أشخر كثيراً وأستيقظ وأنا أشعر بتعب شديد. هل أحتاج إلى علاج للشخير؟ (هونغ، 30 عاماً، كوانغ نينه ).
رد:
أثناء النوم، تسترخي أنسجة الحلق وعضلات سقف الفم واللسان، مما يؤدي إلى ضغط جزء من مجرى الهواء واهتزازه، مُصدراً صوت الشخير. وكلما ضاق مجرى الهواء، زادت قوة اهتزاز تدفق الهواء، وبالتالي يصبح الشخير أعلى صوتاً.
يشخر معظم الناس من حين لآخر. إذا كان الشخير غير متكرر، فلا داعي للعلاج عادةً. أما إذا كان متكرراً ويؤثر على الصحة، فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. ومن أخطر الأمراض وأكثرها شيوعاً بين من يعانون من الشخير انقطاع النفس النومي.
يعاني المصابون بانقطاع النفس النومي غالباً من شخير عالٍ مصحوب بتنفس متقطع، مما يسبب استيقاظاً مفاجئاً. ويعاني المرضى عادةً من التعب، والصداع عند الاستيقاظ، وصعوبة التركيز، والنعاس أثناء النهار، كما أنهم أكثر عرضة لحوادث العمل، وحوادث المرور، والحوادث المنزلية.
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، فيُنصح بزيارة أخصائي أمراض الجهاز التنفسي لإجراء الفحص. سيقوم الطبيب بإجراء تخطيط النوم أو اختبار التنفس المتعدد لتشخيص انقطاع النفس النومي. إذا لم تكن تعاني من انقطاع النفس النومي (أي مجرد شخير) أو كنت تعاني من انقطاع نفس نومي خفيف، فيمكنك تخفيف الأعراض بتغيير نمط حياتك. قد يشمل ذلك إنقاص الوزن (إذا كنت تعاني من زيادة الوزن)، وممارسة الرياضة بانتظام، والحد من تناول الكحول والكافيين والمنبهات قبل النوم بساعات قليلة، والإقلاع عن التدخين، والنوم على جانبك، وتجنب المهدئات مثل أدوية القلق أو الحبوب المنومة. إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو التهاب الأنف التحسسي، فإن العلاج بالأدوية الفموية أو الموضعية لتنظيف الممرات الأنفية يمكن أن يقلل أيضًا من نوبات انقطاع النفس.
إذا لم تُجدِ تغييرات نمط الحياة نفعًا، أو كانت حالة انقطاع النفس النومي متوسطة إلى شديدة، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أخرى. تُعدّ تقنية الضغط الموجب المستمر في مجرى الهواء (CPAP) الطريقة الأكثر فعالية وقيمةً المتاحة حاليًا. يرتدي المريض قناعًا يُغطي الأنف أو الأنف والفم معًا، ويُوفّر جهاز التنفس الصناعي إمدادًا مستمرًا من ضغط الهواء الكافي لإبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحًا، وبالتالي منع نوبات انقطاع النفس. بالإضافة إلى ذلك، وبحسب الحالة، قد يوصي طبيبك بعلاجات أخرى مثل: زرع جهاز قذف الفك، أو استئصال اللوزتين، أو استئصال اللحمية، أو جراحة ترميم الحنك، وغيرها.
في مستشفى تام آنه العام، تم تطبيق جهاز التنفس الصناعي CPAP (ضغط مجرى الهواء المركزي) بنجاح، مما أدى إلى تحسن أعراض الشخير بنسبة 90%. يتميز الجهاز بنظام مراقبة عن بُعد، يسمح للأطباء بمعرفة كيفية تنفس المريض في المنزل، ومدى فعالية الجهاز، أو أي صعوبات يواجهها المريض أثناء استخدامه، وبالتالي إجراء التعديلات اللازمة. يساعد استخدام جهاز التنفس الصناعي CPAP المرضى على تقليل الشخير، وتحسين جودة النوم، والوقاية من مضاعفات انقطاع النفس النومي الخطيرة، وتحسين جودة النوم، وتحسين جودة الحياة بشكل عام.
انقطاع النفس الانسدادي النومي حالة طبية خطيرة. إذا تُركت دون علاج، فإنها تزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة مثل الرجفان الأذيني، واحتشاء عضلة القلب، وارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، وحتى الموت المفاجئ.
دكتورة فونغ ثي ثوم، حاصلة على درجة الماجستير في العلوم
قسم أمراض الجهاز التنفسي، مستشفى تام آنه العام ، هانوي
رابط المصدر
تعليق (0)