يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة نسبة السكر في الدم

لا يؤدي التوتر إلى الإصابة بمرض السكري بشكل مباشر، لكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل تأثير الأنسولين في التحكم في سكر الدم.

قالت الدكتورة فان ثي ثوي دونج (قسم الغدد الصماء والسكري، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه) إن بعض الأدلة تظهر وجود صلة بين التوتر ومرض السكري من النوع الثاني.

عند الشعور بالتوتر، يستجيب الجسم بإفراز هرمونات التوتر. هذه الهرمونات تزيد من يقظة الدماغ، وتشد العضلات، وتزيد من معدل ضربات القلب. في البداية، تكون هذه الاستجابات إيجابية لأنها تساعد الجسم على الدفاع عن نفسه والتغلب على التوتر الفوري. إذا حدث التوتر على المدى القصير، فقد يكون إيجابيًا في بعض الأحيان، ويساعدك على التعامل مع المشكلة بحذر. ولكن إذا استمرت هذه الحالة، فستضر بصحتك.

يرفع سكر الدم: لا يُسبب التوتر داء السكري مباشرةً، ولكنه يؤثر على مستويات السكر في الدم. عند التوتر، يُفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تُوفر هذه الهرمونات الطاقة للجسم للاستجابة للتوتر. ومع ذلك، لها أيضًا تأثير مُضاد للأنسولين، مما يُقلل من تأثيره على ضبط سكر الدم، مما يؤدي إلى ارتفاعه.

الإفراط في تناول الطعام عند التوتر: عند التوتر، يُنتج الجسم كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول. هذا الهرمون مسؤول عن استقلاب الدهون والكربوهيدرات، لذا يميل الأشخاص المتوترون إلى تناول كميات أكبر من المعتاد لتخفيف التوتر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. أشارت الدكتورة ثوي دونغ إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد ستة أضعاف عن الأشخاص الطبيعيين، وعند إصابتهم بالسكري، يصعب عليهم التحكم في مستوى السكر في الدم.

التوتر المُطوّل يُسبّب ارتفاع سكر الدم. الصورة: Freepik

المرضى أكثر عرضة للاكتئاب: قد يكون للعلاقة بين داء السكري والاكتئاب سبب مشترك: التوتر. يُنشّط التوتر المُطوّل نظام التوتر ويُعطّله، مما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب. استشهدت الدكتورة ثوي دونج بعدد من الدراسات التي تُظهر أن التوتر يُصيب 40% من مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني. يُمكن أن يزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 60%. في المقابل، يكون مرضى السكري أكثر عُرضةً للتوتر، مما يُؤدي إلى الاكتئاب. يكون مُعدّل الاكتئاب أعلى بثلاث مرات لدى مرضى السكري من النوع الأول، وأعلى بمرتين لدى مرضى السكري من النوع الثاني مُقارنةً بعامة السكان. يُعاني الأطفال والمراهقون المصابون بداء السكري من مُعدّل اكتئاب أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات مُقارنةً بالشباب غير المُصابين بالمرض.

خلل الغدد الصماء: يُسبب التوتر المزمن خللاً مناعياً مباشراً أو من خلال محور الوطاء-الغدة النخامية-الكظرية أو الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من إنتاج السيتوكينات الالتهابية. يتفاعل الالتهاب مع الوظيفة الطبيعية لخلايا بيتا البنكرياسية، مما يُسبب مقاومة الأنسولين، ويعزز الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وقد وُجد أن السيتوكينات المُحفزة للالتهابات تتفاعل مع العديد من المجالات الفيزيولوجية المرضية الخاصة بالاكتئاب، بما في ذلك استقلاب النواقل العصبية ووظيفة الغدد الصماء العصبية. تشير هذه الارتباطات إلى أن التوتر يُعزز الاكتئاب وداء السكري من النوع الثاني.

يجب على الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات التوتر مثل: الصداع، آلام العضلات، توتر العضلات، النوم كثيرًا أو الأرق، التعب، قلة الحيوية، التهيج، الاكتئاب، الحزن، القلق، الأرق... زيارة طبيب نفسي للحصول على المشورة والعلاج المناسب.

دينه تيان

رابط المصدر: https://vnexpress.net/cang-thang-co-the-lam-tang-duong-huyet-4615904.html