يوم جديد مع أخبار الصحة: ​​المشروب الذي يساعد على خفض الكوليسترول والسكر في الدم

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: استخدام العسل بشكل صحيح؛ إن القيام بذلك ابتداءً من سن الأربعين يمكن أن يمنع تطور مرض الكلى ؛ لماذا يميل التهاب السحايا إلى الظهور في الصيف؟

خفض الكوليسترول وسكر الدم بالمشروبات المثبتة علميًا

يزيد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض الشريان التاجي، والسكتة الدماغية، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم، إذا ترك دون علاج، يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، تؤثر على العينين والكلى والأعصاب والقلب. ولحسن الحظ، هناك مشروب محبوب قد يكون بمثابة المفتاح لمعالجة ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر في الدم - إنه الشاي الأخضر.

قد يكون الشاي الأخضر هو المفتاح لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والسكر في الدم

الصورة: الذكاء الاصطناعي

يتمتع الشاي الأخضر بخصائص تعزز عملية التمثيل الغذائي وله القدرة على خفض مستويات الكوليسترول السيئ. يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات النباتية التي تساعد على تحسين صحة القلب. وجدت مراجعة أجريت عام 2020 لـ 31 دراسة أن الشاي الأخضر ساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ LDL ومستويات الكوليسترول الكلي.

أظهرت الدراسات أن المكون النشط EGCG - الكاتيكين الرئيسي في الشاي الأخضر - لديه القدرة على خفض LDL والكوليسترول الكلي، وذلك بفضل تأثيراته المضادة للأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الالتهاب.

علاوة على ذلك، فإن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر قد يعمل على تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو جانب مهم للحفاظ على صحة القلب. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 16 مايو.

القيام بذلك من سن الأربعين يمكن أن يمنع تطور مرض الكلى

يعد مرض الكلى من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في يومنا هذا، حيث يتزايد معدل الإصابة بهذا المرض. فكيف يمكن التعرف على أعراض تلف الكلى قبل تطور المرض؟

يُطلق على مرض الكلى غالبًا اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يُظهر أي أعراض في كثير من الأحيان حتى يتطور المرض بشكل كبير .

يُطلق على مرض الكلى في كثير من الأحيان اسم "القاتل الصامت" لأن المرض لا يُظهر عادةً أي أعراض حتى يتطور بشكل كبير.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

على عكس الاختبارات الروتينية لضغط الدم، أو سكر الدم، أو الكوليسترول، فإن اختبارات وظائف الكلى، وخاصة اختبار الكرياتينين البسيط في الدم، غالبًا ما يتم تجاهلها. وقد يؤدي هذا الإهمال إلى تأخير التشخيص حتى تصبح الحالة خطيرة.

ينصح الدكتور تارون كومار ساها، أخصائي أمراض الكلى وزراعة الكلى في مستشفى ياشودا، حيدر أباد (الهند)، بما يلي: لا تتجاهل العلامات التحذيرية. تعرف على الأعراض المبكرة لتلف الكلى وسيطر على صحتك. يمكن أن تحدث الفحوصات الدورية بعد سن الأربعين فرقًا.

قد تظهر اضطرابات الكلى في مرحلتها المبكرة بأعراض خفية أو غير محددة، والتي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين مشاكل صحية أخرى. لذلك، إذا كنت تعاني من أي حالة بما في ذلك التعب، أو التورم، أو التبول غير المعتاد، أو ارتفاع ضغط الدم غير المبرر، فيجب عليك إجراء فحص لتقييم الحالة على الفور من خلال اختبارات الدم والبول والتصوير للتأكيد. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 16 مايو .

التهاب السحايا بالمكورات السحائية: لماذا ينتشر المرض غالبًا في فصل الصيف؟

التهاب السحايا بالمكورات السحائية هو عدوى خطيرة تسببها بكتيريا النيسرية السحائية. يمكن أن يسبب المرض التهاب السحايا وتسمم الدم.

قال الدكتور نجوين هيين مينه، نائب رئيس وحدة التطعيم بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، إن التهاب السحايا السحائي يتطور بسرعة كبيرة، وإذا لم يعالج على الفور، يمكن أن يموت المريض في غضون 24-48 ساعة. وحتى مع العلاج، فإن معدل الوفيات يتراوح بين 10% و15%، ومن بين الناجين، قد يعاني 1 من كل 5 من إعاقات دائمة مثل الصمم، أو العمى، أو تلف الكلى المزمن، أو تلف الدماغ، أو التخلف العقلي، أو البتر، أو اضطراب ما بعد الصدمة.

حالة من التهاب السحايا بالمكورات السحائية في مدينة هوشي منه

الصورة: BVCC

وفقا للدكتور نجوين هين مينه، يمكن أن يحدث التهاب السحايا بالمكورات السحائية على مدار العام، لكنه يميل إلى الزيادة في الصيف - وهو موسم حار ورطب. بعض أسباب زيادة الحالات:

زيادة الاتصال الوثيق : يمكن أن تسهل المعسكرات الصيفية أو المهرجانات أو السفر انتقال العدوى بسبب الحشود الكبيرة والأنشطة الجماعية. يمكننا بسهولة أن نتواصل بشكل مباشر مع البكتيريا المسببة للأمراض من خلال الجهاز التنفسي من خلال قطرات من أنف وحلق شخص مريض عندما يسعل هذا الشخص أو يعطس أو يتحدث.

الجفاف: يمكن لأشعة الشمس القاسية، وسوء النظافة الشخصية، وسوء التغذية أن تجعل الجهاز المناعي أكثر حساسية لمسببات الأمراض، وخاصة عند الأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة.

تؤدي التغيرات في مناعة الغشاء المخاطي للأنف والحلق بسبب الحرارة والغبار والتلوث في طقس الصيف (خاصة في المناطق الحضرية) إلى جعل الجهاز التنفسي أكثر جفافًا وأكثر عرضة للخطر، مما يخلق ظروفًا مواتية لتطور بكتيريا النيسرية السحائية وتغزو. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-thuc-uong-giup-giam-cholesterol-va-duong-huet-18525051523453812.htm