بہت سے لوگ برف کھانا کیوں پسند کرتے ہیں؟

کبھی کبھار کولڈ ڈرنکس سے آئس کیوبز چبانے سے کوئی مسئلہ نہیں ہوتا۔ یہ عمل انتہائی ضروری ہائیڈریشن فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر گرم دنوں میں۔

تاہم، صحت کی ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، اکثر برف کو چبانا اور چبانا صحت کے بنیادی مسائل کی علامت ہو سکتا ہے اور ممکنہ طور پر زبانی صحت، دماغی صحت اور غذائیت سے متعلق پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

مثالی تصویر

بہت سے لوگ برف کھانا کیوں پسند کرتے ہیں؟

لوگوں کو برف کی خواہش کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ان وجوہات میں سے ایک وجہ پانی کی کمی ہے۔ یہاں تک کہ ہلکی پانی کی کمی لوگوں کو برف کو ترس سکتی ہے۔ آئس کیوبز پیاس بجھانے کے علاوہ خشک منہ اور ہونٹوں کو ٹھنڈا اور سکون بخشتے ہیں۔ وہ گرم دنوں میں جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

ہلکی پانی کی کمی کی علامات میں پیاس اور گہرا پیشاب شامل ہیں۔ کوئی بھی شخص جو پانی کی کمی کی زیادہ شدید علامات کا سامنا کر رہا ہو، جیسے دورے پڑنا یا چکر آنا، الجھن، یا بے ہوش ہونا، اسے ہنگامی علاج کی ضرورت ہوگی۔

اس کے علاوہ، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ برف کی خواہش غذائیت کی کمی کا نتیجہ ہو سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ برف کی خواہش زنک یا کیلشیم کی کمی کی علامت ہوسکتی ہے۔

کچھ مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ آئرن کی کمی والے کچھ لوگوں کو برف کی اچانک خواہش کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ تڑپ اس وقت شدت اختیار کرتی ہے جب جسم میں فولاد کی سطح ختم ہونے کے قریب ہوتی ہے۔

مزید برآں، برف چبانے کی خواہش Pica سنڈروم کی علامت ہو سکتی ہے، یہ ایک ایسا عارضہ ہے جس کی وجہ سے ایسی غذائیں زیادہ کھانے لگتی ہیں جن کی کوئی حقیقی غذائیت نہیں ہوتی۔

بعض جذباتی مسائل لوگوں کو برف چبانے کی خواہش کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کسی کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے کہ برف چبانے سے تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جنونی مجبوری خرابی (OCD) بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔ OCD ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جو مجبوری رویوں یا جنونی خیالات کی طرف لے جاتی ہے۔

مثالی تصویر

کیا برف چبانا خطرناک ہے؟

ضروری نہیں کہ برف چبانا خطرناک ہو، لیکن اس سے صحت کے کچھ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کا کہنا ہے کہ برف چبانے سے سب سے عام نقصان دانتوں کو شدید نقصان کا خطرہ ہے۔

اسی مناسبت سے، ADA برف کھانے کے خلاف تجویز کرتا ہے کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کے تامچینی (آپ کے دانتوں کی سب سے باہر کی تہہ) کو جلدی ختم کر سکتا ہے، جس سے آپ کے دانت زیادہ حساس اور گہاوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔

برف چبانے سے بھی دانت ٹوٹ سکتے ہیں یا ٹوٹ سکتے ہیں جس سے درد ہوتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو دانت میں شگاف نہ صرف شدید درد کا باعث بنے گا بلکہ پھیل بھی سکتا ہے، جس سے سوزش اور سنگین سڑن کا باعث بنتا ہے۔

مثالی تصویر

مزید برآں، برف چبانے کی عادت خون کی کمی کے مریضوں کی حالت غیر دانستہ طور پر خراب کر سکتی ہے۔ برف چبانا خون کی کمی کی علامت ہے، جو عام طور پر آئرن کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جب آئرن کی کمی ہوتی ہے تو، جسم میں کافی ہیموگلوبن نہیں ہوتا ہے (جسم کے بافتوں تک آکسیجن لے جانے کے لیے ذمہ دار پروٹین)، جس کی وجہ سے تھکاوٹ، کمزوری، جلد کا رنگ پیلا، سر درد، چکر آنا، سانس کی قلت، اور ہاتھ پاؤں ٹھنڈے پڑتے ہیں۔

فی الحال ایسا کوئی سرکاری مطالعہ نہیں ہے جس کی وضاحت کی جائے کہ آئرن کی کمی والے لوگ برف چبانے کے خواہشمند کیوں ہیں، لیکن کچھ نظریات یہ بتاتے ہیں کہ برف کا استعمال سکون فراہم کر سکتا ہے۔ لہٰذا، جو بھی شخص ایک ماہ سے زیادہ برف کی مسلسل خواہش کا سامنا کر رہا ہے اسے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا اس کی کوئی بنیادی وجہ ہے۔

برف کھانے سے کھانے کے مسائل بھی ہو سکتے ہیں۔ ہائیڈریشن فراہم کرنے کے علاوہ، آئس، کھانے کے برعکس، کوئی غذائی قدر نہیں رکھتی۔ یہی وجہ ہے کہ دیگر کھانوں اور مشروبات کے بجائے طویل عرصے تک بہت زیادہ برف کھانے سے کھانے کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ جو لوگ برف کو ترستے ہیں وہ اس سے زیادہ برف کھا سکتے ہیں جتنا وہ سمجھتے ہیں۔ برف میں چینی یا دیگر ذائقے شامل کرنے سے وزن میں اضافہ اور چینی کے زیادہ استعمال سے متعلق دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

--> گرم موسم کے دوران بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے 6 اقدامات

ماخذ: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html