অতিবেগুনী রশ্মি অত্যন্ত ক্ষতিকারক মাত্রায়

[বিজ্ঞাপন_১]

হো চি মিন সিটিতে UV সূচক এবং তাপ সূচক উভয়ই খুব উচ্চ স্তরে রয়েছে।

সেই অনুযায়ী, ২৬শে জুন হো চি মিন সিটিতে অতিবেগুনী (UV) সূচক অত্যন্ত ক্ষতিকারক স্তরে ছিল, বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে, যখন সূচকটি ৭.৫ থেকে ৯.১ পর্যন্ত ছিল। সর্বোচ্চ স্তর ছিল দুপুর ১২টায়, যার সূচক ছিল ৯.১।

আগামী ৩ দিনের জন্য হো চি মিন সিটিতে সম্ভাব্য সর্বোচ্চ UV সূচক ৯ স্তরে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। এছাড়াও, হো চি মিন সিটিতে সম্ভাব্য সর্বোচ্চ তাপ সূচকও অত্যন্ত বিপজ্জনক স্তরে (৪১-৫৪) পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। এই স্তরটি তাপের মধ্যে দীর্ঘক্ষণ শারীরিক কার্যকলাপে থাকলে বা ব্যস্ত থাকলে হিটস্ট্রোক, ক্লান্তি এবং তাপ শক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এছাড়াও, কিছু অন্যান্য প্রদেশ এবং শহরে UV সূচক অত্যন্ত ক্ষতিকারক স্তরে রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে হিউ (থুয়া থিয়েন-হু), দা নাং, হোই আন ( কোয়াং নাম ), নাহা ট্রাং (খান হোয়া), ক্যান থো এবং কা মাউ।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর হাইড্রো-মিটিওরোলজিক্যাল ফোরকাস্টিং অনুসারে, ৩ থেকে ৫ এর নিচে UV সূচক মাঝারি ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত হয়, ৬-৮ অত্যন্ত ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং ৮ বা তার বেশি অত্যন্ত ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত হয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, ২-এর নিচে UV সূচক নিরাপদ, ৩-৫ মাঝারি, ৬-৭ উচ্চ, ৮-১০ অত্যন্ত উচ্চ এবং ১১ বা তার বেশি অত্যন্ত উচ্চ এবং বিপজ্জনক। WHO সুপারিশ করে যে ৮ বা তার বেশি UV সূচক সহ, মানুষের দুপুরে বাইরে যাওয়া এড়ানো উচিত, যদি বাইরে থাকে, তাহলে তাদের ছায়ায় যাওয়া উচিত, লম্বা হাতার শার্ট পরা উচিত, সানস্ক্রিন লাগানো উচিত এবং চওড়া কাঁটাওয়ালা টুপি পরা উচিত।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর হাইড্রো-মিটিওরোলজিক্যাল ফোরকাস্টিং জানিয়েছে যে উত্তরাঞ্চলে, অতিবেগুনী রশ্মি সূচক মাঝারি থেকে উচ্চ ঝুঁকির স্তরে রয়েছে; এদিকে, মধ্য ও দক্ষিণাঞ্চলে, এই সূচকটি খুব উচ্চ স্তরে রয়েছে, বিশেষ করে সকাল ১১টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে। আগামী তিন দিনের মধ্যে, উত্তরাঞ্চলে, সর্বোচ্চ অতিবেগুনী রশ্মি সূচক আবার বৃদ্ধি পাবে বলে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, যা উচ্চ থেকে অত্যন্ত উচ্চ ঝুঁকির স্তরে পৌঁছে যাবে; সারা দেশের বাকি অঞ্চলগুলিতে, এই সূচকটি অত্যন্ত উচ্চ ঝুঁকির স্তরে রয়েছে।

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 1. — গরম আবহাওয়ায় বাইরে একটানা কাজ করা শ্রমিকদের প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা প্রয়োজন।

UV রশ্মির তীব্রতা যত বেশি হবে, ত্বকের ক্ষতি তত বেশি হবে।

মাস্টার, ডক্টর টা কোক হাং (চর্মরোগ বিভাগ - কসমেটিক চর্মরোগ, মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয় এবং ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি) ভাগ করেছেন: অতিবেগুনী রশ্মি, যা অতিবেগুনী রশ্মি নামেও পরিচিত, বর্ণহীন অতিবেগুনী রশ্মি। অতিবেগুনী রশ্মি 3 প্রকারে বিভক্ত: UVA, UVB এবং UVC। যার মধ্যে, UVA মেঘ ভেদ করতে পারে, যার ফলে ত্বকের বার্ধক্য ঘটে। UVB রশ্মি আংশিকভাবে ওজোন স্তরে প্রবেশ করে, যার ফলে ত্বক পুড়ে যায়। UVC রশ্মি ত্বকের ক্যান্সার সৃষ্টি করে, কিন্তু সৌভাগ্যবশত, ওজোন স্তর দ্বারা এগুলি শোষিত হয়।

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 2. — হো চি মিন সিটির বাসিন্দারা গরম আবহাওয়ায় বাইরে বেরোন

UV সূচক হল সূর্য থেকে আসা অতিবেগুনী রশ্মির শক্তির একটি আন্তর্জাতিক মান পরিমাপ, যা 1 থেকে 11+ পর্যন্ত গণনা করা হয়। এক্সপোজারের মাত্রার উপর নির্ভর করে, UV রশ্মির তীব্রতা যত বেশি এবং বেশি হবে, ত্বকের ক্ষতি তত বেশি হবে। 7-8 এর UV সূচকে, গরম সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে ত্বক পুড়ে যেতে সময় লাগে 30 মিনিট। এবং যখন UV সূচক 9-11 এ থাকে, তখন ত্বক পুড়ে যেতে সময় লাগে 10 মিনিটে।

অতএব, মানুষের বাইরে যাওয়া সীমিত করা উচিত, বাইরে বেরোনোর সময় লম্বা হাতা জ্যাকেট পরা উচিত, মোটা সুতির কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত, সূর্যের আলো প্রবেশ করা থেকে বিরত থাকা উচিত। হালকা রঙের পোশাকের চেয়ে গাঢ় রঙের পোশাক বেশি সুরক্ষা দেবে। মুখ, ঘাড়, বুকের উপর ৩ সেন্টিমিটারের বেশি কানাযুক্ত টুপি পরুন। ৩০-৫০ এর মধ্যে এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক