أشخر منذ عشر سنوات، وغالبًا ما يُسبب هذا الضجيج أرقًا لمن ينامون بجانبي. هل يُمكن علاج مرضي، وبأي طريقة؟ (توان، ٤٥ عامًا، هاي فونغ ).
رد:
الشخير ظاهرة شائعة، قد نواجهها مرة واحدة على الأقل في حياتنا. إذا كان يحدث أحيانًا، فلا داعي للقلق. قد يكون سبب هذه الحالة وضعية النوم (الاستلقاء على الظهر)، أو احتقان الأنف، أو استخدام المهدئات أو الكحول قبل النوم... كل ما يحتاجه المصابون بالشخير هو تجنب تكرار هذه العوامل وسيزول الشخير.
ومع ذلك، يحدث الشخير لدى بعض الأشخاص بانتظام ويستمر لسنوات عديدة. ومن أهم أسبابه انقطاع النفس النومي، وتشوهات الأنف والحلق، والسمنة...
في حال استمرار الشخير لعشر سنوات، يُنصح بزيارة المستشفى مع أخصائي أمراض الجهاز التنفسي للفحص والتشخيص الدقيق للسبب ووضع خطة علاجية مناسبة. كما أن تغيير نمط الحياة، كالنوم على الجانب بدلًا من الظهر، وتجنب شرب الكحول قبل النوم، والحفاظ على دفء الجسم، وخاصة الأنف والحلق، لتجنب احتقان الأنف، يُساعد على تحسين الحالة.
يمكن علاج الشخير المزمن أو تخفيفه حسب السبب. في حالات الشخير الناتج عن انقطاع النفس النومي، يمكن تحسين الأعراض بنسبة تصل إلى 90% بفضل نظام ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). يُعد هذا النظام العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية حاليًا. يرتدي المريض قناعًا على الأنف أو على كليهما، ويساعد ضغط الجهاز على منع انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مما يقلل من الشخير. تُستخدم أجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) في عدد من المستشفيات التي تضم أقسامًا متخصصة في أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك مستشفى تام آنه العام في هانوي .
في حالات الشخير الناتجة عن تشوهات في الأنف والحلق، مثل الزوائد الأنفية وانحراف الحاجز الأنفي، يمكن للطبيب إجراء عملية جراحية لعلاجها. إذا كان سبب الشخير السمنة، فكل ما يحتاجه المريض هو إنقاص وزنه، حتى لا تُسبب الدهون ضغطًا على منطقة الرقبة، فيقل الشخير أو يتوقف تمامًا.
يعتقد الكثيرون أن الشخير أثناء النوم دليل على راحة الشخص، وهذا أمر جيد. لكن في الواقع، للشخير تأثير كبير على الصحة. غالبًا ما يستيقظ المرضى في منتصف الليل بسبب اللهاث أو الشعور بالاختناق، وعند الاستيقاظ يشعرون بالتعب والصداع والنعاس خلال النهار. في حالات الشخير الناتجة عن انقطاع النفس النومي، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض التمثيل الغذائي، والموت المفاجئ أثناء النوم. كما يؤثر الشخير على نوم الشخص الذي يرقد بجانبه، مما يسبب توترًا في العلاقة.
الأستاذ الدكتور فونج ثي ثوم
قسم الجهاز التنفسي، مستشفى تام آنه العام، هانوي
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)