لا يؤدي التوتر إلى الإصابة بمرض السكري بشكل مباشر، لكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل تأثير الأنسولين في التحكم في سكر الدم.
قالت الدكتورة فان ثي ثوي دونج (قسم الغدد الصماء والسكري، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه) إن بعض الأدلة تظهر وجود صلة بين التوتر ومرض السكري من النوع الثاني.
عندما يتعرض الجسم للتوتر، فإنه يستجيب بإطلاق هرمونات التوتر. هذه الهرمونات تجعل الدماغ أكثر يقظة، والعضلات متوترة، والقلب ينبض بشكل أسرع. في البداية، تكون هذه التفاعلات إيجابية لأنها تساعد الجسم على الدفاع عن نفسه والتغلب على التوتر الفوري. إذا حدث التوتر على المدى القصير، فإنه يكون إيجابيا في بعض الأحيان، ويساعدك على التعامل مع المشاكل بعناية. ولكن إذا استمرت هذه الحالة فإنها ستكون ضارة بالصحة.
يزيد من نسبة السكر في الدم: لا يؤدي التوتر إلى الإصابة بمرض السكري بشكل مباشر ولكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم. عندما يتعرض الجسم للتوتر، يفرز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تعمل هذه الهرمونات على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للاستجابة للتوتر. ومع ذلك، فإنها تمتلك أيضًا تأثيرات مضادة للأنسولين، مما يقلل من تأثير الأنسولين في التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
الإفراط في تناول الطعام عند الشعور بالتوتر: عند الشعور بالتوتر، ينتج الجسم كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول. هذا الهرمون له وظيفة استقلاب الدهون والكربوهيدرات، لذلك يميل الأشخاص الذين يعانون من التوتر إلى تناول كميات أكبر من المعتاد "لتخفيف" التوتر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. وقالت الدكتورة ثوي دونج إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنحو 6 مرات أعلى من الأشخاص العاديين، وعندما يصابون بالسكري سيكون من الصعب عليهم السيطرة على نسبة السكر في الدم.
يؤدي التوتر المزمن إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. الصورة: فريبيك
المرضى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب: قد يكون للرابط بين مرض السكري والاكتئاب سبب جذري مشترك: التوتر. يؤدي الإجهاد المطول إلى تنشيط وتعطيل نظام الإجهاد؛ زيادة خطر الإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب. واستشهدت الدكتورة ثوي دونج ببعض الدراسات التي تظهر أن التوتر يظهر أيضًا لدى 40% من المرضى المصابين بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني. يمكن للأشخاص المصابين بالاكتئاب أن يزيدوا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 60%. وعلى العكس من ذلك، فإن الأشخاص المصابين بالسكري معرضون للتوتر، مما يؤدي إلى الاكتئاب. معدل الاكتئاب أعلى بثلاث مرات لدى مرضى السكري من النوع الأول وأعلى بمرتين لدى مرضى السكري من النوع الثاني مقارنة بالسكان بشكل عام. يعاني الأطفال والمراهقون المصابون بالسكري من معدلات اكتئاب أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات من الشباب غير المصابين بالمرض.
اضطرابات الغدد الصماء: يسبب الإجهاد المزمن خللاً في المناعة بشكل مباشر أو من خلال المحور تحت المهاد - الغدة النخامية - الغدة الكظرية أو الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من إنتاج السيتوكينات الالتهابية. يتفاعل الالتهاب مع وظيفة خلايا بيتا البنكرياسية الطبيعية، مما يسبب مقاومة الأنسولين، ويعزز الإصابة بمرض السكري من النوع 2. لقد وجد أن السيتوكينات المسببة للالتهابات تتفاعل مع العديد من المجالات المرضية الفسيولوجية المميزة للاكتئاب، بما في ذلك استقلاب الناقلات العصبية ووظيفة الغدد الصماء العصبية. تشير هذه الارتباطات إلى أن التوتر يعزز الاكتئاب ومرض السكري من النوع الثاني.
يجب على الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات التوتر مثل: الصداع، آلام العضلات، توتر العضلات، النوم كثيرًا أو الأرق، التعب، قلة الحيوية، التهيج، الاكتئاب، الحزن، القلق، الأرق... زيارة طبيب نفسي للحصول على المشورة والعلاج المناسب.
دينه تيان
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)