কাঁধের ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা

[বিজ্ঞাপন_১]

রোটেটর কাফ হলো একগুচ্ছ পেশী ও টেন্ডন যা কাঁধের জয়েন্টকে ঘিরে থাকে। এই ধরনের জয়েন্টে আঘাতের ফলে ব্যথা, দুর্বলতা এবং নড়াচড়ার পরিসর কমে যেতে পারে। কাঁধের ব্যথার আরেকটি সাধারণ কারণ হলো আর্থ্রাইটিস। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, বয়স্কদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

Nguyên nhân và cách điều trị đau khớp vai- Ảnh 1. — রোটেটর কাফ ইনজুরি কাঁধের ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।

নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলোর মাধ্যমে কাঁধের ব্যথার কার্যকর চিকিৎসা করা যেতে পারে:

ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং

হালকা কাঁধের ব্যথা উপশমের জন্য মৃদু ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং হলো প্রাকৃতিক উপায়। সঠিক ব্যায়াম শুধু কাঁধ ও ঘাড়ের টান এবং ব্যথা কমায় না, বরং অস্থিসন্ধি সঞ্চালনের সময়কার জড়তাও হ্রাস করে, যার ফলে সঞ্চালনের পরিসর এবং অস্থিসন্ধির নমনীয়তা উন্নত হয়।

গরম এবং ঠান্ডা সেঁক

এটি আরেকটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি যা কাঁধের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই বাড়িতে করতে পারেন। পড়ে যাওয়া বা ভারী জিনিস তোলার মতো আঘাতের পরপরই ফোলা ও প্রদাহ কমাতে প্রায়শই ঠান্ডা সেঁক ব্যবহার করা হয়।

অন্যদিকে, গরম সেঁক দিলে তা রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং অস্থিসন্ধি নাড়াচাড়ার সময় জড়তা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ফিজিওথেরাপি

কাঁধের ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি একটি জনপ্রিয় ও কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি, বিশেষ করে গুরুতর আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি বা বয়স্কদের জন্য। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে এমন কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে নির্দেশনা দেবেন, যা কাঁধের পেশি শক্তিশালী করতে, নড়াচড়ার পরিসর বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।

কাঁধের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ডাক্তারের কাছে গেলে, ফিজিক্যাল থেরাপিই প্রায়শই প্রথম চিকিৎসা হিসেবে বিবেচিত হয়। অনেক ক্ষেত্রে এটি খুবই কার্যকর এবং ভবিষ্যতে কাঁধের জোড়ের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ওষুধ

অ্যাসিটামিনোফেন এবং ওপিঅয়েডের মতো ব্যথানাশক ওষুধ কাঁধের ব্যথাসহ আর্থ্রাইটিসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেনের মতো নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) কার্যকরভাবে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে পারে।

ব্যথানাশক ওষুধ ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করলেও, এগুলো আর্থ্রাইটিস বা আঘাতের মতো মূল কারণের চিকিৎসা করে না এবং বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ইনজেকশন বা সার্জারি

শরীরের কোনো নির্দিষ্ট স্থানের ব্যথা ও প্রদাহ, যেমন আর্থ্রাইটিসের কারণে হওয়া কাঁধের ব্যথার সাময়িক উপশমের জন্য কর্টিসোন ইনজেকশন নির্দেশিত হয়। এছাড়াও, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনও প্রদাহ কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং অস্থিসন্ধির সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।

সাধারণত অন্যান্য চিকিৎসা ব্যর্থ হলেই অস্ত্রোপচার করা হয়। হেলথলাইন (ইউএসএ)-এর মতে, অবস্থার ওপর নির্ভর করে ডাক্তাররা শোল্ডার আর্থ্রোস্কোপি, শোল্ডার রিপ্লেসমেন্ট বা অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক