يقول الخبراء أنه يجب عليك تناول الأطعمة والمشروبات التالية خلال موسم Coc Vu الحالي للحفاظ على صحة جسمك وتجنب دخول الأرواح الشريرة.

يعتقد خبير فنغ شوي، نجوين سونغ ها، أن فترات السنة الشمسية لا تؤثر فقط على مصير كل برج، بل تؤثر أيضًا على خيارات الطعام بطرق أخرى. لذا، يجب مراعاة هذه الأمور عند تناول الطعام والشراب خلال موسم فو كوك.

Báo Gia đình và Xã hội•24/04/2025

ملاحظة حول الأكل والشرب خلال موسم كوك فو 2025

يعتقد خبير فنغ شوي، نجوين سونغ ها، أن العوامل الشمسية تؤثر على خيارات الطعام بطرق مختلفة. في هذه الفترة، ينتقل كوك فو من الخشب إلى النار. على الجميع الاهتمام بصحتهم بشكل أكبر لتجنب نزلات البرد، والتكيف مع وتيرة الحياة، والأيام الطويلة والليالي القصيرة.

خلال موسم كوك فو، يُنصح بتناول أطعمة غنية بفيتامين ب، الذي يُخفّف الحرارة، ويُغذّي طاقة الين، ويُرطّب الرئتين، ويُدفئ المعدة، ويُفيد الطحال والمعدة. من الأطعمة التي يُنصح بتناولها: فول الصويا، والفجل، والجزر، وبراعم فول الصويا، والطماطم، والسبانخ، والعنب، والموز، واليوسفي، والمشمش، والليمون، والأعشاب البحرية، والطحالب.

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 3.

الغذاء الصحي: البيض المقلي مع الريحان، حساء الفطر الأبيض والأعشاب البحرية، حساء الفاصوليا والفطر، براعم الفاصوليا المقلية... أو اصنع الأرز الأسود اللزج المطبوخ مع حليب جوز الهند، وهو جيد جدًا لتهدئة معدتك في يوم ممطر من موسم كوك فو.

على العكس من ذلك، خلال موسم Coc Vu، لا ينبغي للمرء أن يأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألبومين، والأطعمة الغنية بالدهون، أو المالحة للغاية.... يجب على الأشخاص المصابين بالبرد تجنب تناول الكرفس، والبرسيمون، والبرسيمون المجفف، وسرطان البحر، والقواقع الحقلية، والأعشاب البحرية، والخيار، والبطيخ، والأطعمة النيئة الباردة؛ يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الحرارة تجنب تناول الفلفل، والقرفة، والفلفل الحار، والكحول، والزنجبيل....

زيادة المشروبات الخفيفة، والحفاظ على برودة المكان

وفقا للخبراء، لضمان الصحة خلال موسم Coc Vu، إلى جانب الاهتمام بالنظام الغذائي، من الضروري شرب المزيد من الماء والمشروبات ذات الخصائص المبردة مثل عصير الليمون وعصير القرع وعصير الهندباء وشاي الخرشوف وعصير التفاح وعصير البنسوورت وعصير الكودزو...

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 4. — *يساعد شرب ماء الأروروت على تبريد الجسم جيدًا.*

لأن الطقس في موسم غوو حار ورطب، فمن السهل أن يشعر الجسم بالتعب. للحفاظ على صحة الجسم، من الضروري التكيف مع البيئة الخارجية، وتجنب الاستحمام بماء بارد في الصباح الباكر، وتجنب الخروج تحت المطر والرياح لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه حبوب اللقاح أو يعانون من التهاب الجيوب الأنفية أو أمراض الجهاز التنفسي أن يكونوا أكثر حذراً ويقللوا من الأنشطة الخارجية.

خلال موسم كوك فو، تكون درجة الحرارة والرطوبة والضوء قوية جدًا وتتغير بطريقة معقدة، لذا يجب أن تستند الرعاية الصحية إلى خصائص الين واليانغ والعناصر الخمسة والطقس لتجنب الظروف الصحية السيئة.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap-172250423234226469.htm