ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য ৪টি সমন্বয়

৪টি জীবনধারার পরিবর্তন যা ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হল এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি লিভারের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে রোগটি গুরুতর পর্যায়ে যেতে পারে এবং লিভারের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।

কিছু জীবনযাত্রার সমন্বয় ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে এবং যাদের ইতিমধ্যেই এটি আছে, তাদের জন্য এটি এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

ফ্যাটি লিভার রোগ দুটি প্রকারে বিভক্ত: অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, এই দুটি ধরণের কারণগুলির মধ্যে কিছুটা পার্থক্য রয়েছে।

ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি তাদের লিভারের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাবে।

অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগে, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে লিভারে চর্বি জমা হয়। বিপরীতে, নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ প্রচুর পরিমাণে অস্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট এবং অন্যান্য গ্রহণের কারণে হয়।

শুভ সকাল! ১৩ মে তারিখে থান নিয়েন অনলাইনের স্বাস্থ্য সংবাদ পৃষ্ঠায় "ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন" শীর্ষক প্রবন্ধ ৪-এর বিষয়বস্তু পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি ফ্যাটি লিভার রোগ সম্পর্কে অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: ফ্যাটি লিভার রোগের সতর্কীকরণকারী মুখের অস্বাভাবিক লক্ষণ; ফ্যাটি লিভার রোগের চিকিৎসার নতুন আবিষ্কার...

স্পন্ডিলাইটিসকে প্রায়শই সাধারণ পিঠের ব্যথা বলে ভুল বোঝা হয় কেন?

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল পিঠে ব্যথা। তবে, এই পিঠের ব্যথাকে প্রাথমিকভাবে সহজেই সাধারণ পিঠের ব্যথা বলে ভুল করা যেতে পারে। ফলস্বরূপ, রোগীরা আত্মতুষ্ট হতে পারে এবং সহজেই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করতে পারে।

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস হল এক ধরণের আর্থ্রাইটিস যা মেরুদণ্ডের জয়েন্ট এবং লিগামেন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই রোগটি কখনও কখনও শরীরের অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে, যেমন হাঁটু, গোড়ালি এবং নিতম্বে ফোলাভাব এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস হল এক ধরণের আর্থ্রাইটিস যা মেরুদণ্ডের জয়েন্ট এবং লিগামেন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।

যদি আমরা কেবল লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করি... অ্যাঙ্কিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস এবং পিঠের ব্যথা সঠিকভাবে নির্ণয় করা খুবই কঠিন। একটি প্রধান পার্থক্য হল যে সাধারণ পিঠের ব্যথায় অল্প সময়ের জন্য ব্যথা হয়, যখন অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। কিছু লোক এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য অনেক জায়গায় চিকিৎসার পরামর্শ নেন, আবার কেউ কেউ এটিকে উপেক্ষা করেন। ফলস্বরূপ, সময়ের সাথে সাথে রোগটি আরও খারাপ হতে থাকে।

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস শনাক্ত করতে সাহায্য করার আরেকটি লক্ষণ হল পিঠের নিচের অংশ এবং নিতম্বে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথার অনুভূতি, বিশেষ করে সকালে অথবা দীর্ঘক্ষণ ধরে নড়াচড়া না করে বসে থাকার বা শুয়ে থাকার পরে। তবে, প্রাথমিক পর্যায়ে, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের হালকা লক্ষণ থাকে এবং তাই এটি সনাক্ত করা কঠিন।

শুভ সকাল! ১৩ মে থান নিয়েন অনলাইনের স্বাস্থ্য সংবাদ পাতায় "স্পন্ডিলাইটিসকে প্রায়শই সাধারণ পিঠের ব্যথা বলে কেন ভুল করা হয়?" এই প্রবন্ধটি পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি মেরুদণ্ড সম্পর্কে অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: 'লোক প্রতিকার' দিয়ে পিঠের ব্যথার চিকিৎসা, রোগীরা প্রায় স্থায়ী পক্ষাঘাতে ভুগতে শুরু করেছিলেন; পর্যাপ্ত পানি পান না করলে মেরুদণ্ড এবং পিঠের ক্ষতি হতে পারে...

নখের অস্বাভাবিক বিবর্ণতা: এটি কখন অসুস্থতার লক্ষণ?

সুস্থ নখের পৃষ্ঠ মসৃণ, চকচকে, কোন দাগ নেই এবং গোলাপী-সাদা রঙের হয়। কখনও কখনও, নখের রঙ এবং গঠন পরিবর্তিত হতে পারে, বিশেষ করে আঘাতের পরে। কিছু ক্ষেত্রে, এই পরিবর্তন কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

নখ কেরাটিন দিয়ে তৈরি, যা শৃঙ্গাকার উপাদান নামেও পরিচিত। জার্নাল অফ দ্য ইউরোপিয়ান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নখ প্রতি মাসে প্রায় 3.5 মিমি বৃদ্ধি পেতে পারে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, এই হার পায়ের নখের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দ্রুত, যা প্রতি মাসে মাত্র 1.6 মিমি বৃদ্ধি পায়।

ফ্যাকাশে, নীলাভ নখ রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম থাকার লক্ষণ হতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি হল নখের বিবর্ণতা। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (AAD) এর গবেষণায় দেখা গেছে যে নখ হলুদ হয়ে যাওয়া ছত্রাকের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

নখের ছত্রাকের ঝুঁকি বেশি থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে বয়স্ক ব্যক্তিরা, নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, অথবা আর্দ্র আবহাওয়ায় বসবাসকারী ব্যক্তিরা। নখের নখের চেয়ে পায়ের নখে নখের ছত্রাক বেশি দেখা যায়। যদি ছত্রাকটি নখের গভীরে ছড়িয়ে পড়ে, তাহলে এর জন্য দীর্ঘ চিকিৎসা এবং বিভিন্ন ওষুধের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হয়।

শুভ সকাল! ১৩ মে থান নিয়েন অনলাইনের স্বাস্থ্য সংবাদ বিভাগে "অস্বাভাবিক নখের বিবর্ণতা: কখন এটি অসুস্থতা নির্দেশ করে?" প্রবন্ধটি পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি নখ সম্পর্কে অন্যান্য প্রবন্ধও পেতে পারেন যেমন: নখ কামড়ানোর আসক্তি: এটি কি কেবল একটি খারাপ অভ্যাস?; নখে সাদা দাগ কি উদ্বেগের কারণ, এবং কখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?...

এছাড়াও, ১৩ই মে, সোমবার, আরও অনেক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত নিবন্ধ ছিল যেমন: ...

শুভ সকাল! আমরা আপনার নতুন সপ্তাহটি স্বাস্থ্য সংবাদে ভরা হোক এবং আশা করি আপনার সপ্তাহটি শক্তি এবং উৎপাদনশীলতায় ভরপুর হোক।

সূত্র: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm