الوحدة تجعلنا عرضة للكوابيس

توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن الكوابيس يمكن أن تزيد من حيث التكرار والشدة عندما يشعر الأشخاص بالوحدة - رسم توضيحي: Shutterstock

وبحسب موقع ScienceAlert ، قام الفريق الأمريكي بتحليل بيانات من دراسة سابقة حول تأثيرات الحرمان العاطفي. أظهرت بيانات من 827 بالغًا شاركوا في الدراسة أن الشخص الذي يشعر بالوحدة أكثر عرضة للكوابيس، حيث يعمل التوتر كمحفز.

وبعد ذلك، قام الفريق بتوزيع استبيانات حول مشاعر الوحدة والتوتر والكوابيس على 782 شخصًا بالغًا في الولايات المتحدة. تشير بيانات جديدة إلى أن الشعور بالوحدة يؤثر على شدة وتكرار الكوابيس.

في حين أن البيانات لا تظهر علاقة سببية مباشرة بين الوحدة والكوابيس، فإن الباحثين يشيرون إلى أنها مرتبطة بنظرية التطور للوحدة التي تم طرحها في دراسات سابقة: إنها علامة تحذيرية على أن الجسم يفتقر إلى مورد أساسي - الدعم الاجتماعي.

العلاقات الشخصية حاجة إنسانية أساسية. عندما لا تُلبى هذه الحاجة، يعاني الناس جسديًا ونفسيًا.

كما أن الشعور بالجوع أو التعب يعني أنك لم تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية أو لم تحصل على قسط كاف من النوم، فقد تطور الشعور بالوحدة لتنبيه الناس عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم للعلاقات الاجتماعية"، كما قال كولين هيسيم، عالم الاتصالات في جامعة أوريجون.

في بعض النواحي، فإن تطورنا لنصبح أكثر توتراً، وأكثر يقظة، وأكثر تفكيراً عندما نشعر بالوحدة هو بمثابة تحفيز لنا للبحث عن الرفقة. ومع ذلك، فإن هذا يجعل أجسامنا متعبة وأكثر عرضة للكوابيس.

من المؤكد أن الشعور بالوحدة مرتبط بقلة النوم، كما أن الافتقار إلى العلاقات الاجتماعية الجيدة سيظل حاضراً في مكان ما أثناء نومنا.

يقول هيسم: "يلعب النوم المُنعش دورًا هامًا في الوظائف الإدراكية، وتنظيم المزاج، والتمثيل الغذائي، والعديد من جوانب الصحة الأخرى. لذلك، من المهم للغاية فهم الحالات النفسية التي تُسبب اضطراب النوم، ويُعتبر الشعور بالوحدة عاملًا رئيسيًا".

ونشرت الدراسة في مجلة علم النفس .

المصدر: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm