هل يزيد الطقس البارد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

الأسباب غير المباشرة للسكتة الدماغية

وفي 23 نوفمبر/تشرين الثاني، قال الطبيب المتخصص داو دوي كوا، من قسم الأعصاب بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، إن الدراسات سجلت زيادة في معدلات السكتات الدماغية عندما يتحول الطقس إلى بارد. أما بالنسبة للسبب، فمن المرجح أن الطقس البارد ليس عامل خطر مستقل للسكتة الدماغية، بل يؤثر عليها بشكل غير مباشر من خلال العديد من العوامل الأخرى.

أولاً، الطقس البارد يسبب انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو عدم استقراره.

ثانياً، يؤدي الطقس البارد إلى تغيير عادات الأكل وممارسة الرياضة والمعيشة، مما يجعل السيطرة على عوامل الخطر الوعائية أكثر صعوبة.

ثالثا، الطقس البارد يجعلنا نشعر بعطش أقل ونشرب كمية أقل من الماء، مما يؤدي إلى زيادة كثافة الدم وتجلط الدم بسهولة.

كما أن شرب كمية أقل من الماء يؤدي إلى تركيز الدم وزيادة احتمالية تكوين جلطات الدم.

التعرف على علامات السكتة الدماغية

وبحسب الدكتور خوا، فإن علامات السكتة الدماغية في موسم البرد تشبه علامات السكتة الدماغية الشائعة الأخرى. يمكننا الاعتماد على مبدأ FAST للتعرف على علامات السكتة الدماغية، بما في ذلك:

ف (الوجه): يعاني المريض من علامات ترهل في أحد جانبي الوجه وتهدل الجفون. يمكننا أن نطلب من المريض أن يبتسم لمراقبة جانبي الوجه لمعرفة ما إذا كان هناك أي خلل أو تشوه في أحد الجانبين...

أ (الذراعين - الذراعين): الذراعين والساقين متعبتان، يصعب تحريكهما، ضعيفتان، مشلولتان في ذراع واحدة أو جانب واحد من الجسم. لا يستطيع المريض رفع ذراعيه عالياً جداً فوق رأسه في نفس الوقت، أو رفع ذراعيه بشكل مستقيم.

س (الكلام): يتلعثم المريض، ويواجه صعوبة في الفهم، ويواجه صعوبة في نطق جمل كاملة، وما إلى ذلك.

ت (الوقت): عند رؤية شخص يعاني من واحدة أو أكثر من العلامات المذكورة أعلاه، يجب عليك الاتصال بالإسعاف في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن المريض من الحصول على التدخل في الوقت المناسب، مما يحد من المضاعفات الناجمة عن السكتة الدماغية.

تجنب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عندما يتحول الطقس إلى بارد

وقال الدكتور دوي خوا إنه لمنع ذلك، لا يمكننا تغيير الطقس، ولكن يمكننا الحفاظ على دفء أجسامنا عند الخروج في البرد، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم، والحفاظ على عادات ممارسة الرياضة، وتجنب العادات الضارة مثل التدخين وشرب الكحول. حافظ على نظام علاجي منتظم (إذا كنت تعاني من أمراض كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، وما إلى ذلك) وقم بإجراء فحوصات صحية منتظمة.

يجب على الأشخاص ذوي المقاومة المنخفضة أن يأخذوا ملاحظة

أشار الطبيب المتخصص الثاني هوينه تان فو، قسم العلاج النهاري، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع الثالث، إلى أنه في الطقس البارد في نهاية العام، لمنع السكتة الدماغية، يجب على الأشخاص ذوي المقاومة المنخفضة مثل كبار السن والأطفال والنساء الحوامل... عدم الخروج في الرياح الباردة فجأة. وخاصة في المناطق الباردة، عند الاستيقاظ في الصباح، لا يجب عليك التسرع في الخروج من السرير مباشرة، بل يجب عليك البقاء في السرير، وممارسة بعض التمارين الخفيفة للسماح لجسمك بالدفء والتكيف مع درجة الحرارة الخارجية.

نقع القدمين قبل النوم يساعد على تحسين الدورة الدموية

"حافظ على عادة شرب كوب من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى النوم، وبعد الاستيقاظ، تناول الطعام الدافئ"، شاركنا الدكتور فو.

علاوة على ذلك، يعتقد الطب الشرقي أن القدم هي "القلب الثاني للجسم" وتحتوي على العديد من نقاط الوخز بالإبر المهمة. إذا أصبحت قدميك باردة، فإن الأوعية الدموية في يديك وقدميك تتقلص، مما يقلل من تدفق الدم. لذلك، قبل النوم، يُنصح بتدليك قدميك ونقعهما في ماء دافئ أو أعشاب، ثم تجفيفهما وارتداء الجوارب (إذا كان الجو باردًا). ​​هذا لا يُحسّن الدورة الدموية فحسب، بل يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض، ويُحسّن أيضًا جودة النوم. توخَّ الحذر عند نقع قدميك، ولا تضعهما فجأةً في ماء ساخن، ففي الطقس البارد جدًا، قد يُؤدي ذلك بسهولة إلى خطر الصدمة الحرارية وتمزق الأوعية الدموية، كما أوضح الدكتور فو.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm