Zázračné výhody pití teplé medové vody

Mnoho lidí se ptá, jaké jsou výhody pití teplé medové vody. Zde jsou výhody pravidelného pití teplé medové vody:

Snižte zánět a podráždění

Noviny VnExpress citovaly Health Shots, který uvedl, že antioxidační sloučeniny v čistém medu, jako jsou polyfenoly, mají protizánětlivé účinky. Pacienti, kteří pijí med smíchaný s teplou vodou, mohou zmírnit nepohodlí způsobené zánětem a bolestí v krku. Pro dochucení přidejte do této směsi několik kapek citronové šťávy.

Podpora hubnutí

Přirozená sladkost medu je zdravější než rafinované sladkosti. Smíchejte čajovou lžičku medu s teplou vodou a vypijte ráno, abyste se déle cítili sytí a snížili chuť na jídlo. To vám pomůže kontrolovat porce jídla a celkový příjem kalorií a zhubnout.

Udržujte své tělo hydratované

Pití teplé vody s medem ráno hydratuje tělo. Voda je nezbytná pro všechny buněčné funkce. Dehydratace může způsobit únavu, letargii, sníženou energii a problémy s koncentrací a pamětí.

Pití teplé medové vody je velmi prospěšné pro vaše zdraví.

Posilování imunity

Med má antibakteriální vlastnosti. Přírodní enzymy a antioxidanty v medu pomáhají v boji proti škodlivým bakteriím a virům.

Pití medu v teplé vodě posiluje imunitu těla a bojuje s nemocemi a infekcemi. Antioxidanty v medu, jako jsou flavonoidy a fenolové kyseliny, pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu (oxidační stres oslabuje imunitní systém).

Podpora trávení

Podle novin Health & Life Dr. Thu Hoang uvedl, že jednou z vynikajících výhod teplé medové vody je její schopnost stimulovat a podporovat trávicí systém. Med obsahuje prebiotika, která vyživují prospěšné bakterie ve střevech, čímž zlepšují rovnováhu střevních bakterií pro zdravé trávení a vstřebávání živin, zklidňuje žaludeční sliznici, snižuje zánět, pomáhá léčit zažívací potíže a snižuje nadýmání.

Pití teplé medové vody také pomáhá podpořit hladší vyprazdňování, předchází zácpě, a proto je velmi dobré pro celkové trávicí zdraví.

Uklidněte bolest v krku

Nejčastějším použitím medu je zklidnění bolesti v krku. Med je známý svými přirozenými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, které pomáhají pokrýt krk, čímž se pocit v něm uklidňuje a zmírňuje kašel.

Med má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají ničit bakterie, zatímco teplá voda zklidňuje krk. V kombinaci tyto látky zesilují hojivé účinky. Jedná se o jednoduchý a účinný lék na onemocnění, jako je nachlazení, kašel a související problémy.

Zlepšení kvality spánku

Med je stimulantem melatoninu, hormonu, který reguluje cyklus spánku a bdění. Pití teplé medové vody před spaním pomůže přirozeně vylučovat melatonin, což pomůže tělu relaxovat a připravit se na spánek.

Teplá medová voda má za následek zlepšení kvality a délky spánku, což pomáhá tělu dosáhnout klidnějšího stavu. Med navíc pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi přes noc, čímž zabraňuje jejímu kolísání a rušení spánku, čímž se spánek stabilizuje, což vám umožňuje rychleji usnout a po probuzení se cítit svěží.

Zdroj: https://kinhtedothi.vn/cong-dung-ky-dieu-khi-uong-nuoc-mat-ong-am.html