Vědci zbavují viny sladká manga!

Nový výzkum publikovaný ve vědeckém časopise Nutrients očistil jméno sladkých mang.

Výzkumníci z Illinois Institute of Technology (USA) zkoumali 48 lidí ve věku 20-60 let s nadváhou a vysokým rizikem cukrovky.

Autoři porovnávali účinky konzumace manga s kontrolní potravinou s ekvivalentním obsahem kalorií na zánět a citlivost na inzulín u jedinců s nadváhou a prediabetem.

Vědci právě objevili další nečekané výhody manga.

Foto: Umělá inteligence

Výsledky zjistily, že konzumace jednoho středně velkého manga denně (ekvivalent dvou šálků nakrájeného manga, obsahujících 100 kalorií) nejenže nezpůsobuje přibírání na váze ani nezvyšuje riziko cukrovky, ale naopak pomáhá výrazně snižovat inzulínovou rezistenci, zlepšovat schopnost regulovat hladinu cukru v krvi a snižovat riziko cukrovky, uvádí web s vědeckými zprávami ScitechDaily .

Po čtyřech týdnech měli ti ve skupině konzumující mango také výrazně nižší hladiny inzulínu než na začátku studie, zatímco v kontrolní skupině nebyly pozorovány žádné změny.

Skvělé výhody jablečné šťávy pro srdce a trávicí systém

„Glykemická kontrola není jen o sledování hladiny cukru v krvi, ale také o zlepšení citlivosti na inzulín,“ řekla Dr. Indika Edirisinghe, profesorka potravinářství a výživy na Illinois Institute. „Náš výzkum naznačuje, že přidání manga do jídelníčku může být pro lidi s nadváhou nebo obezitou jednoduchým a příjemným způsobem, jak podpořit lepší funkci inzulínu a snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.“

Konzumace jednoho středně velkého manga výrazně snižuje inzulínovou rezistenci a zlepšuje schopnost regulovat hladinu cukru v krvi.

Foto: Umělá inteligence

Zjištění také ukázala, že konzumace manga neovlivnila markery zánětu a hladinu glukózy, což z něj činí svačinu prospěšnou pro srdce. Výsledky také ukázaly, že konzumace manga neovlivnila hladinu celkového cholesterolu, špatného cholesterolu, dobrého cholesterolu ani triglyceridů.

Očištění jména sladkého manga

Profesor Edirisinghe řekl: „Konzumace manga nejenže nezpůsobuje přibírání na váze, ale také pomáhá zlepšit citlivost na inzulín, což je pozoruhodné – to vyvrací představy o přirozeném obsahu cukru v mangu a jeho vlivu na obezitu a cukrovku,“ uvádí ScitechDaily.

Toto zjištění podporuje předchozí studie, které prokázaly, že konzumace manga nevede k přibírání na váze, dodal pan Edirisinghe a dodal, že jedinečný účinek manga může být způsoben jeho antioxidačními vlastnostmi, které zase pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Zdroj: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-giai-oan-cho-xoai-ngot-185250311113606932.htm