نشر رسالة الحب

أقيمت جلسة تبادل وإطلاق كتاب "أخبرني أنك بحاجة إلي: دليل لمرافقة الأقارب الذين يعانون من الاكتئاب" للأستاذ المشارك الدكتور نجوين فونج هوا في نهاية الأسبوع الماضي في هوي آن في جو صادق وإنساني.

نظرة عامة على الاجتماع. الصورة: KTH

في بداية اللقاء، شارك المؤلف أن رحلته نحو كتابة الكتاب تنبع من ألمه الشخصي عندما رأى ابنه يعاني من الاكتئاب. وأكدت أن "الاكتئاب ليس خيارًا أو علامة ضعف. ما يحتاجه الناس أكثر هو الصبر والتفهم ومساحة آمنة بعيدًا عن عائلاتهم".

لا يعد الكتاب مجرد تجميع لـ 500 دراسة دولية فحسب، بل يتضمن أيضًا مواقف محددة وكلمات تشجيعية للآباء والأمهات "للبقاء" مع أطفالهم خلال الأيام الأكثر ظلمة. تي اس. قامت نجوين ثي هانج فونج (كلية علم النفس التربوي ، جامعة التربية، جامعة دانانج) بتحليل معمق للتحديات في تحديد ودعم الأطفال المصابين بالاكتئاب في فيتنام. لا يزال العديد من الآباء يعتقدون خطأً أن الاكتئاب "مرض خفي"، مما يؤدي إلى ردود فعل سلبية أو قمعية. بدلاً من محاولة علاجه، تعلموا الإنصات والفهم وتمكين أطفالكم، كما نصحت الدكتورة نجوين ثي هانغ فونغ.

من وجهة نظر مهنية وعملية، قام السيد هوانغ كوك كوين، مدير مدرسة الأمل، بتحليل الأمر لإظهار للجميع أن الأطفال يتفاعلون بهذه الطريقة فقط لنقل الرسالة "أنا أفتقر إلى الحب". هناك طريقة واحدة فقط للتعامل مع الأمر، وهي أن تجرؤ على ترك وظيفتك لقضاء بعض الوقت مع طفلك. الحب في التفهم والتحدث والتواصل مع طفلك بصبر، وليس التدليل. روى السيد كوين قصة مؤثرة: "لقد واجهتُ حالاتٍ عديدةً رفض فيها الأطفال التواصل، وبكوا بصمتٍ كل ليلةٍ لفقدانهم والديهم. اختار العديد منهم إيذاء أنفسهم. أرادت أفعالهم فقط إيصال رسالة: "أرجوك أحبني!"". "فقط عندما يشعرون بالقبول والمحبة غير المشروطة، سوف تلتئم جروحهم العقلية تدريجيًا."

سألت السيدة نجو فونج ثاو، مديرة أنبوكس، سؤالا مؤثرا: "أثناء الرحلة مع ابنك، هل شعرت بالإرهاق يوما ما، وماذا فعلت للتغلب عليه؟" في إجابة على هذا السؤال، قالت الأستاذة المساعدة، الدكتورة نجوين فونغ هوا: "أحيانًا أشعر بتعب شديد يدفعني للاستسلام، لكنني أدرك أنني لا أستطيع. أتعلم أن أحب نفسي أكثر، وعندما أتعافى، سأمتلك الصبر الكافي لأكون مع طفلي. أحيانًا، أقضي وقتًا في القراءة، أو المشي، أو حتى مجرد الجلوس بهدوء. هذا يساعدني على استعادة توازني ومواصلة رحلتي."

ومن الأمور المثيرة للاهتمام في هذا التبادل عندما كشفت المؤلفة عن "المانترا" التي غالبًا ما ترددها هي وابنها معًا في الأوقات الصعبة:

"لا يهم ماذا

مهما كان الأمر، لا يهم.

لا تفعل شيئا

مهما فعلت فلن تنجح.

قد يبدو "المانترا" بسيطًا، لكنه يحتوي على رسالة قوية: لا شيء يدوم إلى الأبد، فكل حدث سلبي أو حالة عاطفية سوف تمر.

وبحسب السيدة نجو فونج ثاو، فإن الاكتئاب هو مرض مثل أي مرض آخر، ويمكن علاجه. الأمر المهم هو أن نكون شجعانًا لنقبل ونواجه ولا نلوم أنفسنا أو نلوم بعضنا البعض لأن الاكتئاب أيضًا له أسباب بيولوجية، وليس من عدم حب الوالدين أو اهتمامهم الكافي بأطفالهم. أستاذ مشارك دكتور حللت نجوين ثي فونغ هوا قائلةً: "تتحمل العديد من العائلات عبء الشعور بالذنب، ظنًا منها أنها سبب معاناة أطفالها. وهذا يُسبب، دون قصد، مزيدًا من الضغط على المريض ومرافقه. فلنتخلص من هذا التحيز - الاكتئاب ليس خطيئة، بل فرصة لنا لنتعلم كيف نُحب كما ينبغي".

المؤلف ورحلة "دليل الشفاء"

أستاذ مشارك دكتور لقد كرست نجوين ثي فونج هوا، وهي طبيبة نفسية تلقت تدريبها في روسيا وفرنسا، والمديرة السابقة لمعهد علم النفس والاتصال، قلبها بالكامل لكتابة هذا الكتاب ليكون رفيقًا للعائلات التي لديها أقارب يعانون من الاكتئاب. وعلى النقيض من العملين السابقين (هناك ألم اسمه الاكتئاب، عندما تأتي السحب السوداء)، يجمع هذا الكتاب بين الخبرة الشخصية والبحث العلمي الدولي، ويشير إلى أكثر من 500 مصدر محدث. أريد أن يفهم الآباء أن الاكتئاب ليس نهاية العالم. بالصبر والتمكين، يمكننا مساعدة أحبائنا على استعادة الأمل، كما قالت. يسلط الكتاب الضوء على مفارقة: فالأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لا يفقدون "الدافع" تمامًا، بل يمتلكون قوة داخلية غير عادية للتعافي إذا أتيحت لهم مساحة آمنة.

الإعاقة البصرية

المصدر: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/