শিশুদের জন্য খাদ্য সম্পূরক ব্যবহারের ৪টি সম্ভাব্য ঝুঁকি।

ঔষধ হিসেবে প্রয়োগ করা যাবে না।

খাদ্য ও ঔষধ নিয়ন্ত্রক সংস্থাগুলো ঔষধের মতো করে খাদ্য সম্পূরকগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে না। খাদ্য সম্পূরক কীভাবে উৎপাদিত হবে, সে সংক্রান্ত নিয়মকানুন সাধারণত ঔষধের চেয়ে কম কঠোর।

এর মানে হলো, এগুলোর নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা হয়তো পুরোপুরি পরীক্ষিত হয়নি, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে, কারণ এই বয়সীদের ওপর খুব কম সংখ্যক পরীক্ষাই পরিচালিত হয়েছে।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি। (ছবির উৎস: ইন্টারনেট)

মাত্রাধিক্যের ঝুঁকি

সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের অন্যতম সাধারণ একটি ঝুঁকি হলো শিশুরা অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করে ফেলে, অথচ প্রকৃতপক্ষে শিশুদের অনেক খাবারেই আগে থেকেই ভিটামিন থাকে।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

লিম্ফ নোডগুলো নিরীহ ভেবে ৩৬ বছর বয়সী এক মহিলা জানতে পারেন যে তার থাইরয়েড ক্যান্সার হয়েছে।গলার একটি ছোট ও ব্যথাহীন পিণ্ডকে উপেক্ষা করে ৩৬ বছর বয়সী ওই মহিলা কেবল তখনই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন, যখন তিনি গলায় টান বা কোনো কিছু আটকে যাওয়ার মতো অনুভূতি অনুভব করেন এবং অপ্রত্যাশিতভাবে তার থাইরয়েড ক্যান্সার ধরা পড়ে।

বহুবিধ নেতিবাচক প্রভাবের কারণে ইউরোপীয় ইউনিয়ন খাদ্য প্যাকেজিংয়ে বিপিএ-র ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে।জুলাই মাস থেকে ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ) খাদ্যদ্রব্যের সংস্পর্শে আসা প্যাকেজিং ও সামগ্রীতে বিসফেনল এ (বিপিএ)-এর ব্যবহার আনুষ্ঠানিকভাবে নিষিদ্ধ করেছে।

অ্যামেনোরিয়া মানেই মেনোপজ নয়।অনেক মহিলাই চিন্তিত হন যে তাঁদের অকাল মেনোপজ শুরু হচ্ছে, যখন তাঁদের মাসিক হঠাৎ করে কয়েক মাসের জন্য বন্ধ হয়ে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, সকালের নাস্তার সিরিয়ালগুলোতে খনিজ ও পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ করার জন্য ফোর্টিফিকেশন করা হয়। যেসব শিশু এই পণ্যগুলো খায় এবং সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে, তাদের অতিরিক্ত ভিটামিন শোষণের ঝুঁকি থাকে, যা বিষাক্ত হতে পারে এবং বিপাকক্রিয়া ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের শোষণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

বিপজ্জনক ওষুধের মিথস্ক্রিয়া

আপনার সন্তান যদি কোনো অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে, তবে কোনো খাদ্য সম্পূরক সেই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অনেকেই তাদের সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণ করেন।

তবে, শিশুরা যখন অ্যান্টিবায়োটিক, বিশেষ করে বিটা-ল্যাকটাম অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে, তখন তাদের একই সাথে ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। তাই, আপনি যদি কোনো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করেন, তবে আপনার ডাক্তারকে তা জানানো উচিত।

খাদ্য সম্পূরক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নয়।

খাদ্য সম্পূরক যতই ভালো হোক না কেন, তা কখনোই সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প হতে পারে না। পুষ্টির সর্বোত্তম উৎস হলো খাওয়া। প্রাকৃতিক খাবার থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করাই অধিক যৌক্তিক ও বৈজ্ঞানিক , তাই শিশুরা যেন সারাদিন ধরে সুষম খাদ্য গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করা জরুরি।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

[ভিডিও] ২০২৬ সাল থেকে প্রবীণ নাগরিকরা বছরে অন্তত একবার বিনামূল্যে বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা পাবেন।উপ-প্রধানমন্ত্রী ফাম থি থান ট্রা এইমাত্র ২০৩০ সাল পর্যন্ত প্রবীণদের স্বাস্থ্যসেবা কর্মসূচি অনুমোদনকারী প্রধানমন্ত্রীর সিদ্ধান্তে স্বাক্ষর করেছেন।

প্রাকৃতিক অ্যারোমাটেজ রিং ভাঙার ৩টি উপায়।অ্যারোমাটেজ পুরোপুরি "খারাপ" নয়। পুরুষদের হাড়, মস্তিষ্ক এবং হৃদযন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখতে নির্দিষ্ট পরিমাণ ইস্ট্রোজেনের প্রয়োজন হয়।

৪টি গোষ্ঠীর মানুষ, যাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য সেঁকা মিষ্টি আলু খাওয়া সীমিত করা উচিত।সেঁকা মিষ্টি আলু তার মিষ্টি, সুগন্ধি এবং ক্রিমি স্বাদের জন্য একটি জনপ্রিয় নাস্তা। তবে, উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করার পদ্ধতির কারণে সেঁকা মিষ্টি আলু নির্দিষ্ট কিছু মানুষের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা, একটি বৈচিত্র্যময়, পূর্ণাঙ্গ ও সুষম খাদ্যতালিকা বজায় রাখা; শাকসবজি, ফল, বাদাম, সয়াবিন, দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ, ডিম ও অন্যান্য খাবারের গ্রহণ বাড়ানো; এবং অতিরিক্ত চর্বি, লবণ ও চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করা। এটিই শিশুদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক উপায়।

আপনার সন্তানের যদি কোনো ভিটামিন ও খনিজ সম্পূরকের প্রয়োজন হয়, তবে তা দেওয়ার আগে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।

উৎস: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html