গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, বিপজ্জনক জটিলতা প্রতিরোধ করার উপায় জানা প্রয়োজন

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স একটি খুবই সাধারণ রোগ, রোগ সনাক্তকরণের হার ক্রমশ বাড়ছে, যদি সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে রোগটি দ্রুত অগ্রসর হবে, দীর্ঘায়িত হবে, যার ফলে অনেক বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দেবে, প্রতিরোধের উপায় জানা প্রয়োজন।

ডাঃ ডুওং ট্রং হিয়েন একজন রোগীর পরীক্ষা এবং পরামর্শ দিচ্ছেন - ছবি: বিভিসিসি

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স সহজেই খাদ্যনালী সংকুচিত করতে পারে।

হাং ভিয়েতনাম অনকোলজি হাসপাতালের ডাক্তার ট্রান আন তুয়ান বলেন, পাকস্থলীতে সবসময় অ্যাসিড থাকে, এমনকি উপবাসের পরেও।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বা বুকজ্বালা, হল একটি বেদনাদায়ক, জ্বালাপোড়া সংবেদন যা পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে অ্যাসিড স্থানান্তরিত হলে ঘটে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর সংযোগকারী ভালভ দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে পাচক অ্যাসিড এবং এনজাইমযুক্ত তরল খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পারে।

এই তরল পদার্থের দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকলে খাদ্যনালীর আস্তরণে জ্বালাপোড়া হতে পারে, যার ফলে বুক জ্বালাপোড়ার মতো জ্বালাপোড়া হতে পারে। তীব্র রিফ্লাক্সের ফলে অ্যাসিড বা পাকস্থলীর উপাদান ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে কাশি, হাঁপানি, নিউমোনিয়া ইত্যাদি হতে পারে।

ভিয়েত ডাক ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতালের জরুরি পরিপাক সার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ ডুওং ট্রং হিয়েন বলেন, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স একটি খুবই সাধারণ রোগ, এটি সনাক্তকরণের হার ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে, যদি সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে রোগটি দ্রুত অগ্রসর হবে, দীর্ঘ সময় ধরে চলবে, যার ফলে অনেক বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দেবে।

- খাদ্যনালীর ঘা এবং রক্তপাত : খাদ্যনালীতে গ্যাস্ট্রিক রসের রিফ্লাক্স প্রায়শই খাদ্যনালীর শ্লেষ্মার ক্ষতি করে, যার ফলে আলসার হয়।

রোগীদের গিলতে অসুবিধা, গিলতে ব্যথা, বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। বিশেষ করে, খাওয়া-দাওয়ার সময় স্টার্নামের পিছনে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধা হ্রাস।

- শ্বাসনালীর সংক্রমণ: যখন পাকস্থলীর পণ্য খাদ্যনালী থেকে শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে, তখন এটি ফ্যারিঞ্জাইটিস, সাইনোসাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, দীর্ঘস্থায়ী কাশি সৃষ্টি করে যা দীর্ঘস্থায়ী হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণ হয়।

রোগীদের ক্রমাগত কাশি এবং শ্বাসকষ্ট থাকে যা প্রচলিত চিকিৎসায় সাড়া দেয় না বা খারাপভাবে সাড়া দেয়। কারও কারও গলার ভোকাল কর্ড ঘন হয়ে যাওয়ার কারণে কর্কশতা দেখা দেয়। এছাড়াও, রিফ্লাক্স রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দাঁত ক্ষয়, কানের সংক্রমণ, থাইরয়েডাইটিস ইত্যাদি হতে পারে।

- ব্যারেটের খাদ্যনালী (প্রাক-ক্যান্সারযুক্ত খাদ্যনালী) : এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে পেটের অ্যাসিডের বারবার সংস্পর্শে আসার কারণে নিম্ন খাদ্যনালীর আস্তরণের কোষগুলির রঙ পরিবর্তন হয়। GERD আক্রান্তদের মধ্যে মাত্র অল্প সংখ্যক মানুষেরই ব্যারেটের খাদ্যনালীতে সমস্যা হয়।

- খাদ্যনালীর ক্যান্সার: গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স যা ব্যারেটের খাদ্যনালীর দিকে পরিচালিত করে এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সারের কারণ হয়, এটি একটি বিরল, গুরুতর জটিলতা।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডিসফ্যাগিয়া, রিগারজিটেশন, পিছনের দিকে ব্যথা, ক্রমাগত ব্যথা, স্বরভঙ্গ, ক্রমাগত কাশি, বুকে ব্যথা এবং উল্লেখযোগ্য সংক্রমণ সিন্ড্রোম। কখনও কখনও বর্ধিত লিম্ফ নোডগুলি বাম সুপ্রাক্ল্যাভিকুলার ফোসায় বা উভয় পাশে স্পষ্টভাবে দেখা যায়।

অসুস্থতার কিছু সময় পর, রোগীর পুরো শরীর পাতলা হয়ে যায়, ১ মাসের মধ্যে সে ৫ কেজিরও বেশি ওজন কমাতে পারে কারণ গিলতে অসুবিধা হয়, অপুষ্টি হয়, ত্বক কালো, শুষ্ক হয়, ত্বকে দৃশ্যমান বলিরেখা দেখা যায়, মুখ এবং দুই হাতে অনেক দৃশ্যমান এবং লক্ষণীয় বলিরেখা দেখা যায়।

"গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করবে, তাই উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি দেখা দিলে পর্যায়ক্রমিক গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল এন্ডোস্কোপি বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল এন্ডোস্কোপি করা প্রয়োজন। যখন রোগটি সনাক্ত করা হয়, তখন এটির প্রাথমিক এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিকিৎসা করা প্রয়োজন। যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা করা হবে, তত বেশি কার্যকর হবে এবং রোগীর জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা তত কম হবে," ডাঃ হিয়েন জোর দিয়ে বলেন।

কে হাসপাতালে একজন রোগীর জন্য খাদ্যনালী এন্ডোস্কোপি - ছবি: বিভিসিসি

ভালো ঘুমের জন্য আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

ডাঃ ট্রান আন তুয়ান বলেন, ঘুমের সময় রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি আরও বাড়তে পারে। কারণ হতে পারে খুব দেরিতে খাওয়া, ঘুমানোর আগে।

শুয়ে থাকার সময়, মাধ্যাকর্ষণ শক্তি পেটের উপাদানগুলিকে খাদ্যনালীতে রিফ্লাক্স করতে সহজ করে তোলে। খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্য গ্রহণও একটি ট্রিগার হতে পারে।

রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন রিফ্লাক্স কমাতে এবং রাতে ভালো ঘুম বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে:

- রাতে দেরি করে খাওয়া এড়িয়ে চলুন: এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রাতের খাবার খুব দেরিতে খাওয়া উচিত নয়, খাওয়ার পরপরই ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়, খাবারের পর বা হালকা রাতের খাবারের কমপক্ষে ৩-৪ ঘন্টা ধরে দাঁড়িয়ে থাকা বা আস্তে আস্তে হাঁটা উচিত নয়। সন্ধ্যায় একবার বড় খাবারের পরিবর্তে দিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খাওয়াও সাহায্য করতে পারে।

- বাম কাত হয়ে ঘুমান: এই অবস্থানটি রাতে বুকজ্বালার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে। এটি মাধ্যাকর্ষণ শক্তিকে বৃহৎ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে বর্জ্য পদার্থের চলাচলকে উৎসাহিত করে। আপনার মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করতে এবং ব্যথা এড়াতে আপনার হাঁটুর মাঝখানে একটি বালিশ রাখুন।

- ঘুমানোর সময় মাথা উঁচু করে ঘুমান: শুয়ে থাকার সময় যাতে অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ঢুকতে না পারে, তার জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হল ঘুমানোর সময় বালিশ উঁচু করা। আপনার বালিশটি প্রায় ১০-১৫ সেমি উঁচু করুন, একটি বিশেষ বালিশ ব্যবহার করুন অথবা আরামের জন্য নীচে বেশ কয়েকটি পাতলা বালিশ রাখুন।

- ওষুধ বিবেচনা করুন: কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক সাহায্য করতে পারে। যারা কিছু নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের অ্যাসিড রিফ্লাক্স আরও খারাপ হলে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

- খাবার গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করুন: ছোট খাবার খাওয়ার পাশাপাশি, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা ঘুমানোর আগে রিফ্লাক্সের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল, ক্যাফিনেটেড বা কার্বনেটেড পানীয় এবং আনারস, কমলালেবু, লেবু এবং টমেটোর মতো উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত ফল বা শাকসবজি।

- অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন: স্থূলকায় ব্যক্তি এবং ধূমপায়ীদেরও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বেশি থাকে। অতএব, লক্ষণগুলি কমাতে, রোগীদের ধূমপান ত্যাগ করতে হবে, ব্যায়াম করে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে ওজন কমাতে হবে।

ঘুমের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে এমন অ্যাসিড রিফ্লাক্সও তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করা উচিত। রাতে বারবার বুক জ্বালাপোড়া নিয়ে ঘুম থেকে ওঠা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই অবস্থার ফলে আলসার, দাগ এবং অবশেষে খাদ্যনালীর ক্যান্সার হতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগের চিকিৎসার জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তন, চিকিৎসা, অস্ত্রোপচার এবং অন্যান্য পদ্ধতির প্রয়োজন।

দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োজন:

- অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে এমন ক্ষারীয় খাবার বেছে নিন: রুটি বা ওটমিলের মতো স্টার্চযুক্ত খাবার, অথবা সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন... কারণ এই খাবারগুলি অ্যাসিডকে পাকস্থলীর শ্লেষ্মা স্তর ক্ষয় করতে বাধা দেয়, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সাথে খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার ছন্দকে সীমিত করে।

- অ্যাসিড নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে বা নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারকে উদ্দীপিত করে এমন খাবার সীমিত করুন: উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত ফল (লেবু, কমলা, আনারস, ইত্যাদি), কার্বনেটেড পানীয়, মশলাদার, গরম খাবার, চকোলেট ইত্যাদি।

- অ্যালকোহল, কফি এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন। টাইট পোশাক পরবেন না, বেশি খাবেন না, রাতে দেরি করে খাবেন না, বেশিক্ষণ ঝুঁকে পড়বেন না, খাওয়ার পর ২ ঘন্টার মধ্যে শুয়ে থাকবেন না, খাওয়ার সময় খুব বেশি পানি পান করবেন না। পায়ের চেয়ে ১৫ সেমি উঁচুতে মাথা রেখে ঘুমান।

- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হলে ওজন কমাতে হবে।

সূত্র: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm