৫টি ওষুধ যা ম্যাগনেসিয়ামের সাথে খাওয়া উচিত নয়

ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ যা শরীরের 300 টিরও বেশি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে, রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে... ম্যাগনেসিয়ামের সাথে ব্যবহৃত কিছু ওষুধ শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমাতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম সুস্থ পেশী, স্নায়ু এবং হাড় বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে; এটি হৃদরোগ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, তাই শরীরে এই খনিজের পর্যাপ্ত মাত্রা থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

পালং শাক এবং কেল, মটরশুটি, বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্যের মতো সবুজ শাকসবজিতে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। কিছু প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং অন্যান্য শক্তিশালী খাবারেও ম্যাগনেসিয়াম যোগ করা হয়।

যারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন না অথবা ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, সিলিয়াক রোগ ইত্যাদির মতো কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগছেন তাদের ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির ঝুঁকি বেশি থাকে।

ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ যা শরীরের 300 টিরও বেশি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে।

অতিরিক্তভাবে, কিছু ওষুধ এবং কেমোথেরাপির ওষুধ ম্যাগনেসিয়াম শোষণে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে বা শরীর থেকে ম্যাগনেসিয়াম হারাতে পারে। আপনি যদি ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন, তাহলে নিম্নলিখিত ওষুধের সাথে সেগুলি মিশ্রিত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন:

১. ম্যাগনেসিয়ামের সাথে মূত্রবর্ধক ব্যবহার করা উচিত নয় ।

মূত্রবর্ধক আপনার প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ এবং তরল অপসারণ করে কাজ করে। তবে, কিছু মূত্রবর্ধক আছে যা সম্পর্কে আপনার সতর্ক থাকা উচিত কারণ এগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ক্ষয় ঘটাতে পারে, যার ফলে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কম হতে পারে, অথবা হাইপোম্যাগনেসেমিয়া হতে পারে।

এই অবস্থার মানুষদের পেশী দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং কাঁপুনির মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত কিছু মূত্রবর্ধক গ্রহণ করলে ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ কমে যেতে পারে, যা এই খনিজের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ - যিনি আপনার শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা রোধ করতে আপনার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করার বা আপনার সম্পূরক ডোজ সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দিতে পারেন।

2. অ্যান্টিবায়োটিক

ম্যাগনেসিয়াম কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে টেট্রাসাইক্লিন (যেমন ডক্সিসাইক্লিন, ডেমেক্লোসাইক্লিন) বা ফ্লুরোকুইনোলোন (যেমন সিপ্রোফ্লক্সাসিন, লেভোফ্লক্সাসিন)।

ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টের সাথে বা তার ঠিক পরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করলে আপনার শরীরে ওষুধ শোষণের পরিমাণ কমে যেতে পারে, যার ফলে অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকারিতা কমে যায়। অতএব, ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে অথবা চার থেকে ছয় ঘন্টা পরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা উচিত।

ওষুধটি কতক্ষণ খাবেন তার সঠিক সময়কাল জানতে আপনার ডাক্তার/ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এটি ব্যবহৃত নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

কিছু ওষুধ একসাথে ব্যবহার করলে শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমে যাবে।

৩. অস্টিওপোরোসিস চিকিৎসার জন্য ওষুধ

অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত এবং কোনও সম্পূরক গ্রহণ শুরু করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ ম্যাগনেসিয়াম ওষুধের প্রভাব কমাতে পারে।

যারা বিসফসফোনেট গ্রহণ করছেন, যেমন অ্যালেনড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স), যা অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসায় এবং হাড় ভাঙা প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়, তাদের ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণের সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ ম্যাগনেসিয়াম শরীরের এই ওষুধগুলি শোষণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম সঠিকভাবে শোষিত হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের কমপক্ষে 30-60 মিনিট আগে বা ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণের পরে কমপক্ষে দুই ঘন্টা অপেক্ষা করা উচিত।

৪. দস্তা

যখন জিঙ্ক ম্যাগনেসিয়ামের সাথে একত্রিত করা হয়, তখন এটি শরীরের ম্যাগনেসিয়াম শোষণের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে (যা শরীরের ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে)। তবে, যদি এই সম্পূরকগুলি দিনের বিভিন্ন সময়ে নেওয়া হয় তবে এটি একটি বড় সমস্যা হওয়া উচিত নয়।

৫. অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পেটের আলসারের জন্য ওষুধ

যারা অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পেটের আলসারের চিকিৎসার জন্য নিয়মিত প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (পিপিআই) যেমন এসোমেপ্রাজল (নেক্সিয়াম), ল্যানসোপ্রাজল (প্রিভাসিড) গ্রহণ করেন, তাদের ম্যাগনেসিয়াম শোষণের ক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী PPI ব্যবহার, বিশেষ করে যদি আপনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে সেবন করেন, তাহলে আপনার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে, যা আপনাকে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। যদি আপনি পেশীতে খিঁচুনি, ক্লান্তি এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অনুভব করেন, তাহলে এগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে।

ডঃ হোয়াং থু থুই

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuoc-khong-nen-dung-cung-voi-magie-172241024230251007.htm