هل يزيد الطقس البارد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

الأسباب غير المباشرة للسكتة الدماغية

في الثالث والعشرين من نوفمبر، صرّح الدكتور داو دوي خوا، أخصائي طب الأعصاب في المركز الطبي الجامعي بمدينة هو تشي منه، بأن الدراسات أشارت إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية مع انخفاض درجات الحرارة. وفيما يتعلق بالسبب، أوضح أن برودة الطقس ليست عامل خطر مستقل للإصابة بالسكتة الدماغية، بل تتأثر بشكل غير مباشر بالعديد من العوامل الأخرى.

أولاً، يتسبب الطقس البارد في تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم أو عدم استقراره.

ثانياً، يؤدي الطقس البارد إلى تغيير عادات الأكل والتمارين الرياضية ونمط الحياة، مما يؤدي إلى عوامل خطر وعائية يصعب السيطرة عليها.

ثالثًا، يجعلنا الطقس البارد أقل عطشًا، مما يؤدي إلى انخفاض تناول الماء، الأمر الذي يتسبب بدوره في زيادة كثافة الدم ويجعل تجلط الدم أكثر عرضة للتشكل.

كما أن شرب كميات قليلة جداً من الماء يمكن أن يؤدي إلى زيادة كثافة الدم وارتفاع خطر الإصابة بجلطات الدم.

التعرف على علامات السكتة الدماغية

بحسب الدكتور خوا، فإن أعراض السكتة الدماغية في الطقس البارد تشبه أعراض السكتة الدماغية الشائعة الأخرى. ويمكننا استخدام مبدأ FAST للتعرف على أعراض السكتة الدماغية، بما في ذلك:

الوجه (F): تظهر على المريض علامات ترهل في أحد جانبي الوجه، مع تدلي الجفون. يمكننا أن نطلب من المريض الابتسام لملاحظة جانبي الوجه بحثًا عن أي عدم تناسق أو تشوه في أحد الجانبين.

أ (الذراعان): إرهاق وصعوبة في تحريك الذراعين والساقين، وضعف، وخدر أو شلل في ذراع واحدة أو جانب واحد من الجسم. لا يستطيع المريض رفع ذراعيه كلتيهما عالياً فوق رأسه في آن واحد أو فردهما.

S (الكلام): المريض يتلعثم، ويتحدث بشكل غير مفهوم، ويجد صعوبة في نطق جملة كاملة، إلخ.

T (الوقت): عندما ترى شخصًا يُظهر علامة واحدة أو أكثر من العلامات المذكورة أعلاه، فأنت بحاجة إلى الاتصال بخدمات الطوارئ في أسرع وقت ممكن حتى يتمكن المريض من تلقي التدخل في الوقت المناسب وتقليل المضاعفات الناجمة عن السكتة الدماغية.

الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند انخفاض درجات الحرارة.

بحسب الدكتور دوي خوا، فإنه على الرغم من عدم قدرتنا على تغيير الطقس للوقاية من المرض، إلا أنه بإمكاننا الحفاظ على دفء أجسامنا عند الخروج في الطقس البارد، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب العادات الضارة كالتدخين وشرب الكحول. كما أن الالتزام بنظام دوائي منتظم (في حال وجود أمراض مزمنة كارتفاع ضغط الدم أو السكري) وإجراء فحوصات طبية دورية أمران بالغا الأهمية.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة الانتباه.

أوضح الدكتور هوينه تان فو، الأخصائي في قسم العلاج النهاري بالمركز الطبي الجامعي في مدينة هو تشي منه - الفرع 3، أنه للوقاية من السكتات الدماغية خلال فصل الشتاء في نهاية العام، ينبغي على الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، مثل كبار السن والأطفال والنساء الحوامل، تجنب التعرض المفاجئ للرياح الباردة. وخاصة في المناطق الباردة، يُنصح بعدم النهوض من الفراش فور الاستيقاظ صباحاً، بل البقاء فيه وممارسة بعض التمارين الخفيفة للسماح للجسم بالتدفئة تدريجياً والتكيف مع درجة الحرارة الخارجية.

يساعد نقع القدمين قبل النوم على تحسين الدورة الدموية.

"حافظ على عادة شرب كوب من الماء الدافئ قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وتناول الطعام الدافئ"، هذا ما ذكره الدكتور فو.

علاوة على ذلك، يعتبر الطب الصيني التقليدي القدمين بمثابة "القلب الثاني للجسم"، لاحتوائهما على العديد من نقاط الوخز بالإبر المهمة. فعندما تبرد القدمان، تنقبض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين، مما يقلل من تدفق الدم. لذا، ينصح الدكتور فو بتدليك القدمين ونقعهما في ماء دافئ أو محاليل عشبية قبل النوم، ثم تجفيفهما وارتداء الجوارب (إذا كان الجو باردًا). ​​فهذا لا يساعد فقط على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، بل يحسن أيضًا من جودة النوم. مع ذلك، يجب تجنب وضع القدمين فجأة في ماء ساخن في الطقس شديد البرودة، لأن ذلك قد يؤدي بسهولة إلى صدمة حرارية وتمزق الأوعية الدموية.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm