لقد ضغطت على زر "التدمير الذاتي" لمستقبلك إذا كنت لا تزال تحتفظ بهذه العادات العشر المنخفضة الذكاء العاطفي

GĐXH - الذكاء العاطفي (EQ) هو أحد العوامل المهمة التي تساعدنا على بناء علاقات قوية ومواجهة الصعوبات وتحقيق النجاح في الحياة.

مع ذلك، ليس كل الناس يمتلكون ذكاءً عاطفيًا عاليًا. إليك سبع عادات تُظهر أنك قد تكون شخصًا ذا ذكاء عاطفي منخفض.

1. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض يفعلون الأشياء بشكل تعسفي.

يتصرف الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض بناءً على رغباتهم الشخصية. فهم يتبعون عواطفهم فقط في كل ما يفعلونه دون تفكير عميق.

الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض يعاملون الآخرين بناءً على رغباتهم الشخصية فقط. صورة توضيحية.

2. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض يعبرون عن مشاعرهم السلبية بوضوح شديد.

غالبًا ما لا يكون الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الذكاء العاطفي جيدين في التحكم في عواطفهم، ويعبرون بسهولة عن الغضب أو الحزن أو الغيرة بشكل مفرط.

تعلم كيفية الحفاظ على هدوئك وعدم السماح لمشاعرك بالسيطرة على أفعالك، خاصة في مكان العمل أو في الأماكن العامة.

3. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض لا يظهرون التعاطف.

في كثير من الأحيان لا يفهم هؤلاء الأشخاص مشاعر الآخرين أو لا يهتمون بها.

قد يتجاهلون أو يرفضون المواقف التي يحتاج فيها الآخرون إلى التعاطف والدعم، مما يجعلهم يبدون باردين وغير مرتبطين بالآخرين.

4. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض يعتقدون دائمًا أنهم على حق.

يبدو أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض يتجادلون دائمًا مع الآخرين.

الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل وحتى الغرباء العشوائيين ينجذبون إلى النزاعات مع هؤلاء الأفراد المعرضين للصراع.

الأشخاص الذين لديهم مستوى ذكاء عاطفي منخفض غالبا ما يتجادلون بشدة ولكنهم يرفضون الاستماع إلى ما يقوله الشخص الآخر.

حتى لو قدمت لهم أدلة تثبت خطئهم، سيجادلون بأنك أنت المخطئ. يجب أن ينتصروا مهما كلف الأمر.

غالبًا ما يجادل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي بشراسة، لكنهم يرفضون الاستماع إلى ما يقوله الطرف الآخر. صورة توضيحية

5. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض هم مغرورون ومتعجرفون.

إذا قابلت زميلاً في العمل يتفاخر طوال اليوم، ويمتدح نفسه دائماً من خلال التقليل من شأن الآخرين، فمن دون أدنى شك، فإن زميلك هو شخص نموذجي ذو ذكاء عاطفي منخفض.

6. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الذكاء العاطفي ينتقدون الآخرين علنًا

قد يُعتبر انتقاد شخص ما علنًا قلةَ إحساسٍ وقلةَ احترام. إذا كنتَ بحاجةٍ إلى تقديمِ تعليق، فافعل ذلك على انفرادٍ وبلباقة.

7. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الذكاء العاطفي لا يهتمون بمشاعر الآخرين

يبدو أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض لا يكترثون لمشاعر الآخرين. يندهشون حقًا عندما يغضب الآخرون منهم أو عندما يكرههم زملاؤهم في العمل.

8. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الذكاء العاطفي يتصرفون بشكل دفاعي ويجدون صعوبة في قبول النقد.

عند تلقي ردود الفعل أو الانتقادات، يميل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض إلى التصرف بشكل متحفظ، أو إلقاء اللوم على الآخرين أو التحيز.

بدلاً من البحث عن شيء إيجابي في ردود الفعل، فإنهم ينظرون إليها كتهديد.

بدلاً من البحث عن الحلول، يميل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض إلى التركيز على الصعوبات والسلبيات. صورة توضيحية.

9. الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض يؤمنون بالأشياء السطحية.

من الأعراض الأخرى التي يعاني منها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض هو أنهم يصدقون بسهولة ما يقوله الآخرون أو أي شيء يرون دون أن يعرفوا أبدًا كيفية تحليله والتمييز بين الحقيقة والزيف.

10. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الذكاء العاطفي غالبا ما يشكون ويكون لديهم آراء سلبية.

بدلاً من البحث عن الحلول، يميل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض إلى التركيز على الصعوبات والسلبية.

إنهم يشكون كثيرًا من أي موقف، مما يجعلهم يشعرون بالتعب ويفقدون التعاطف مع الآخرين.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ban-da-nhan-nut-tu-huy-tuong-lai-cua-chinh-minh-neu-van-giu-10-thoi-quen-eq-thap-nay-17225032715030482.htm