خمس عادات تدمر بشرتك

التدخين، وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية، وغسل الوجه بالماء الساخن، وشراء واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، واستخدام مستحضرات التجميل الخاطئة يمكن أن تضر ببشرتك.

مع مرور الوقت، يصبح الجلد أرق تدريجياً وتظهر عليه التجاعيد وتغير اللون والبقع العمرية. ومع ذلك، يمكن إبطاء الشيخوخة المبكرة بتجنب العادات التالية، وفقاً للدكتور تاي ثانه ين، الحاصل على درجة الماجستير، من قسم الأمراض الجلدية - قسم التجميل، المركز الطبي الجامعي بمدينة هو تشي منه.

تدخين

يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقة الخارجية من الجلد، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة باهتة. كما أن السجائر تضر بالبشرة، فتجعلها تبدو أكبر سناً وتساهم في ظهور التجاعيد.

علاوة على ذلك، يحتوي دخان السجائر على أول أكسيد الكربون والنيكوتين، اللذين يستنزفان الأكسجين والمغذيات من الجلد، مما يجعله جافًا وباهتًا وغير متجانس. كما يُلحق التدخين الضرر بالكولاجين والإيلاستين، مما يُساهم في ظهور التجاعيد المبكرة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية.

تناول الكثير من الأطعمة الدهنية

الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية قد يُسبب حب الشباب وانسداد المسام. فالكربوهيدرات المكررة الموجودة في الطعام تُسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم، وتُحفز إفرازاً زائداً للأنسولين، مما يؤدي إلى اختلالات هرمونية قد تُفاقم حب الشباب والتهيج.

اغسل وجهك بالماء الساخن.

قد يكون استخدام الماء الساخن جداً لغسل الوجه ضاراً لأنه يزيل جميع الزيوت الطبيعية من بشرتك ويقلل من رطوبتها الطبيعية.

شراء واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

قد يؤدي استخدام الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية دون معرفة كافية إلى إلحاق الضرر ببشرتك. فلكل شخص نوع بشرة مختلف، واستخدام الأدوية التي يوصي بها الآخرون دون استشارة الطبيب لن يكون غير فعال فحسب، بل قد يُلحق الضرر ببشرتك أيضاً.

استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة

من الأخطاء الشائعة التي ترتكبها معظم النساء شراء واستخدام مستحضرات التجميل الخاطئة، معتمداتٍ فقط على السعر والإعلانات دون التحقق من ملاءمة المنتج. من الضروري فحص أي منتج تجميلي بدقة قبل شرائه لتجنب إلحاق الضرر بالبشرة.

أمريكا وإيطاليا

رابط المصدر