Bolest zad po dlouhém sezení: Příznaky skoliózy, které lze snadno přehlédnout

(Dan Tri) - Mnoho mladých lidí si uvědomí, že mají zakřivenou páteř, až když jdou na rutinní prohlídku. Myslí si, že jejich bolesti zad jsou způsobeny přílišným sezením, ale ukáže se, že jde o tiše postupující skoliózu – něco, co se rozvíjí se zvykem ohýbat se, sedět nakřivo a mít málo pohybu.

Když rentgenový snímek „říká pravdu“

Podle lékařů se skolióza u dospělých často neobjevuje náhle, ale vzniká v důsledku opakovaných faktorů: sezení ve špatném držení těla, sklon pánve, slabé svaly středu těla nebo nesprávné nošení. Tyto faktory způsobují postupné otáčení a naklánění páteře v průběhu času, ale nezpůsobují silnou bolest, takže se snadno přehlédne.

Pacienti navštěvují specialistu (Foto: BVCC)

Jedním z nedávných případů zaznamenaných v nemocnici South Saigon je pan NMN (27 let), který přišel do nemocnice v rámci pravidelných zdravotních prohlídek agentury. Rentgenové snímky páteře ukázaly, že zakřivení bylo výraznější vpravo než obvykle. Dříve pacient pociťoval bolesti zad pouze při dlouhém sezení a občasnou necitlivost v nohou, ale nikdy si nemyslel, že má problém s páteří.

Dr. Nguyen Hai Tam, specialista na neurochirurgii páteře, uvedl: „Mnoho pacientů si myslí, že mají záda unavená jen z dlouhého sezení, ale rentgenové snímky ukazují, že křivka páteře je jasně vychýlená doleva nebo doprava. Pokud se tyto případy neodhalí včas, je riziko progrese do těžké skoliózy nebo výhřezu disku velmi vysoké.“

Proč se skolióza u mladých lidí vyskytuje častěji?

Podle lékařů patří mezi 5 skupin příčin s nejvyšší mírou výskytu u mladých lidí:

Dlouhodobé sezení v nesprávném držení těla: Hrbení se, naklánění na stranu, dívání se na nízko položenou obrazovku a nepřetržité sezení po dobu 6–10 hodin denně způsobuje, že páteř nese dlouhodobě nerovnoměrné zatížení.

Naklonění pánve: Vzniká ze zvyku sedět se zkříženýma nohama, stát s tlakem na jedné straně nebo z předchozího poranění pánve. Při naklonění pánve je ovlivněna celá osa páteře.

Slabé svaly středu těla: Sedavý způsob života způsobuje, že břišní a zádové svaly nejsou dostatečně silné, aby udržely páteř v rovné ose, což vytváří podmínky pro progresi skoliózy.

Nošení těžkých předmětů ve špatném držení těla: Nošení batohu na špatném rameni, zvedání závaží nesprávnou technikou nebo prudké otáčení při nošení těžkých předmětů může způsobit nestabilitu páteře.

Vzácné příčiny, ale je třeba je zmínit: Dlouhodobý stres způsobuje svalovou ztuhlost, dlouhé nohy - krátké nohy, mírné vrozené vady nebo špatné postavení v důsledku výhřezu ploténky.

Dr. Tam zhodnotil: „Tyto příčiny nezpůsobují náhlé změny, ale časem se hromadí. Proto si většina mladých lidí neuvědomí, že má skoliózu, dokud nejdou na všeobecné vyšetření nebo dokud tento stav neovlivní jejich každodenní činnosti.“

Znamení, která se snadno přehlédnou

Přestože jsou počáteční příznaky skoliózy poměrně vágní, existují znaky, které lze identifikovat včas:

- Nerovnoměrná ramena nebo jeden kyčel výše než druhý.

- Záda prohnutá do tvaru "C" nebo "S" při pohledu do zrcadla.

- Bolest zad po dlouhém sezení.

- Mírně šikmá chůze, nerovnoměrné kroky.

- V některých případech se vyskytuje mírná necitlivost v bederní a hýžděcí oblasti.

Mnoho lidí si však myslí, že se jedná jen o „svalovou únavu“ nebo „dočasné špatné držení těla“, a tak promeškají zlatý čas na úpravu.

Lékař s pacientem diskutuje o příznacích skoliózy (Foto: BVCC).

Včasné odhalení při pravidelných zdravotních prohlídkách vede k lepší kontrole

Na rozdíl od lékařského vyšetření, které se provádí při objevení příznaků, umožňuje běžné celkové zdravotní vyšetření lékaři vyhodnotit strukturu páteře, i když pacient nemá žádné zjevné příznaky. Pouhým rentgenovým snímkem z rovné strany a vizuálním vyšetřením může lékař odhalit stupeň zakřivení, špatné postavení těla, pánevní nerovnováhu a včasné varovné příznaky výhřezu disku.

Díky včasné detekci si pacienti mohou upravit držení těla, procvičovat cviky na posílení středu těla, změnit životní styl nebo podstoupit fyzioterapii. Nově vzniklou skoliózu lze při včasném zahájení léčby účinně kontrolovat.

Léčba skoliózy: Každý člověk má svou vlastní cestu

V závislosti na závažnosti skoliózy a její příčině může lékař předepsat: fyzioterapii – korekci držení těla; cviky na posílení středu těla; ortopedické ortézy (zejména u mladých lidí s měkkou skoliózou); změny prostředí a pracovních návyků a pravidelné rentgenové sledování pro sledování pokroku.

V případech skoliózy spojené s výhřezem disku nebo kompresí nervu bude léčebný režim upraven podle této komorbidity, aby se zabránilo závažné progresi.

Kdy bych měl/a navštívit specialistu?

- Bolest zad trvající déle než 1-2 týdny.

- Zjevně špatně posazená ramena nebo boky.

- Šikmá chůze, potíže s udržením rovnováhy.

- Necitlivost v nohou.

- Jakákoli deformace zad při předklonu.

Doktor Tam zdůraznil: „Skolióza není bezprostředně nebezpečná, ale pokud se neléčí, riziko časné degenerace a výhřezu disku se výrazně zvyšuje.“

Chcete-li se nechat vyšetřit, nechat si posoudit stav páteře nebo potřebujete poradit ohledně příznaků, které pociťujete, kontaktujte Mezinárodní všeobecnou nemocnici Nam Sai Gon prostřednictvím telefonní linky 1800 6767 (klapka 2) nebo navštivte webové stránky benhviennamsaigon.com. Včasné vyšetření je vždy nejlepším způsobem, jak předejít komplikacím a udržet si zdravou páteř.

Mezinárodní všeobecná nemocnice v jižním Saigonu

Adresa: Ulice č. 88, rezidenční oblast Trung Son, Binh Hung, Ho Či Minov Město.

Horká linka: 1800 6767

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Webová stránka: https://benhviennamsaigon.com/

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm