لا يؤدي التوتر إلى الإصابة بمرض السكري بشكل مباشر، لكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل تأثير الأنسولين في التحكم في سكر الدم.
قالت الدكتورة فان ثي ثوي دونج (قسم الغدد الصماء والسكري، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه) إن بعض الأدلة تظهر وجود صلة بين التوتر ومرض السكري من النوع الثاني.
عند الشعور بالتوتر، يستجيب الجسم بإفراز هرمونات التوتر. هذه الهرمونات تزيد من يقظة الدماغ، وتشد العضلات، وتزيد من معدل ضربات القلب. في البداية، تكون هذه الاستجابات إيجابية لأنها تساعد الجسم على الدفاع عن نفسه والتغلب على التوتر الفوري. إذا حدث التوتر على المدى القصير، فقد يكون إيجابيًا في بعض الأحيان، مما يساعدك على التعامل مع المشكلة بحذر. ومع ذلك، إذا استمرت هذه الحالة، فستكون ضارة بصحتك.
يرفع سكر الدم: لا يُسبب التوتر داء السكري مباشرةً، ولكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم. عند التوتر، يُفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تُوفر هذه الهرمونات الطاقة للجسم للاستجابة للتوتر. مع ذلك، لها أيضًا تأثير مُضاد للأنسولين، مما يُقلل من تأثيره في التحكم بسكر الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته.
الإفراط في تناول الطعام عند التوتر: عند التوتر، يُنتج الجسم كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول. هذا الهرمون مسؤول عن استقلاب الدهون والكربوهيدرات، لذا يميل الأشخاص المتوترون إلى تناول كميات أكبر من المعتاد لتخفيف التوتر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. أوضحت الدكتورة ثوي دونغ أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد ستة أضعاف عن الأشخاص الطبيعيين، وأن التحكم في مستوى السكر في الدم لديهم يصبح أكثر صعوبة عند إصابتهم بالسكري.
التوتر المُطوّل يُسبّب ارتفاعًا في سكر الدم. الصورة: Freepik
المرضى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب: قد يكون للعلاقة بين داء السكري والاكتئاب سبب مشترك: التوتر. فالتوتر المطول يُنشّط نظام التوتر ويُعطّله، ويزيد من خطر الإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب. وقد استشهدت الدكتورة ثوي دونغ بعدد من الدراسات التي تُظهر أن التوتر يصيب أيضًا 40% من مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني. ويمكن أن يزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 60%. في المقابل، يكون مرضى السكري أكثر عرضة للتوتر، مما يؤدي إلى الاكتئاب. ويزيد معدل الاكتئاب بثلاث مرات لدى مرضى السكري من النوع الأول، وبمرتين لدى مرضى السكري من النوع الثاني، مقارنةً بعامة السكان. ويعاني الأطفال والمراهقون المصابون بالسكري من معدل اكتئاب أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات مقارنةً بالشباب غير المصابين به.
خلل الغدد الصماء: يُسبب التوتر المزمن خللاً مناعياً مباشراً أو من خلال المحور الوطائي-النخامي-الكظري أو الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من إنتاج السيتوكينات الالتهابية. يتفاعل الالتهاب مع الوظيفة الطبيعية لخلايا بيتا البنكرياسية، مما يُسبب مقاومة الأنسولين، ويعزز الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وقد وُجد أن السيتوكينات المُحفزة للالتهابات تتفاعل مع العديد من المجالات الفيزيولوجية المرضية الخاصة بالاكتئاب، بما في ذلك استقلاب النواقل العصبية ووظيفة الغدد الصماء العصبية. تشير هذه الارتباطات إلى أن التوتر يُعزز الاكتئاب وداء السكري من النوع الثاني.
يجب على الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات التوتر مثل: الصداع، آلام العضلات، توتر العضلات، النوم كثيرًا أو الأرق، التعب، قلة الحيوية، التهيج، الاكتئاب، الحزن، القلق، الأرق... زيارة طبيب نفسي للحصول على المشورة والعلاج المناسب.
دينه تيان
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)