 |
| Balená mléčná káva je druh nealkoholického nápoje, který může obsahovat hodně cukru, takže je méně vhodný pro zdraví pokožky. (Ilustrační obrázek vytvořený umělou inteligencí) |
Nealkoholické nápoje, nápoje s vysokým obsahem cukru a mléko.
Dr. Elaine F. Kung, dermatoložka a absolventka biologie s vyznamenáním z Yaleovy univerzity (USA), zdůrazňuje, že glukóza a fruktóza, které se běžně vyskytují v limonádách a nealkoholických nápojích, se vážou na aminokyseliny v kolagenu a elastinu a vytvářejí konečné produkty glykace, známé také jako AGE.
Lékař vysvětlil: „Proces glykace aminokyselin ztěžuje regeneraci kolagenových a elastinových vláken, což přispívá k tvorbě vrásek a způsobuje rychlejší dehydrataci pokožky.“
Americký odborník nedoporučuje pít nápoje s vysokým obsahem cukru nebo obsahující kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy: „Například limonády, vyhýbejte se slazeným nápojům a dalším syceným nápojům, protože to není zdravá volba pro vaši pleť.“
Dr. Cheryl Rosenová, ředitelka dermatologie v BowTied Life, souhlasí s názorem Dr. Elaine. Dodává, že i dietní limonády mohou obsahovat „chemikálie, které jsou pro tělo škodlivé“ a mohou způsobovat předčasné vrásky a zvýšený zánět.
Lahvová káva
Káva obsahuje mnoho antioxidantů a při správné konzumaci může pomoci udržet mladistvou pleť a předcházet stárnutí. Tyto výhody však nenajdete u balené/plechované kávy.
Když si kávu vaříte doma, máte větší kontrolu nad tím, co do ní přidáváte. Naproti tomu balená káva často obsahuje přísady, má vysoký obsah kalorií a obsahuje značné množství cukru a mléka.
Dana Ellis Hunnes, PhD, MS v oboru veřejného zdraví a vedoucí klinická nutriční specialistka v UCLA Medical Center, říká, že tento druh kávy obsahuje hodně „přidaného cukru, sladidel a tuku“.
Všechny tyto faktory jsou nepříznivé pro zdraví pokožky, způsobují, že je náchylná k dehydrataci, matnosti a potenciálně podporují záněty, což urychluje tvorbu vrásek a vrásek kolem očí.
Dr. Nadir Qazi, licencovaný dermatolog a kosmetický chirurg v Chicagu, dále analyzoval: „Tyto druhy kávy jsou plné chemikálií, které mohou vysušovat a dehydratovat pokožku, zejména při každodenní konzumaci.“
Kofein v kávě může poskytnout povzbuzení, po kterém toužíte po pracovním dni; tento druh však neobsahuje mnoho čistého kofeinu a může také snížit elasticitu a přirozený jas pokožky.
Aby se tomu zabránilo, oba odborníci doporučují vyzkoušet černou kávu nebo zředěnou černou kávu, protože poskytuje ideální množství kofeinu pro udržení bdělosti a zároveň má nízký obsah kalorií a zachovává si antioxidanty.
Energetické nápoje
Dr. Jose Mier, zakladatel Výzkumného institutu helioterapie a odborník na zdraví pleti, varuje, že zvyk pravidelného pití energetických nápojů může způsobit dehydrataci pokožky, zejména v citlivé oblasti očí, což vede k tmavým kruhům a většímu množství vrásek.
„Tyto druhy nápojů nutí mozek zůstat v pohotovosti, což vede ke špatnému spánku a oteklým očím, což následně činí jemnou pokožku pod očima velmi náchylnou k hyperpigmentaci a svědění,“ vysvětlila odbornice.
Doktor medicíny z Downstate University Health Sciences dále poznamenal, že kofein, běžně se vyskytující v energetických nápojích, také brání schopnosti těla odstraňovat tekutiny z tkání, včetně těch pod očima, což způsobuje jejich otoky a zadržování většího množství vody.
Zdroj: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html
Komentář (0)