تناول زيت السمك أوميجا 3 يوميًا: نصيحة مهمة من الأطباء

قالت الدكتورة إريكا بارك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في مستشفى ويكسنر وكلية الطب بجامعة ولاية أوهايو (الولايات المتحدة الأمريكية): إن زيت السمك أوميجا 3 هو دهون أساسية تدعم كل شيء من الدورة الدموية إلى وظائف المخ.

تشير الأبحاث إلى أن زيت السمك أوميجا 3 يمكن أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية، ودعم ضغط الدم الصحي، وتقليل الالتهابات، وتحسين الحالة المزاجية ووظائف المخ.

مع ذلك، قد تتفاعل أحماض أوميغا 3 مع بعض الأدوية الشائعة. لذا، إذا كنت تتناول زيت السمك أوميغا 3، فمن المهم معرفة الأدوية التي قد تتفاعل معه ومناقشتها مع طبيبك.

فيما يلي ثلاثة أدوية شائعة قد تتفاعل مع زيت السمك أوميجا 3.

قد يؤدي تناول زيت السمك أوميجا 3 مع أدوية ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

أدوية ضغط الدم

اعتمادًا على الجرعة، قد يؤدي تناول زيت السمك أوميغا 3 مع أدوية ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير. يوضح جوزيف ميركولا، طبيب طب الأسرة، أن جرعات تتراوح بين 2000 و3000 ملغ من أوميغا 3 يوميًا (أي ما يعادل كبسولتين إلى ثلاث كبسولات، والجرعة المعتادة هي كبسولة واحدة فقط) قد تخفض ضغط الدم بشكل طفيف. لذلك، عند الجمع بين الأدوية، قد يلزم تعديل الجرعة، وفقًا لموقع "إيتينغ ويل" المتخصص في أخبار الصحة.

يعود ذلك إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تُوسّع الأوعية الدموية وتُساعد على خفض ضغط الدم. وعند استخدامها مع أدوية خفض ضغط الدم، قد تُسبب انخفاضًا حادًا وغير طبيعي في ضغط الدم.

مسكنات الألم الشائعة

قد يُسبب تناول جرعات عالية من زيت السمك أوميغا 3 مع مسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية الشائعة (NSAIDs)، مثل نابروكسين، مشاكل. لذا، إذا كنت تتناول زيت السمك أوميغا 3 يوميًا وتستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بانتظام، فاستشر طبيبك للتأكد من سلامته.

مضادات التخثر

تقول أخصائية التغذية المُعتمدة جينيفر هانز من أكاديمية التغذية وعلم التغذية إن أدوية مثل الوارفارين (الكومادين) وإليكيس وكساريلتو تُقلل من خطر تجلط الدم. وبما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تُعتبر مُميّعات طبيعية للدم، فإن تناولهما معًا قد يزيد من تأثير مُميّع الدم، مما يُؤدي إلى نزيف أسهل، خاصةً بعد الإصابات أو العمليات الجراحية.

مع ذلك، يُشير الخبراء إلى أن تفاعلات الأدوية، كتلك المذكورة أعلاه، لا تعني وجوب التوقف عن تناول زيت السمك أوميغا 3. بدلاً من ذلك، استشر طبيبك للاطمئنان، وفقًا لمجلة "إيتينغ ويل".

المصدر: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm