Zrychlete hubnutí s těmito 4 nápoji

Pití teplé vody, neslazeného sójového mléka, čaje nebo černé kávy ráno pomáhá zrychlit metabolismus a zvýšit účinnost hubnutí.

Zelený čaj je bohatý na flavonoidy, má účinky proti stárnutí, zkrášluje pleť zevnitř a podporuje hubnutí. (Zdroj: SK&DS)

1. Teplá voda

Zdravotní experti doporučují vypít 500 ml teplé vody po probuzení, aby se doplnila voda ztracená v těle během dlouhé noci. Doplňování vody pomáhá podpořit vstřebávání minerálů, urychlit metabolismus těla, a tím vám pomůže snáze zhubnout.

2. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje EGCG – sloučeninu, která může pomoci spalovat tuky a přirozeně bránit tvorbě nových tukových buněk. Pití zeleného čaje ráno také pomáhá předcházet cukrovce, zlepšovat zdraví mozku a kardiovaskulárního systému a podporuje kontrolu hmotnosti.

3. Mléko bez cukru

Čerstvé mléko a neslazené sójové mléko jsou nápoje bohaté na bílkoviny, vápník, vitamíny a esenciální živiny, které pomáhají podporovat růst kostí, zlepšovat trávení a urychlovat spalování tuků v těle.

4. Černá káva

Kofein v kávě pomáhá podporovat odbourávání tuků a zvyšuje rychlost spalování přebytečného tuku. Pití černé kávy po snídani pomáhá urychlit metabolismus a zvyšuje účinnost hubnutí.

(podle Hvězdy)

Zdroj: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html