ক্যান্সার কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির ক্ষতিকারক প্রভাব কমাতে সাহায্য করার উপায়

ব্যায়াম করো।

কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির সময় এবং পরে ক্যান্সার রোগীদের জন্য, সুপরিকল্পিত ব্যায়াম রুটিন প্রয়োগ ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করবে। এটি হতাশার ঝুঁকিও হ্রাস করে, পেশী ক্ষয় রোধ করে, ঘুম উন্নত করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: বাতাস চলাচলে সাহায্য করে, চাপ ও উদ্বেগ কমায়।

ভারসাম্য ব্যায়াম: গতিশীলতা উন্নত করতে, ভারসাম্য বজায় রাখতে, আঘাত এবং পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

অ্যারোবিক/কার্ডিও: ব্যায়াম হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে, রক্তচাপ স্থিতিশীল করতে এবং চিকিৎসার সময় এবং পরে রোগীদের কম ক্লান্তি বোধ করতে সাহায্য করে।

হাঁটার ব্যায়াম: সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ বার মাঝারি গতিতে হাঁটা বজায় রাখুন।

শারীরিক ব্যায়াম: কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির পরে পেশী পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধেও সাহায্য করে, যা চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হাড়ের দুর্বলতা।

মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) এর সুপারিশ অনুসারে, কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির পরে, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রতি সপ্তাহে 2 দিন ব্যায়াম করা উচিত।

সুষম পুষ্টি

ক্যান্সার রোগীদের বিশেষ করে উচ্চ প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবারের পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত। কারণ বিকিরণ ব্যবহার করে রেডিওথেরাপির প্রক্রিয়াটি শোথ, খাদ্যনালী প্রদাহ, গ্যাস্ট্রাইটিস, ডার্মাটাইটিসের মতো বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির পরপরই রোগীদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে উপযুক্ত ব্যায়াম সাহায্য করে।

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট অনুসারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী উপাদান সমৃদ্ধ অনেক প্রাকৃতিক খাবার রোগীরা পরিপূরক হিসেবে গ্রহণ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে: টমেটো, জলপাই তেল, সবুজ শাকসবজি, বাদাম, আখরোট, ফল, স্যামন, ম্যাকেরেল এবং সার্ডিনের মতো চর্বিযুক্ত মাছ।

ডিটক্সিফিকেশন

রেডিওথেরাপি নেওয়ার সময়, শরীরকে প্রচুর পরিমাণে বিকিরণ এবং রাসায়নিক গ্রহণ করতে হয়। চিকিৎসা এবং ডিটক্সিফিকেশন একত্রিত করা শরীরকে দ্রুত বিশুদ্ধ করতে, বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ দূর করতে এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার একটি উপায়।

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনেক ভেষজকে স্বীকৃতি দেয় যেগুলির শরীরকে বিষমুক্ত করার প্রভাব রয়েছে, যেমন কালো জিনসেং, পেনিওয়ার্ট, হলুদের স্টার্চ এবং কোগন ঘাস।

যেসব খাবার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, সেগুলো কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়া ব্যক্তিদের জন্য ভালো।

বিশ্রাম নিন, আরাম করুন, ইতিবাচক চিন্তা করুন

কিছু গবেষণার ফলাফল দেখায় যে বিষণ্ণতা এবং মানসিক চাপ টিউমার তৈরি এবং ছড়িয়ে পড়ার ক্ষমতাতেও অবদান রাখে। সেই অনুযায়ী, দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য, রোগীদের একটি বৈজ্ঞানিক বিশ্রামের নিয়ম মেনে চলা উচিত। প্রতিটি ব্যক্তির রাত পর্যন্ত জেগে থাকা সীমিত করা উচিত, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া উচিত, চাপ এড়ানো উচিত, মনোবল আরামদায়ক এবং আশাবাদী রাখা উচিত। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর একটি উপায়ও।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন

ব্রেস্ট ক্যান্সার রিসার্চ (যুক্তরাজ্যের লিডস বিশ্ববিদ্যালয় এবং হাসপাতাল এনএইচএস ট্রাস্ট) জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফল দেখায় যে কেমোথেরাপি কমপক্ষে 9 মাস ধরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়। এর ফলে রোগীরা নিউমোনিয়া এবং টিটেনাসের মতো সাধারণ প্রদাহজনক এবং সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অক্ষম হয়ে পড়ে, এমনকি যদি তাদের আগে টিকা দেওয়া হয়ে থাকে।

অনেক গবেষণার মাধ্যমে, জাপানি এনপিও ফুকোইডান গবেষণা ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে মোজুকু বাদামী শৈবাল এবং মেকাবু বাদামী শৈবালে পাওয়া সক্রিয় উপাদান ফুকোইডান একটি পুষ্টি যা রোগীদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির আগে, সময় এবং পরে ক্ষেত্রে উপযুক্ত।

ফুকোইডান যৌগ জাপানি মোজুকু এবং মেকাবু সামুদ্রিক শৈবালে পাওয়া একটি মূল্যবান সক্রিয় উপাদান।

ফুকোইডান উমি নো শিজুকু স্বাস্থ্য সুরক্ষা খাদ্য জাপানে উৎপাদিত হয়, যা ভিয়েতনাম সহ অনেক দেশে পাওয়া যায়। পণ্যটি 3টি আকারে প্রস্তুত করা হয়: পাউডার, ট্যাবলেট এবং তরল, সকল বয়সের জন্য উপযুক্ত, সুবিধাজনক এবং সংরক্ষণ করা সহজ। পণ্যটি মোজুকু বাদামী শৈবাল থেকে নিষ্কাশিত ফুকোইডান, মেকাবু বাদামী শৈবাল থেকে নিষ্কাশিত ফুকোইডান এবং অ্যাগারিকাস মাশরুম থেকে পরিশোধিত পাউডারের সংমিশ্রণ, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং জারণ সীমিত করতে সহায়তা করে। পণ্যটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির ক্ষতিকারক প্রভাব কমাতে হবে।

Umi no Shizuku Co., Ltd.

হো চি মিন সিটি অফিস: রুম 3A, 33তম তলা, বিটেক্সকো ফাইন্যান্সিয়াল টাওয়ার, 2 হাই ট্রিউ স্ট্রিট, বেন এনঘে ওয়ার্ড, জেলা 1।

হটলাইন: ০৯১৬ ৭৫৩ ১০৮

হ্যানয় অফিস: কক্ষ ১৭০২, ১৭ তলা, গেলেক্স ভবন, ৫২ লে দাই হান, হাই বা ট্রুং জেলা, হ্যানয়।

হটলাইন: ০৯৩৪ ০২০ ২১০

টোল-ফ্রি: ১৮০০ ৫৫ ৮৮ ০২

ওয়েবসাইট: www.kfucoidan.com.vn

QC লাইসেন্স নং: 00526/2019/ATTP - XNQC , স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক ২৯শে মার্চ, ২০১৯ তারিখে জারি করা হয়েছে।

এই পণ্যটি কোনও ওষুধ নয় এবং ওষুধের বিকল্পও নয়।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/cach-gop-phan-giam-tac-hai-do-hoa-xa-tri-ung-thu-185240131173559279.htm