هل يؤثر النوم في غرفة مكيفة بانتظام على الرئتين؟

تجيب الدكتورة تران ثي ثوي تونغ ، الحاصلة على درجة الماجستير، من قسم اختبار وظائف الجهاز التنفسي في المركز الطبي الجامعي بمدينة هو تشي منه: مع تأثير تغير المناخ، أثر الطقس الصيفي الحار والرطب بشكل كبير على إنتاجية العمل وساهم في الآثار السلبية على الصحة.

لقد ثبت أن استخدام مكيفات الهواء يُحسّن أداء العمل، ويُوفر الراحة للأفراد، بمن فيهم المرضى في المستشفيات. مع ذلك، فإن الاستخدام المتكرر لمكيفات الهواء، وخاصة في درجات الحرارة المنخفضة للغاية، قد يُؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي.

Bác sĩ 24/7: Ngủ máy lạnh thường xuyên có ảnh hưởng phổi không? - Ảnh 1. — إن الاستخدام المتكرر لأجهزة التكييف وضبط درجة الحرارة على مستوى منخفض للغاية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي.

يُجفف الهواء البارد الغشاء المخاطي للأنف بسهولة، مما يُساعد على حماية الجهاز التنفسي من دخول البكتيريا أو الفيروسات إلى الرئتين والتسبب في العدوى، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض تنفسية مزمنة مثل داء الانسداد الرئوي المزمن، وتوسع القصبات، وكبار السن، ومن يعانون من أمراض مزمنة متعددة، ومن لديهم جهاز مناعة ضعيف. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التعرض المفرط للهواء البارد قد يزيد من حساسية الأشخاص المصابين بالربو أو أمراض الرئة، مما يجعلهم أكثر عرضة لتشنج القصبات وتفاقم الربو.

قد يؤدي اختلاف كبير في درجة الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها إلى صدمة حرارية للجسم قبل أن يتمكن من التأقلم. ولضمان السلامة، يجب على مستخدمي مكيفات الهواء عدم السماح لفرق درجة الحرارة بين درجة حرارة الغرفة ودرجة حرارة المكيف بتجاوز 7 درجات مئوية. يُنصح بتهوية الغرفة بانتظام وتنظيف المكيف دوريًا، حيث يمكن للعوامل المعدية البقاء في البيئات المغلقة، مما يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي.

يجب تنظيف غرف النوم المزودة بمكيفات الهواء بانتظام. في الصباح، وبعد تشغيل المكيف لساعات طويلة طوال الليل، ينبغي فتح النوافذ للسماح بدخول ضوء الشمس والهواء النقي، مما يساعد على تعقيم الغرفة وتجديد الهواء.

عند النوم، تجنب النوم في مكان يوجه فيه مكيف الهواء الهواء مباشرةً إلى وجهك أو رأسك، فقد يُسبب ذلك احتقان الأنف والتهاب الحلق. كما يمكنك ترطيب الهواء أثناء استخدام المكيف بوضع وعاء من الماء في زاوية غرفة النوم.

رابط المصدر