ما مدى خطورة انخفاض سكر الدم؟ هذه أفضل طريقة للوقاية منه

يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم، إذا لم يتم علاجه على الفور، إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الدماغ، وزيادة خطر الإصابة من السقوط، وضعف الإدراك.

ما هو نقص السكر في الدم؟

نقص السكر في الدم هو حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية، أقل من 3.9 مليمول/لتر (أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم ).

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بسبب العديد من الأشياء، مثل تناول الكثير من الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى، أو عدم تناول الطعام بشكل كافٍ أو الانتظار لفترة طويلة بين الوجبات، أو ممارسة الرياضة دون تناول الطعام بشكل كافٍ، أو عدم تناول كمية كافية من الكربوهيدرات، أو اتباع نظام غذائي غير صحي، أو شرب الكثير من الكحول مما يسبب اختلالات هرمونية.

صورة توضيحية

علامات نقص السكر في الدم

عند الإصابة بنقص السكر في الدم، غالباً ما تظهر على المرضى أعراض مثل: اضطرابات الجهاز العصبي المركزي التي تسبب أعراضاً مثل عدم وضوح الرؤية، وازدواج الرؤية، والصداع، والتشوش الذهني، وفقدان الذاكرة، والنوبات، والغيبوبة...

تؤدي اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي إلى شعور المريض بالقلق والأرق والتعرق وارتعاش اليدين والقدمين وسرعة ضربات القلب والقيء/الغثيان والشعور بالجوع...

في هذه المرحلة، ستكون مستويات سكر الدم أقل من 70 ملغم/ديسيلتر (3.9 مليمول/لتر). - ستتحسن الأعراض السريرية عند إعطاء المريض مكملات الجلوكوز.

من هم المعرضون لخطر نقص السكر في الدم؟

- تشمل الفئات المعرضة لنقص السكر في الدم كبار السن، والأشخاص غير القادرين على رعاية أنفسهم، والأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من اضطرابات الجهاز الهضمي (التقيؤ، وعدم القدرة على تناول الطعام)، والمرضى الذين يعانون من أمراض حادة تؤدي إلى ضعف الشهية، والمرضى الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى الحادة أو الذين يخضعون لغسيل الكلى.

- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من نقص السكر الحاد في الدم أو عدم إدراك نقص السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم بعد ممارسة الرياضة أو نقص السكر في الدم أثناء النوم.

- حتى الأشخاص الأصحاء قد يعانون من نقص السكر في الدم عند ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون تناول الطعام قبل التمرين.

- انخفاض سكر الدم نتيجةً للعلاج المفرط (انخفاض مستوى سكر الدم المستهدف أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين السكري HbA1c). يحدث هذا لدى كبار السن الذين يسعون باستمرار للحفاظ على مستويات سكر الدم.

ماذا تفعل عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم فجأة؟

إذا عانى المريض من انخفاض طفيف في نسبة السكر في الدم ولكنه ظل واعياً، فعليه أن يشرب على الفور الماء المحلى أو الأطعمة والمشروبات السكرية الأخرى، ثم يتبع ذلك العصيدة أو الحليب أو الفاكهة أو المعجنات.

يجب على المرضى التوقف بسرعة عن استخدام الأدوية الخافضة لسكر الدم عن طريق الفم أو الأنسولين عند ظهور علامات انخفاض سكر الدم.

في الحالات الشديدة، عندما يكون المريض في غيبوبة، فاقدًا للوعي، وغير قادر على البلع، فإن إعطاءه دواءً عن طريق الفم سيؤدي إلى استنشاقه إلى الجهاز التنفسي. يجب نقل المريض فورًا إلى المستشفى لتلقي محلول جلوكوز مفرط التوتر بنسبة 20-30% (40-60 مل) عن طريق الوريد.

بعد ذلك، يتم التحول إلى التسريب الوريدي لمحلول الجلوكوز بتركيز 5-10% لتجنب خطر تكرار نقص سكر الدم. ويستمر تسريب الجلوكوز حتى يتعافى المريض تمامًا ويصبح قادرًا على تناول الطعام والشراب بمفرده.

صورة توضيحية

طرق الوقاية من نقص سكر الدم

ينبغي على المرضى اتخاذ إجراءات وقائية استباقية لمنع نقص السكر في الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم اليومية لحماية صحتهم من خلال بعض التدابير البسيطة مثل:

- قم ببناء نظام غذائي علمي ، وقبل ممارسة الرياضة تحتاج إلى تناول كمية كافية من الكربوهيدرات قبل التمرين وتناول وجبة خفيفة أثناء التمرين إذا لزم الأمر.

- عليك تناول وجبات إضافية بمجرد ظهور علامات انخفاض نسبة السكر في الدم أو عند ظهور علامات جديدة للمرض.

- افحص مستوى السكر في الدم بانتظام والتزم بالعلاج وفقًا لتوجيهات الطبيب. لا تتناول أي دواء دون وصفة طبية، ولا تتوقف عن تناول الدواء عند تحسن الأعراض.

- احرص دائمًا على حمل السكر أو المنتجات السكرية مثل الحلوى أو البسكويت أو الشوكولاتة في حقيبتك أو حقيبة ظهرك حتى تتمكن من استخدامها على الفور في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ha-duong-huyet-nguy-hiem-the-nao-day-la-cach-phong-benh-tot-nhat-172250318152942234.htm