بنے گا۔ اس لیے ضروری ہے کہ اپنے ناخنوں کو مناسب طریقے سے اور باقاعدگی سے تراشیں۔

اپنے ہاتھوں کی حفاظت کریں۔

بھاری اشیاء کو لے جانے یا رگڑ کا کام کرتے وقت دستانے استعمال کریں۔

ہاتھ پاؤں کی دیکھ بھال۔ ہاتھوں اور پیروں کو اکثر روزمرہ کی سرگرمیوں میں بہت زیادہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس لیے ہمیں ان کی باقاعدگی سے دیکھ بھال کرنی چاہیے تاکہ کالیوس بننے سے روکا جا سکے۔ اپنے ہاتھوں یا پیروں کو گرم پانی میں بھگو کر خشک کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔ یہ آپ کے ہاتھوں اور پیروں کی جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے، کالیوس کو روکتا ہے۔/

(ویتنام+)

ماخذ: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp