5 عادات تدمر بشرتك

يمكن أن يؤدي التدخين، وتناول الأطعمة الدهنية، وغسل وجهك بالماء الساخن، وشراء واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، واستخدام مستحضرات التجميل الخاطئة إلى إتلاف بشرتك.

مع مرور الوقت، يصبح الجلد أرقّ تدريجيًا، وتظهر التجاعيد والبقع الداكنة وبقع التقدم في السن. ومع ذلك، يُمكن إبطاء الشيخوخة المبكرة بتجنب العادات التالية، وفقًا للدكتور تاي ثانه ين، قسم الأمراض الجلدية، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه.

تدخين

يُضيّق التدخين الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقة الخارجية، مما يُقلّل من تدفق الدم ويُصبح البشرة شاحبة. كما يُلحق التدخين الضرر بالبشرة، ويجعلها تبدو أكبر سنًا، ويُساهم في ظهور التجاعيد.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دخان السجائر على أول أكسيد الكربون والنيكوتين، مما يُستنزف الأكسجين والمغذيات من البشرة، مما يجعلها متقشرة وجافة وباهتة. كما يُلحق التدخين الضرر بالكولاجين والإيلاستين، مما يُساهم في ظهور التجاعيد المبكرة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية.

تناول الكثير من الدهون

الإفراط في تناول الدهون قد يُسبب حب الشباب وانسداد المسام. تُسبب الكربوهيدرات المُكررة في الأطعمة ارتفاعًا حادًا في سكر الدم، وتُحفز إنتاج الأنسولين بشكل مفرط، مما يُؤدي إلى اختلالات هرمونية قد تُفاقم حب الشباب والتهيج.

اغسل وجهك بالماء الساخن

إن استخدام الماء الساخن جدًا لغسل وجهك قد يكون ضارًا لأنه يزيل جميع الزيوت الموجودة على بشرتك ويزيل الرطوبة الطبيعية لبشرتك.

شراء واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية دون معرفة كافية قد يكون ضارًا بالبشرة. لكل شخص نوع بشرة مختلف، واستخدام الأدوية وفقًا لتعليمات شخص آخر دون استشارة طبيب لن يكون فعالًا فحسب، بل سيضر بالبشرة أيضًا.

استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة

من الأخطاء الشائعة لدى معظم النساء شراء واستخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة، بناءً على السعر والإعلانات فقط، دون التأكد من ملاءمتها. لذا، يجب عليكِ التحقق جيدًا قبل شراء أي مستحضرات تجميل لتجنب إلحاق الضرر ببشرتكِ.

إيطاليا الأمريكية

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-thoi-quen-huy-hoai-lan-da-4672810.html