بہت سے لوگ برف کھانا کیوں پسند کرتے ہیں؟

کبھی کبھار کولڈ ڈرنک سے آئس کیوب چبانا ٹھیک ہے۔ اس سے انتہائی ضروری ہائیڈریشن فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر گرم دنوں میں۔

تاہم، صحت کی ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، برف کو بار بار چبانا اور چبانا صحت کے بنیادی مسائل کی علامت ہو سکتا ہے اور ممکنہ طور پر دانتوں، دماغی صحت اور غذائیت سے متعلق پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

مثالی تصویر

بہت سے لوگ برف کھانا کیوں پسند کرتے ہیں؟

لوگوں کو برف کی خواہش کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ان وجوہات میں سے ایک وجہ پانی کی کمی ہے۔ ہلکی پانی کی کمی بھی لوگوں کو برف کو ترسنے کا سبب بن سکتی ہے۔ آئس کیوبز پیاس بجھانے کے علاوہ خشک منہ اور ہونٹوں کو ٹھنڈا اور سکون بخشتے ہیں۔ وہ گرم دنوں میں جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

ہلکی پانی کی کمی کی علامات میں پیاس اور گہرا پیشاب شامل ہیں۔ پانی کی کمی کی زیادہ شدید علامات، جیسے دورے پڑنے یا چکر آنا، الجھن یا بے ہوش محسوس کرنے والے کسی کو بھی ہنگامی علاج کی ضرورت ہوگی۔

مزید برآں، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ برف کی خواہش غذائیت کی کمی کا نتیجہ ہو سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ برف کی خواہش زنک یا کیلشیم کی کمی کی علامت ہوسکتی ہے۔

کچھ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ لوہے کی کمی والے کچھ لوگوں کو برف کی اچانک خواہش کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ جسم میں آئرن کی سطح ختم ہونے سے خواہشات بڑھ جاتی ہیں۔

مزید برآں، برف چبانے کی خواہش Pica سنڈروم کی علامت ہو سکتی ہے، یہ ایک ایسا عارضہ ہے جو ایسی غذاؤں کو زیادہ کھانے کا باعث بنتا ہے جن کی کوئی حقیقی غذائیت نہیں ہوتی۔

بعض جذباتی مسائل لوگوں کو برف چبانے کی خواہش کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کوئی شخص جو تناؤ کا شکار ہو سکتا ہے کہ برف چبانے سے تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جنونی مجبوری خرابی (OCD) بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔ OCD ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جو مجبوری رویوں یا جنونی خیالات کا سبب بنتی ہے۔

مثالی تصویر

کیا برف چبانا خطرناک ہے؟

ضروری نہیں کہ برف چبانا کوئی خطرناک عمل ہو، لیکن یہ صحت کے کچھ مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، برف چبانے کا سب سے عام ضمنی اثر دانتوں کو شدید نقصان کا خطرہ ہے۔

اسی مناسبت سے، ADA سفارش کرتا ہے کہ برف نہ کھائیں کیونکہ اس سے تامچینی (آپ کے دانتوں پر سب سے باہر کی تہہ) جلد ختم ہو سکتی ہے، جس سے آپ کے دانت زیادہ حساس اور گہاوں کے لیے حساس ہو جاتے ہیں۔

برف چبانے سے بھی دانت ٹوٹ سکتے ہیں جس سے درد ہو سکتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو، دانت میں شگاف نہ صرف آپ کو شدید درد کا باعث بنتا ہے بلکہ پھیل سکتا ہے، جس سے شدید سوزش اور بوسیدہ ہو سکتی ہے۔

مثالی تصویر

اس کے علاوہ، آئس چبانے کی لت خون کی کمی کے مریضوں کی حالت کو جانے بغیر بھی بگاڑ سکتی ہے۔ برف چبانا پسند کرنا خون کی کمی کی علامت ہے جس کی سب سے عام وجہ آئرن کی کمی ہے۔ جب لوہے کی کمی ہوتی ہے تو، جسم میں کافی ہیموگلوبن نہیں ہوتا ہے (جسم کے بافتوں تک آکسیجن پہنچانے کے لیے ذمہ دار ایک پروٹین)، جس کی وجہ سے لوگ تھکاوٹ، کمزور، پیلی جلد، سر درد، چکر آنا، سانس لینے میں دشواری، ہاتھ پاؤں ٹھنڈے محسوس کرتے ہیں۔

ابھی تک اس بارے میں کوئی حتمی تحقیق نہیں ہوئی ہے کہ آئرن کی کمی والے لوگ برف کو کیوں ترستے ہیں، لیکن کچھ لوگ یہ نظریہ رکھتے ہیں کہ برف کا استعمال مریضوں کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ لہذا جو کوئی بھی برف کی مسلسل خواہش رکھتا ہے جو ایک مہینے سے زیادہ رہتا ہے اسے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرنی چاہئے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا اس کی کوئی بنیادی وجہ ہے یا نہیں۔

برف کھانے سے کھانے کے مسائل بھی ہو سکتے ہیں۔ ہائیڈریشن فراہم کرنے کے علاوہ، آئس، کھانے کے برعکس، کوئی غذائی قدر نہیں رکھتی۔ یہی وجہ ہے کہ دیگر کھانوں اور مشروبات کی جگہ طویل عرصے تک زیادہ مقدار میں برف کھانے سے کھانے کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ جو لوگ برف کو ترستے ہیں وہ اپنے احساس سے زیادہ برف کھا سکتے ہیں۔ برف میں چینی یا دیگر ذائقوں کو شامل کرنے سے وزن میں اضافہ اور چینی کے زیادہ استعمال سے منسلک دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

--> گرم موسم میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے 6 اقدامات

ماخذ: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html