لماذا تسبب مسامير القدم الألم وكيفية علاجها والوقاية منها بشكل فعال

مسامير القدم هي مناطق من الجلد السميك والمتصلب في البشرة. ورغم أنها حميدة، إلا أنها قد تُسبب فقدان المريض للقدرة على الحركة وتدهورًا في جودة حياته.

من بين الأمراض التي تسبب آلام القدم، تعتبر مسامير القدم السبب الأكثر شيوعا، حيث تؤثر على 14-48% من السكان.

على الرغم من أن النسيج المتصلب هو إصابة حميدة، إلا أنه يمكن أن يتسبب في فقدان المريض للقدرة على الحركة وتقليل جودة حياته.

في مارس 2025، استقبل مستشفى 108 العسكري المركزي مريضة تبلغ من العمر 78 عامًا تعاني من مسامير في قدميها تسبب لها الألم وصعوبة المشي.

مريضة تبلغ من العمر 78 عاماً تعاني من آفة تقع في الأنسجة الصغيرة في باطن القدم اليمنى، قياس 3×4 سم، سميكة وصلبة، والتي تطورت على مدى سنوات عديدة، مما تسبب للمريضة في الكثير من الألم وصعوبة المشي.

تم فحص المريضة بعناية من قبل الأطباء، ولم يتم العثور على أي ثآليل، وتم إزالة الآفة بالمشرط في غرفة العمليات وأعطيت تعليمات للعناية المنزلية لمنع تكرارها.

ما هو الكالو؟

مسامير القدم. (المصدر: المستشفى العسكري المركزي 108)

مسامير القدم هي مناطق من الجلد السميك والمتصلب، يختلف لونها عن لون باقي الجلد. تظهر غالبًا في المناطق المعرضة لضغط كبير، مثل الكعبين وأصابع القدمين والكاحلين وباطن القدمين.

يتراوح حجم مسامير القدم من بضعة مليمترات إلى عدة سنتيمترات. ويمكن أن تتكاثف وتكبر وتغمق مع مرور الوقت إذا لم تُعالج بسرعة.

أسباب ظهور مسامير القدم

تتشكل مسامير الجلد على مدى فترة طويلة من الزمن بسبب أسباب مثل:

يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة جدًا إلى تأثر جلد القدمين بالاحتكاك مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى ضغط أصابع القدم، مما يؤدي إلى ظهور مسامير القدم.

إن عادة الجلوس متقاطع الساقين لفترة طويلة من الوقت يمكن أن تؤدي بسهولة إلى ظهور مسامير القدم بالقرب من الكاحلين.

قد تكون مسامير القدم في بعض الأحيان علامة على أمراض مثل مرض السكري وأمراض العظام والمفاصل وخلل وظائف الكبد والأمراض المرتبطة بالغدد الصماء وما إلى ذلك.

لماذا تؤلم مسامير القدم؟

في معظم الحالات، تكون مسامير القدم قبيحة المنظر وغير مريحة، ولكنها قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان.

يحدث هذا عندما يكون للكالو نواة صلبة في المنتصف. يكون شكله مخروطيًا وقاعدته على سطح الجلد، ولذلك نراه طبيعيًا بالعين المجردة. لكن طرف المخروط يكون مدببًا إلى الداخل، مما يضغط على الأنسجة والأعصاب المحيطة، مسببًا ألمًا شديدًا. وهناك أيضًا حالات يُسبب فيها الكالو التهابًا وألمًا موضعيًا.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

معظم مسامير القدم حميدة وليست خطيرة. أحيانًا تُسبب ألمًا وانزعاجًا عند الحركة أو الضغط الشديد. مع ذلك، قد تُنذر بعض حالات مسامير القدم بالمرض الذي نعاني منه. في هذه الحالة، يجب مراجعة طبيب مختص لإجراء فحص في الوقت المناسب.

تظهر مسامير القدم غالبًا لدى مرضى السكري ذوي الأقدام المشوهة. في هذه الحالة، يجب مراجعة طبيب الغدد الصماء للحصول على نصائح حول العناية اليومية بالقدم.

الضغط المستمر لا يُسبب مسامير القدم فحسب، بل قد يؤثر أيضًا على المفاصل. في هذه الحالة، ستلاحظ تشوهًا غير طبيعي في أصابع اليدين أو القدمين. إذا لاحظت أي تشوه في أصابع اليدين أو القدمين، فعليك مراجعة طبيب متخصص في الجهاز العضلي الهيكلي لتلقي العلاج في الوقت المناسب.

بالإضافة إلى ذلك، إذا ظهرت على الجلد علامات تقرح أو ألم شديد أو إفرازات صديدية، فقد يكون مصابًا بعدوى. في هذه الحالة، يجب عليك مراجعة الطبيب لفحص الجلد وتنظيفه.

كيفية علاج مسامير القدم؟

يجب علاج مسامير القدم التي تُسبب لك عدم الراحة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية أو العمل. ولكن أفضل طريقة هي تحديد سببها وتغيير عاداتك. على سبيل المثال، ارتداء أحذية ضيقة جدًا أو حمل أحمال ثقيلة باستمرار. سيساعد تغيير هذه العادات السيئة على منع ازدياد سمك مسامير القدم.

إحدى طرق علاج مسامير القدم هي الجراحة. نجري الجراحة فقط على مسامير القدم الكبيرة والمؤلمة. في هذه الحالة، يستخدم الجراح مشرطًا لقطع الجلد السميك. عادةً ما تكون هذه الطريقة غير مؤلمة، ويمكنك المشي بعدها مباشرةً.

يمكنك أيضًا علاج مسامير القدم في المنزل عن طريق:

انقع قدميك في ماء دافئ لمدة ٥-١٠ دقائق أو حتى يصبح الجلد ناعمًا. سيساعد ذلك على نعومة الجلد وتقشيره عند مسحه برفق بمنشفة جافة.

استخدم حجر الخفاف المنقوع في ماء دافئ، وابرد الكالو برفق. يساعد هذا أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة في المنطقة المصابة. احرص على البرد برفق لتجنب إزالة الكثير من الجلد، مما قد يمنع النزيف أو العدوى.

استخدم مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك، أو لاكتات الأمونيوم، أو اليوريا. هذه المكونات الفعالة تساعد على تليين مسامير القدم تدريجيًا.

- استخدمي الضمادات لحماية مسامير القدم من التهيج الناتج عن الأنشطة اليومية.

ومع ذلك، إذا لم تكن العلاجات المنزلية فعالة، يجب عليك رؤية الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

ماذا يمكنني أن أفعل لمنع ظهور مسامير القدم؟

يمكننا منع تشكل مسامير القدم تمامًا بعدة طرق مختلفة مثل:

اختر الحذاء المناسب

اختيار الأحذية المناسبة غير الضيقة جدًا يساعد على منع تكوّن مسامير القدم. (المصدر: CNN)

السبب الأكثر شيوعًا لظهور مسامير القدم هو ارتداء أحذية بمقاس أو شكل غير مناسب. يساعد ارتداء أحذية مناسبة على منع الاحتكاك الشديد بالقدمين.

ارتداء الجوارب

عند ارتداء الأحذية، يُنصح بارتداء الجوارب لتقليل احتكاك القدمين. احرص على اختيار أقمشة ناعمة وغير خشنة لحماية قدميك.

لا تمشي حافي القدمين

لتجنب احتكاك جلد القدم بالأرض أو الصخور الصلبة مما يؤدي إلى الإصابة.

قم بقص أظافر قدميك بانتظام

أظافر القدم الطويلة جدًا تدفع أصابع القدم نحو الحذاء، مما يؤدي إلى تكوّن مسامير القدم مع مرور الوقت. لذلك، من المهم تقليم أظافر قدميك بشكل صحيح ومنتظم.

حماية اليد

استخدم القفازات عند حمل أشياء ثقيلة أو القيام بأعمال تتضمن الاحتكاك.

العناية باليدين والقدمين. تتعرض اليدين والقدمين لضغط كبير في حياتنا اليومية، لذا يجب العناية بهما بانتظام لمنع تكوّن مسامير القدم. انقع يديك أو قدميك في ماء دافئ، ثم جففهما وضع مرطبًا. يساعد ذلك على تنعيم بشرة اليدين والقدمين، ويمنع تكون مسامير القدم.

(فيتنام+)

المصدر: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp