اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة للبطيخ

[إعلان 1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: أبحاث جديدة تؤكد فوائد القهوة الإضافية.. التهاب البنكرياس الحاد بسبب جلطات الدهون في الدم.. 4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يسهل تجاهلها..

طبيب يكشف عن تأثير غير متوقع لتناول البطيخ

يبحث الناس دائمًا عن طرق للحفاظ على شبابهم. ومع ذلك، هناك طريقة بسيطة جدًا لإبطاء عملية الشيخوخة باستخدام فاكهة صيفية شائعة جدًا.

تناول البطيخ! يُعرف البطيخ بخصائصه المرطبة، إذ يتكون من 92% ماء. كما أن هذه الخاصية المرطبة تساعد في مكافحة الشيخوخة.

يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للصحة العامة، وسواء كنت تتمتع بلياقة بدنية أم لا، فقد يظهر ذلك على بشرتك.

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — يتميز البطيخ بخصائصه المرطبة لأنه يتكون من 92% من الماء.

إذا كان الجسم يعاني من الجفاف، فلن تحتفظ الطبقة الخارجية من الجلد بكمية كافية من الماء، ولن يستعيد الجلد نضارته عند الضغط عليه. أما إذا أُعيد ترطيب الجلد، فسيستعيد نضارته. ولكن الأمر أكثر من ذلك.

يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، الجلوتاثيون، الليكوبين وبيتا كاروتين وهي كلها مفيدة للبشرة.

فيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، الذي يعطي البشرة المرونة والقوة، ويعزز تجديد خلايا الجلد .

يُحارب الجلوتاثيون الشيخوخة من خلال تحسين صحة الخلايا، والحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يُسبب التجاعيد، ومكافحة بقع التقدم في السن والهالات السوداء تحت العينين. يُمكنك قراءة المزيد عن هذه المقالة على صفحة الصحة 30 أبريل

بحث جديد يؤكد فوائد القهوة بشكل أكبر

وأكدت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة الأبحاث Current Research in Food Science ، أن القهوة تتمتع بخصائص مضادة للسمنة.

ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بالمضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — بحث جديد يؤكد فوائد القهوة الإضافية

في هذه المراجعة الجديدة، قام علماء من جامعة يونان (الصين) بتحليل شامل لـ 183 دراسة تبحث في آثار القهوة والشاي والكاكاو على السيطرة على السمنة.

تلعب الخلايا الدهنية دورًا هامًا في تطور السمنة. تنقسم الخلايا الدهنية إلى نوعين: "الدهون البيضاء" و"الدهون البنية". ترتبط الدهون البيضاء بتطور السمنة، بينما تمنع الدهون البنية السمنة.

لذلك، غالبًا ما تركز استراتيجيات إدارة السمنة الفعالة على تثبيط تكوين الدهون البيضاء وتعزيز نمو الدهون البنية .

نتيجةً لذلك، اكتشف الباحثون أن المواد الحيوية النشطة في القهوة والشاي والكاكاو تُثبِّط عملية تكوين الدهون البيضاء وتُعزِّز عملية تكوين الدهون البنية، مما يُساعد على الوقاية من السمنة. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في 30 أبريل .

4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يسهل تجاهلها

من أكثر الأمور المثيرة للقلق بشأن أمراض الكلى أنها تتطور بصمت، ولا تظهر أعراضها الواضحة إلا عند تلف الكلى الشديد. في كثير من الحالات، يُلاحظ خلط بين أعراض المرض الأولية ومشاكل صحية شائعة أخرى.

الكلى مسؤولة عن تصفية الفضلات، مثل اليوريا، من الدم. قد يؤدي الفشل الكلوي إلى تراكم السموم في الجسم، مما قد يُلحق الضرر بأعضاء أخرى ويؤدي إلى مضاعفات.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي إلى صعوبة النوم وزيادة خطر الإصابة باضطرابات النوم الأخرى.

في الواقع، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بأمراض الكلى معظمهم يجهلون هذا المرض. لذلك، لا يدركون أن هذه العلامات غير العادية على أجسامهم هي أعراض لمرض الكلى حتى يتلقوا تشخيصًا من الطبيب.

تشمل العلامات التحذيرية لأمراض الكلى التي يتجاهلها الكثير من الناس بسهولة ما يلي:

جفاف وحكة الجلد. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، فإنها لا تستطيع تصفية السموم والفضلات من الدم. قد يسبب هذا جفافًا وحكة في الجلد وطفحًا جلديًا. ومع ذلك، قد يخلط البعض بين هذه الحالة وجفاف الهواء أو الحساسية.

غالبًا ما يُسبب الطفح الجلدي ضعفًا شديدًا في وظائف الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع غير طبيعي في مستويات المعادن في الدم. تشير الدراسات إلى أن حوالي 80% من المصابين بمرض الكلى المزمن في مرحلته النهائية يعانون من حكة جلدية.

انتفاخات العين. على الرغم من تعدد أسباب انتفاخات العين الصباحية، إلا أنها نادرة الحدوث. إذا استمرت انتفاخات العين، فمن المحتمل جدًا وجود خلل في الجسم، مثل الفشل الكلوي.

يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى تراكم السوائل في الأنسجة المحيطة بالعينين، مما قد يؤدي إلى التهابها. تُسمى هذه الحالة الوذمة حول العين. ابدأ يومك بأخبار صحية . لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر