6 způsobů, jak uklidnit krk po zvracení

Používejte zvlhčovač vzduchu, cuclejte bonbóny nebo pijte med, pijte hodně vody a omezte kořeněná jídla, která pomohou uklidnit krk po zvracení.

Po zvracení často pociťujete ostrou bolest v žaludku, pálení a nepříjemné pocity v krku. Pocit pálení v krku může trvat hodiny nebo dny, v závislosti na rozsahu poškození sliznice krku.

Při zvracení je hrdlo vystaveno zvratkům obsahujícím silné trávicí kyseliny a enzymy ze žaludku, což vede k podráždění a zánětu. Čím více zvracíte, tím větší je poškození. Silné zvracení může způsobit natržení tkáně hrdla, doprovázené příznaky jako bolest na hrudi, bolest břicha, potíže s polykáním, změny hlasu a horečka.

Mezi příčiny zvracení patří gastroezofageální reflux, pálení žáhy, ezofagitida, kinetóza a nadměrné pití alkoholu. Lidé, kteří zvrací, mohou k uklidnění krku použít některé z následujících metod.

Pití velkého množství tekutin, zejména teplých, může pomoci rehydratovat po zvracení. Teplé tekutiny udržují tkáň krku vlhkou a urychlují proces hojení. Kromě čisté vody jsou lépe snášeny a pomáhají předcházet nevolnosti také teplé tekutiny, jako je čaj a vývar.

Jakmile se krk uzdraví, měli by lidé jíst nevýrazná jídla, jako jsou toasty, rýže, jablečné pyré nebo jiná měkká, pyré jídla.

Med nebo pastilky : Jedním z nejlepších přírodních léků na bolest v krku je med. Med má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které dokáží pokrýt hrdlo a snížit podráždění. Některé pastilky nebo tvrdé bonbóny obsahující med mají podobné účinky. Pastilky s příchutí lékořice, zázvorové pastilky s medem... jsou prospěšné při kontrole příznaků bolesti v krku.

Používejte zvlhčovač vzduchu v noci : Zvlhčovač vzduchu umístěný vedle postele může zvlhčit vzduch ve vaší domácnosti. Zvýšená vlhkost pomáhá udržovat tkáně v krku hydratované, což snižuje škrábání a podráždění.

Po zvracení si kloktejte slanou vodou , abyste zbavili sliznice úst a krku dráždivých látek a kyselin. V lékárně si kupte předem namíchanou slanou vodu, abyste zajistili bezpečnou koncentraci soli a zabránili dalšímu poškození sliznice.

Vyhýbejte se dráždivým látkám : Kyselé potraviny nebo nápoje mohou dráždit a poškozovat hrdlo. Po zvracení je třeba se vyhýbat také cigaretovému kouři a tvrdým, drsným pokrmům, aby byl chráněn hrdlo.

Lidé, kteří často zvrací, by měli změnit svůj životní styl a léčit zdravotní problémy (pokud existují), jako je kontrola refluxu, menší konzumace jídla a rozdělení jídel na malé porce namísto konzumace plnohodnotného jídla a omezení konzumace alkoholu a piva.

Je normální, že po zvracení několik hodin až den bolí v krku nebo se člověk cítí nepříjemně. Pokud však bolest trvá déle než několik dní a je doprovázena dehydratací, horečkou nebo malátností, měl by dotyčný vyhledat lékařskou pomoc.

Anh Chi (podle Livestrong )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz