নিউমোনিয়া একটি গুরুতর সংক্রমণ যা এক বা উভয় ফুসফুসের বায়ুথলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। টাইমস অফ ইন্ডিয়ার মতে, এটি বয়স্কদের জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক।
বয়স্কদের নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করা কেন প্রয়োজন?
বয়স্ক ব্যক্তিরা বিভিন্ন কারণে নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হন:
বয়স্কদের জন্য নিউমোনিয়া বিশেষ করে বিপজ্জনক।
দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: ঠান্ডা আবহাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস সহজেই শরীরে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়।
অন্তর্নিহিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ: বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, যেমন হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ এবং ডায়াবেটিস। এই রোগগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন করে তুলতে পারে এবং নিউমোনিয়া থেকে জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে অসুবিধা: বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, শ্লেষ্মা ব্যবস্থা কম কার্যকর হয়ে যায়, যার ফলে ফুসফুস থেকে সংক্রমণ পরিষ্কার করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
কাশির প্রতিফলন হ্রাস: কাশির প্রতিফলন হল একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা যা ফুসফুস থেকে জ্বালাপোড়া এবং রোগজীবাণু বের করে দিতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার কাশির প্রতিফলন কম কার্যকর হয়ে ওঠে, যার ফলে নিউমোনিয়া সৃষ্টিকারী রোগজীবাণু দূর করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
ঠান্ডা আবহাওয়া বয়স্কদের নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
শুষ্ক বাতাস: ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং জীবাণুদের ফুসফুসে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে।
শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস: ঠান্ডা আবহাওয়া বয়স্কদের শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার হার কমিয়ে দেয়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
বয়স্কদের নিউমোনিয়া প্রতিরোধের জন্য কিছু পদক্ষেপ
টিকা: বয়স্কদের ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোকোকাল নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া উচিত। এই টিকাগুলি নিউমোনিয়ার এই সাধারণ কারণগুলির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনা: হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির কার্যকরভাবে ব্যবস্থাপনা নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
নিউমোনিয়া একটি গুরুতর সংক্রমণ যা এক বা উভয় ফুসফুসের বায়ুথলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন: নিউমোনিয়া প্রতিরোধে বয়স্ক রোগীদের উষ্ণ থাকার পরামর্শ দিন; ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন; স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন, প্রচুর ফল, শাকসবজি এবং শস্য খান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন; নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান...
সময়মতো রোগ নির্ণয়: বয়স্কদের জন্য নিউমোনিয়ার প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং দ্রুত চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শ্বাসকষ্ট, ক্রমাগত কাশি বা অস্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের যেকোনো লক্ষণের জন্য সর্বদা সতর্ক থাকুন। যদি আপনি অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের অগ্রগতি রোধ করতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ফ্লুর লক্ষণগুলি লক্ষ্য রাখুন কারণ এগুলি নিউমোনিয়ার দিকে পরিচালিত করতে পারে। ফ্লুর জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা নিউমোনিয়ার মতো গৌণ সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
আপনার বসবাসের পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন: একটি পরিষ্কার জীবনযাপনের পরিবেশ বজায় রাখুন, ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলিকে নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করুন এবং আপনার বাড়িতে ভাল বায়ুচলাচল রাখুন। ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন।
সংস্পর্শ সীমিত করুন: সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি এমন জনাকীর্ণ স্থানে সংস্পর্শ সীমিত করুন।
টাইমস অফ ইন্ডিয়ার মতে, সতর্কতা অবলম্বন করে, সময়মতো চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করে এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করে, বয়স্ক ব্যক্তিরা ঠান্ডা আবহাওয়ায় নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)