الفشل الكلوي بسبب هذه العادات الستة!

من الجدير بالذكر أن معظمنا لا يزال يكرر هذه العادات يوميًا دون أن يدرك أننا نعرض كليتنا للخطر. إليك ست عادات تُدمر الكلى بصمت، وعليك التوقف عنها فورًا قبل فوات الأوان.

6 عادات حياتية قد تؤدي إلى الفشل الكلوي

تُشكّل العديد من العادات اليومية، التي تبدو غير ضارة، عبئًا ثقيلًا على الكلى. وإذا استمرت لفترات طويلة، فقد تُسبب تراجعًا في وظائف الكلى وزيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن.

شرب الكثير من الكحول

عندما ترتفع مستويات الكحول في الدم، تضطر الكلى إلى بذل جهد أكبر للتخلص من السموم مع الكبد. إذا طالت هذه الحالة، فإنها تُرهق الكلى، مما يُسرّع من تدهور وظائفها.

تناول الكثير من الملوحة

إن تناول الأطعمة المالحة أو الغنية بالملح، مثل الأسماك البحرية والأطعمة المجمدة والأطعمة المصنعة، يرفع ضغط الدم. ويؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة إلى تضرر الأوعية الدموية في الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 1. — تناول الأطعمة المالحة قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

عدم شرب كمية كافية من الماء

عندما يُصاب الجسم بالجفاف، ينخفض إنتاج البول ولا تُطرح الفضلات بشكل كافٍ. يؤدي هذا إلى تراكم السموم، ويزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى، ويُجبر الكلى على تصفية السوائل في بيئة "مُركّزة" أكثر من المعتاد، مما يُسبب ضررًا طويل الأمد.

كثرة التبول

يؤدي حبس البول إلى بقائه في المثانة لفترة طويلة، مما يُهيئ بيئةً مناسبةً لنمو البكتيريا. وقد يؤدي هذا بسهولة إلى التهابات المسالك البولية والتهابها، مما يعود بالضرر إلى الكلى. كما أن ارتفاع ضغط البول قد يُسبب تمدد الحوض الكلوي وتكوين حصوات، مما يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي على المدى الطويل.

تناول الكثير من البروتين الحيواني

الإفراط في تناول اللحوم، وخاصةً اللحوم الحمراء، يُسبب زيادة في البروتين في الجسم. أثناء عملية أيض البروتين، تضطر الكلى إلى معالجة كمية أكبر من النيتروجين عن المعدل الطبيعي. ويُسرّع الترشيح المستمر في حالة زيادة الحمل الكلوي من حدوث الفشل الكلوي.

استخدام المخدرات دون تمييز

إساءة استخدام المضادات الحيوية، ومضادات الالتهاب، ومسكنات الألم، أو المنتجات مجهولة المصدر لأغراض التجميل أو إنقاص الوزن، كلها قد تُسبب ضررًا للكلى. كما يلجأ الكثيرون إلى استخدام أدوية قوية فور إصابتهم بالتهاب الحلق أو الإنفلونزا. هذا ليس فقط عديم الفائدة، بل يُلحق الضرر أيضًا بالكبيبات، مما يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن.

نصائح للمساعدة في حماية الكلى

يمكن إبطاء معظم حالات الفشل الكلوي إذا غيّر المريض نمط حياته بشكل استباقي وراقب صحته بانتظام. تُعدّ النصائح التالية أساسًا هامًا لحماية وظائف الكلى على المدى الطويل:

• التحكم في ضغط الدم أقل من 130/80 ملم زئبق والحفاظ على مستوى الهيموجلوبين السكري التراكمي < 7%.

• تناول كمية أقل من البروتين، وإعطاء الأولوية للبروتين عالي الجودة.

• تقليل الملح إلى أقل من 5 جرام يوميًا.

• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور.

• زيادة تناول الخضروات منخفضة البوتاسيوم، والدهون الجيدة، والكربوهيدرات بطيئة الهضم.

• تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكحول.

اشرب كمية كافية من الماء وفقًا للمعادلة التالية: حجم البول خلال ٢٤ ساعة + ٥٠٠ مل. لا تشرب كمية كبيرة دفعة واحدة، ولا تترك جسمك يعاني من الجفاف لفترة طويلة.

• ممارسة الرياضة: المشي السريع، أو ركوب الدراجات، أو ممارسة اليوجا، أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميًا.

• الحد من تناول الكحول والإقلاع عن التدخين

• لا تتناول أي دواء بدون وصفة طبية من الطبيب.

• يجب على الأشخاص المعرضين لخطر كبير (ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، السمنة، أفراد الأسرة الذين يعانون من أمراض الكلى) إجراء اختبارات: معدل الترشيح الكبيبي المقدر، الكرياتينين، ألبومين البول، الشوارد، ... كل 3-6 أشهر للمساعدة في الكشف عن تلف الكلى في وقت مبكر.

• يتم دمجها مع حلول دعم إضافية من الأعشاب القياسية.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 2. — تساعد الأعشاب مثل الجاردينيا، والبلانتاغو، وشارب القطط على تغذية الكلى كما أنها مدرة للبول.

توجد اليوم العديد من الأعشاب المفيدة للكلى، أبرزها عشبة الجاردينيا. فقد أظهرت دراسات عديدة أن الجاردينيا تساعد على حماية الكلى، وتمنع هجرة الخلايا الظهارية والوسطى، وتعزز وظيفة المرشح الكبيبي.

في بلدنا، تُستخدم الغاردينيا كمكون رئيسي، ممزوجةً مع العديد من الأعشاب الثمينة، مثل المريمية الحمراء، وشارب القط، والموز الجنة، والعود، والأستراغالوس، والبوريا البيضاء، واللينجزي الأحمر، لتكوين أقراص مُفيدة تُغذي الكلى، وتُدرّ البول، وتُساعد على تقليل الوذمة، واضطرابات المسالك البولية، وصعوبة التبول، وكثرة التبول، وانقطاع البول الناتج عن ضعف وظائف الكلى. هذا المنتج مناسب لمرضى الفشل الكلوي، وضعف وظائف الكلى، مع أعراض مثل: قلة البول، وكثرة التبول، وانقطاع البول، واحتباس البول.

إن تناول الطعام المناسب، والتحكم في ضغط الدم وسكر الدم، والحفاظ على نمط حياة صحي واختيار حلول الدعم العشبية المناسبة، سيساعد في تقليل العبء على الكلى وإبطاء تقدم الفشل الكلوي بشكل كبير.

Health protection food Ich Than Vuong

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 3.

المكونات: مستخلص الجاردينيا، مستخلص المريمية الميلتيوريهيزا، مستخلص القتاد، العود، مستخلص شارب القط، مستخلص لسان الحمل، بوريا كوكوس، مستخلص الجانوديرما الأحمر، فومارات الكارنيتين، أنزيم كيو 10.

الاستخدامات:

• يساعد على تغذية الكلى ومدر للبول.

• يساعد على تقليل أعراض الوذمة واضطرابات المسالك البولية وصعوبة التبول وكثرة التبول وانقطاع البول بسبب ضعف وظائف الكلى.

المواضيع: الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي، وضعف وظائف الكلى يتجلى في: قلة البول، التبول المتكرر، انقطاع البول، احتباس البول.

يستخدم

• تناول 2 - 3 حبة/مرة، مرتين/يوم.

• يجب تناوله قبل 30 دقيقة من تناول الطعام أو بعد ساعة من تناول الطعام.

• يجب استخدامه بشكل مستمر لمدة 1 - 3 أشهر اعتمادًا على المرض أو حسب توجيهات الطبيب.

يتم تسويقها وتوزيعها بواسطة: شركة آسيا وأوروبا للأدوية المحدودة

آسيا وأوروبا - عنوان آمن وموثوق وعالي الجودة منذ 20 عامًا

العنوان: 171 تشوا لانج - لانج ثونج وارد - منطقة دونج دا - هانوي

هاتف: 024.38461530 - 028.62647169