8 vět o lidech s nízkým EQ, které znějí velmi „nepříjemně pro ucho“

GĐXH - Bezmyšlenkovitá slova nejen zraňují ostatní, ale také vytvářejí bariéry, které lidem s nízkým EQ ztěžují budování zdravých a hlubokých vztahů.

V komplexním světě sociálních vztahů hraje EQ (neboli emoční kvocient) důležitou roli při budování a udržování vztahů mezi lidmi.

Vysoké EQ nám nejen pomáhá porozumět emocím druhých a vcítit se do nich, ale také nám umožňuje citlivě a přiměřeně reagovat na různé sociální situace.

Naopak, lidé s nízkým EQ mají často potíže s rozpoznáváním a zvládáním vlastních emocí a také nejsou schopni jasně porozumět emocím druhých, což vede k bezmyšlenkovitým reakcím a někdy i k ubližování ostatním.

Jedním z nejzřetelnějších příznaků nízkého EQ je nedostatek empatie. Ilustrační fotografie

1. „Je mi jedno, jak se cítíš“

Jedním z nejzřetelnějších příznaků nízkého EQ je nedostatek empatie.

Když někdo vyjadřuje své emoce, ať už je to radost nebo smutek, ignorování nebo dokonce otevřené prohlášení „Je mi to jedno“ ukazuje vaši neschopnost porozumět emocím jiných lidí.

V životě, ať už s něčími pocity souhlasíte nebo nesouhlasíte, je nutné je respektovat a projevovat jen minimální zájem.

Místo abyste potlačovali pocity svého partnera, zkuste říct: „Chápu, jak se cítíš. Můžeme společně najít řešení?“ nebo jednoduše: „Je mi líto, že to slyším.“

Trocha pozornosti může v lidských vztazích znamenat velký rozdíl.

2. „Jsi iracionální“

Na rozdíl od lidí, kteří jsou dobří v přijímání emocí jiných lidí, lidé s nízkým EQ nikdy nemají soucitné myšlenky.

Stereotypizují druhého člověka jako divného člověka, odmítají se o něco podělit a způsobují stagnaci mnoha vztahů.

Podle psychologů používejte frázi „Nechápu, proč se tak cítíte, můžete mi říct víc?“, abyste v očích ostatních působili citlivěji.

Lidé s nízkou emoční inteligencí často používají fráze, které jasně ukazují nedostatek důvěry, skepticismus nebo touhu ovládat druhou osobu. Ilustrační fotografie

3. „To mi přijde nemožné“

Lidé s vysokou emoční inteligencí (EQ) vždy projevují respekt a důvěru k ostatním prostřednictvím jazyka.

Naproti tomu lidé s nízkou emoční inteligencí často používají fráze, které jasně ukazují nedostatek důvěry, skepticismus nebo touhu ovládat druhou osobu.

Věty jako: „Je těžké uvěřit tomu, co děláš“; „Tvoje myšlenky mě znepokojují“ nebo „Nevěřím způsobu, jakým uvažuješ“; „To je nemožné“ jsou typickými příklady.

Expert De Kock se domnívá, že fráze, které projevují důvěru v druhou osobu, jako například: „Vážím si tě“ nebo „Záleží mi na konečném výsledku, kterého dosáhneš“, nejen pomáhají budovat psychickou bezpečnost, ale také prokazují vysokou emoční inteligenci mluvčího.

Tato slova však mají skutečnou hodnotu pouze tehdy, pokud vycházejí z upřímnosti, úcty a jsou prokázána činy.

„Jinak by mohli napáchat více škody než užitku,“ říká De Kock.

4. „Vím, už to nemusím říkat“

Paní De Kock se domnívá, že věty jako „Je mi to jedno, neříkej to“ nebo „Už vím“ ukazují nedostatek zájmu o pocity ostatních lidí a také nízké EQ mluvčího. Tento jazyk jasně ukazuje lhostejnost a nezájem o druhou osobu.

Lidé s vysokým EQ často používají fráze jako „Řekni mi víc o...“ nebo „Můžeš mi pomoct lépe porozumět...“, aby projevili snahu lépe porozumět pocitům a perspektivám druhé osoby.

Tato obava však musí jít ruku v ruce s praktickými kroky.

„Pokud používáte otevřené otázky, ale nejste pozorní, například se při mluvení díváte do telefonu, bez ohledu na to, jak pozitivní jsou vaše slova, jste stále považováni za osobu s nízkou emoční inteligencí,“ doporučují odborníci.

5. „Jsi tak hloupý/á“

Toto je jedno z nejurážlivějších prohlášení, které svědčí o nedostatku zdrženlivosti a neúctě k druhé osobě.

Člověk s nízkým EQ často nedokáže ovládat své emoce a snadno kritizuje a útočí na lidi, když s někým není spokojený.

Naopak, lidé s vysokým EQ chápou, že každý dělá chyby, a místo kritizování se rozhodnou taktním způsobem pomoci druhému uvědomit si problém.

Pokud máte pocit, že někdo zaujímá nesprávný názor nebo jedná nesprávně, zkuste to vyjádřit slovy: „Jste si tím jistý? Myslím, že bychom se na to měli podívat hlouběji,“ nebo „Myslím, že existuje jiný přístup, který by mohl být užitečnější.“

Tímto způsobem se můžete vyhnout ubližování ostatním a zároveň si zachovat profesionalitu v komunikaci.

6. „Mýlíš se“

V každém rozhovoru se lidé s vysokým EQ neutápí v negativních emocích, ale často se soustředí na myšlenky druhé osoby.

Pokud se s partnerem neshodnou, tito lidé často říkají: „Chci slyšet tvůj názor, i když ho nevidíme stejně.“

Prosím, sdílejte, abychom problému lépe porozuměli,“ místo abyste ho hned popírali.

Člověk s nízkým EQ často nedokáže ovládat své emoce a snadno kritizuje a útočí na lidi, když s někým není spokojen. Ilustrační foto

7. „Promiň, dobře?“

Používání frází jako „Je mi líto, ale nevidím, co jsem udělal špatně“ nebo „Omluvím se, když budeš potřebovat“ může výrazně snížit důvěru a poškodit vztah.

Expert De Kock věří, že upřímné přiznání chyb nejen odráží uvědomění si situace, ale také projevuje pokoru.

Přiznání chyb ukazuje, že chápete dopad svého chování na ostatní.

To vytváří základ pro to, aby i druhá strana dokázala snáze přiznat chyby a obnovit důvěru, a zároveň se zvyšuje důvěra partnera.

8. „Nemám čas poslouchat“

Výroky jako „Nemám čas se tím zabývat“ nebo „Přejdu k věci“ mají stejný význam, když se lidé s nízkým EQ nesnaží pochopit situaci nebo kontext druhé osoby.

To znamená, že ve skutečnosti nenasloucháte nebo nevěnujete pozornost názoru druhé osoby.

Lidé s nízkým EQ mají také tendenci rychle přerušovat nebo ignorovat názory ostatních lidí.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm