কঠোর ব্যায়ামের সময় কিডনির সমস্যা কেন হতে পারে?

অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের কারণে হাসপাতালে ভর্তি।

সম্প্রতি, রোগী NMH (৩৭ বছর বয়সী, হ্যানয়ে বসবাসকারী) জগিং করার সময় মাথা ঘোরা, হালকা মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে পড়েন। তিনি যেখানে জগিং করছিলেন তার কাছাকাছি একটি হাসপাতালে তাকে প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে তাকে ই হাসপাতালে (হ্যানয়) স্থানান্তরিত করা হয়েছিল।

এখানে, রোগী এইচ.-এর উত্তেজনা দেখা দিয়েছিল এবং তাকে পানিশূন্য বলে মূল্যায়ন করা হয়েছিল, তার নাড়ির গতি দ্রুত ছিল এবং রক্তচাপ কম ছিল। ডাক্তারের প্রাথমিক রোগ নির্ণয় ছিল শক, কঠোর শারীরিক পরিশ্রমের কারণে হাইপোভোলেমিয়া এবং র্যাবডোমাইলোসিস পর্যবেক্ষণ।

রোগী এইচ.-এর সুস্বাস্থ্যের ইতিহাস ছিল এবং তিনি নিয়মিত ব্যায়াম করতেন। তবে, দৌড়ের তিন দিন আগে, তার জ্বর হয়। জ্বর কমে যাওয়ার পর, মি. এইচ. মনে করেন তিনি সুস্থ আছেন এবং দৌড়ে অংশগ্রহণ করেন।

রক্ত পরীক্ষার ফলাফলে দেখা গেছে যে রোগীর বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস এবং তীব্র রেনাল ব্যর্থতার লক্ষণ রয়েছে, যার জন্য নিবিড় চিকিৎসা এবং ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন। দুই সপ্তাহের নিবিড় চিকিৎসার পর, রোগীর অবস্থার উন্নতি হয়।

২০২০ সালের জুনের শুরুতে, হ্যানয়ের একজন ২০ বছর বয়সী যুবককে চারটি জিম সেশনের পর হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। ডাক্তাররা নির্ধারণ করেছিলেন যে বডি বিল্ডিংয়ের সময় অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে রোগী র‍্যাবডোমাইলোসিস এবং প্রস্রাব ধরে রাখার সমস্যায় ভুগছিলেন।

ব্যায়াম পরিমিত এবং সঠিকভাবে করা উচিত।

র‍্যাবডোমাইলোসিস, কঠোর ব্যায়ামের কারণে কিডনি ব্যর্থতা।

ন্যাম সাইগন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতালের (হো চি মিন সিটি) নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটের উপ-প্রধান ডাঃ হো থান লিচের মতে, দীর্ঘ দূরত্ব দৌড়ানোর সময় বা ব্যায়ামের সময় অতিরিক্ত পরিশ্রম করার সময়, পেশী ভেঙে যায়, রক্তের মাধ্যমে মায়োগ্লোবিন কিডনিতে পরিস্রাবণের জন্য ছেড়ে দেয়। যখন পরিশ্রমের কারণে পেশীগুলি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন পেশী তন্তুগুলি ভেঙে যেতে পারে, এই প্রোটিন রক্তপ্রবাহে লিক করে এবং সম্ভাব্যভাবে কিডনিতে আটকে যায়। এই সময়ে, কিডনি অতিরিক্ত চাপের সম্মুখীন হয়, যার ফলে কিডনি ব্যর্থ হয়। তীব্র কিডনি ব্যর্থতা এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে হাইপারক্যালেমিয়া এবং হাইপারফসফেটেমিয়ায় আক্রান্ত অনেক রোগী ইতিমধ্যেই হাসপাতালে ভর্তি হন।

বসে থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, হঠাৎ, তীব্র, অথবা অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ র‍্যাবডোমাইলোসিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। তবে, যেহেতু র‍্যাবডোমাইলোসিসের সাধারণ লক্ষণ হল পেশী ব্যথা, যা দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ, তাই অনেকেই এটিকে উপেক্ষা করার প্রবণতা পোষণ করেন।

র‍্যাবডোমাইলোসিস, যদি হালকা হয়, তবে নিজে থেকেই সেরে যাবে। তবে, যদি প্রস্রাব গাঢ় লাল হয়ে যায়, তাহলে এটি ইঙ্গিত দেয় যে রোগটি একটি গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছেছে, সাধারণত কিডনি ব্যর্থতা। র‍্যাবডোমাইলোসিস কিডনি ব্যর্থতার কারণ হওয়ার পাশাপাশি, কঠোর ব্যায়াম মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক) এবং সেরিব্রাল রক্তক্ষরণের কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে মৃত্যুর জন্য এগুলি উচ্চ ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

স্থূলতা, তামাক ব্যবহার, পেশী এনজাইমের ঘাটতি এবং সাম্প্রতিক এক গবেষণায় সিকেল সেলের বৈশিষ্ট্য দেখানো হয়েছে, এই সব কারণে র‍্যাবডোমাইলোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদেরও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কার্যকরভাবে ব্যায়াম করা

ডাঃ লিচ বলেন যে, স্বাস্থ্য রক্ষা এবং চেহারা উন্নত করার জন্য ব্যায়াম একটি ভালো উপায়। তবে, পরিমিত এবং সঠিকভাবে ব্যায়াম করা প্রয়োজন, উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের সময় অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলা যা আঘাত বা এমনকি কিডনি ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।

কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়ার সময় অথবা দীর্ঘ সময় ধরে উপবাসের পরে কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।

ডাক্তার লিচের মতে, ব্যায়াম করার সময় নিম্নলিখিত বিষয়গুলি লক্ষ্য করা উচিত:

• কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণের সময় অথবা দীর্ঘ সময় ধরে উপবাসের পরে কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
• আপনার পেশীগুলি কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
• যেকোনো ব্যায়াম শুরু করার সময়, বিশেষ করে নতুন ব্যায়াম শুরু করার সময়, ধীরে ধীরে করুন এবং যখন আপনার শরীরে চাপের লক্ষণ দেখা দেবে তখন বিশ্রাম নিন। নিজেকে খুব বেশি চাপ দেবেন না।
• প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার শরীর অতিরিক্ত গরম করা এড়িয়ে চলুন।
• ব্যায়ামের পর, প্রচুর পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডিহাইড্রেশন তীব্র র‍্যাবডোমাইলোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় এবং প্রচুর পানি পান করলে কিডনির জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।

"উচ্চ-তীব্রতাপূর্ণ খেলাধুলা বা শারীরিক পরিশ্রমের সময় যে কেউ র‍্যাবডোমাইলোসিস অনুভব করতে পারে। যদি আপনি ব্যথা, তীব্র ক্লান্তি, বা নিম্ন রক্তচাপ অনুভব করেন, তাহলে আপনার দ্রুত সময়মত পরীক্ষার জন্য একটি মেডিকেল সেন্টারে যাওয়া উচিত," ডাঃ লিচ পরামর্শ দেন।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/vi-sao-bi-suy-than-khi-tap-the-duc-gang-suc-185231021221159362.htm