Léčba obezity: Zhubněte jednou, udržte si váhu dlouhodobě

Mnoho lidí toužilo zhubnout, ale pak byli zklamáni, protože se váha rychle vrátila. Aby se obezita – chronické onemocnění – vyhnula začarovanému kruhu „snadno zhubne a pak přibere“, je třeba ji léčit systematickým lékařským režimem.

Obezita je chronické onemocnění, které vyžaduje řádnou léčbu.

Paní H., 28 let, trpěla po porodu nadváhou, její BMI bylo vždy nad 30 - hranice považovaná za obezitu. Byla odhodlaná zhubnout všemi prostředky: půst, užívání léků neznámého původu, uplatňování rad z úst. Zpočátku se její váha snižovala, ale brzy se opět zvyšovala, doprovázená únavou a zažívacími poruchami. Po mnoha neúspěších to vzdala, její váha byla ještě vyšší než předtím.

Naopak, pan T., 35 let, obézní 1. stupně a s rizikem prediabetu, se rozhodl dodržovat standardní léčebný režim pod vedením lékaře: vědecky definovaná dieta, pravidelné cvičení, změny chování a užívání léků dle lékařských pokynů. O šest měsíců později zhubl o více než 5 % své hmotnosti a jeho zdravotní stav se výrazně zlepšil. A co je důležitější, dodržoval střídmou stravu, cvičil a pravidelně chodil na kontroly – faktory, které mu pomáhají dlouhodobě udržovat stabilní váhu.

Bezpečná a udržitelná kontrola hmotnosti dle lékařských doporučení pro dlouhodobou účinnost

Výše uvedené dvě věty ukazují jednu věc: hubnutí není otázkou vůle ani pouhých stravovacích návyků. Obezita je komplexní chronické onemocnění ovlivněné genetikou, hormony, psychologií, léky a životním prostředím. Léčba je účinná pouze při dodržování standardních léčebných postupů. Ministerstvo zdravotnictví proto vydalo rozhodnutí 2892/QD-BYT (2022), které upravuje diagnostiku a léčbu obezity s cílem sjednotit praxi, zajistit bezpečnost a dlouhodobou účinnost pro pacienty.

Tři zlaté principy léčby obezity

Aby se zdravotní experti vyhnuli začarovanému kruhu „sprvu dolů a pak nahoru“, zdůrazňují tři základní principy.

Stanovte si realistické cíle: Mnoho lidí, jako je paní H., chce rychle a výrazně zhubnout. Ale ztráta pouhých 5–10 % hmotnosti stačí ke zlepšení krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a ke snížení zátěže srdce, jater a kloubů. Příliš rychlý úbytek hmotnosti je nejen obtížné udržet, ale může také způsobit komplikace a vážné následky.

Komplexní léčba: Extrémní diety nebo intenzivní cvičení samy o sobě nejsou udržitelné. Může být nutná kombinace vyvážené stravy, pravidelného cvičení, úpravy chování a v některých případech i léků nebo chirurgického zákroku.

Individualizovaný léčebný plán: Žádní dva obézní pacienti nejsou úplně stejní. Lékaři musí vycházet z BMI, komorbidit a životního stylu, aby vytvořili vhodný léčebný plán. Toto „přizpůsobení“ pomáhá pacientům zvýšit jejich šance na úspěch.

Léčba obezity: Od základů životního stylu k lékařské podpoře

V jakémkoli režimu jsou vždy základem změny životního stylu. Pacienti si musí upravit stravu podle svých energetických potřeb, jíst dostatek a výživné stravy, zvýšit příjem zelené zeleniny, ryb, libového masa a omezit rychlé škroby, smažená jídla, sůl a alkohol. Pomalý úbytek hmotnosti o 2–3 kg za měsíc je považován za bezpečný a snadno udržitelný.

Spolu s výživou hraje stejně důležitou roli cvičení. Pouhých 150 minut týdně, což odpovídá 30 minutám denně po dobu 5 dnů, s běžnými aktivitami, jako je rychlá chůze, jízda na kole nebo plavání, stačí k výraznému zlepšení zdraví.

I malé návyky mají velký vliv. Vedení si potravinového deníku, sledování hmotnosti, dostatek spánku a zvládání stresu pomáhají udržovat dlouhodobou motivaci. Bohužel to jsou věci, které paní H. často zanedbávala, což vedlo k rychlému selhání jejího úsilí.

Léky - „pomoc“ ve standardním režimu

Pro mnoho lidí však změny životního stylu nestačí. Když dojde k úbytku hmotnosti, tělo často reaguje zvýšením hladu a snížením metabolismu, což ztěžuje udržení výsledků. V této době jsou léky na léčbu obezity považovány za „pomocníky“, kteří pomáhají kontrolovat chuť k jídlu, zvyšovat pocit sytosti nebo zlepšovat energetický metabolismus. Na rozdíl od léků na hubnutí neznámého původu musí být léky v léčebných režimech předepsány a pečlivě sledovány specialistou, aby byla zajištěna jejich účinnost a bezpečnost.

V případech, kdy jiná opatření již nejsou účinná, lze zvážit chirurgický zákrok. Toto je však pouze poslední možnost a pacient musí i nadále dodržovat dietu a cvičební režim, aby si udržel dlouhodobé výsledky.

Obezita je chronické onemocnění, léčba je dlouhodobá lékařská cesta, nikoli závod o rychlé zhubnutí. Místo uchylování se k extrémním opatřením by si měl každý člověk proaktivně kontrolovat své BMI a vyhledat odborníky, kteří mu poskytnou individuální rady. Díky správné léčbě mohou pacienti „jednou zhubnout a udržet si váhu po dlouhou dobu“, zlepšit si zdraví a kvalitu života a vymanit se ze začarovaného kruhu „hubnutí a opětovného přibírání“.

Navštivte webové stránky Vietnamské lékařské asociace (https://giamcansongkhoe.vn/), kde naleznete vědecké informace a rady týkající se léčby obezity.

Informace v tomto článku mají zvýšit povědomí o obezitě a nenahrazují lékařskou pomoc.

VN25OB00069

Zdroj: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm