Zázvor pomáhá bojovat se zánětem a prodlužuje život

Než si ale ráno uvaříte šálek zázvorového čaje, měli byste si podle webu o zdraví Well And Good uvědomit, kdy byste tento kořen neměli používat.

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 1. — Zázvor může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi

Nejprve je nutné si projít úžasné výhody zázvoru.

Úžasné výhody zázvoru

Zázvor se běžně používá jako koření a pro léčebné účely.

Zázvor je skvělý pro podporu dlouhověkosti, protože obsahuje sloučeniny zvané gingeroly a shogaoly – antioxidanty, které pomáhají snižovat poškození způsobené volnými radikály v těle, říká přední kanadská nutriční specialistka Trista Best.

Nutriční specialistka Bonnie Taub-Dix, majitelka společnosti BTD Nutrition Consultants, LLC (USA), uvedla, že zázvor podporuje trávicí zdraví tím, že zlepšuje motilitu žaludku, pomáhá snižovat nadýmání a nepříjemné pocity v trávicím traktu.

Zázvor má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají podporovat zdraví srdce a snižovat příznaky artritidy, a může pomoci snížit nevolnost a stabilizovat hladinu cukru v krvi, říká Taub-Dix podle Well And Good .

Kdo by neměl užívat zázvor?

Ačkoli je zázvor obecně považován za bezpečný, existují případy, kdy by měl být omezen nebo se mu úplně vyhnout, říká Dr. Kyle Staller, lékař z Harvard Medical School (USA).

Lidé s poruchami srážlivosti krve. Dr. Staller říká, že lidé s poruchami srážlivosti krve, jako je hemofilie, by měli být při užívání zázvoru opatrní.

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 2. — Studie také ukazují, že ačkoli zázvor má účinek zmírňovat nevolnost, těhotné ženy by měly jeho užívání omezit.

Lidé užívající léky snižující cholesterol. Vzhledem k antikoagulačním vlastnostem zázvoru by měli být lidé užívající léky na ředění krve, jako je warfarin nebo aspirin, nebo antiagregační léky na srdeční onemocnění, jako je klopidogrel, opatrní. Kombinace zázvoru s těmito léky může zesílit účinky a vést k nadměrnému krvácení nebo tvorbě modřin, vysvětluje Dr. Staller.

Lidé užívající léky na cukrovku. Zázvor může snižovat hladinu cukru v krvi, takže lidé s cukrovkou, kteří konzumují hodně zázvoru, by si měli hladinu cukru v krvi pečlivě sledovat, poznamenal Dr. Staller.

Lidé, kteří užívají léky na cukrovku, jako je inzulín nebo perorální léky na cukrovku, by se měli před použitím zázvoru poradit se svým lékařem, uvádí Well And Good .

Těhotné ženy. Studie také ukázaly, že ačkoliv je zázvor účinný při zmírňování nevolnosti, těhotné ženy by měly jeho užívání omezit, protože jeho antikoagulační účinky mohou zvýšit riziko potratu. Nejlepší je se o tom poradit s lékařem.

Lidé s zažívacími problémy. Lidé s pálením žáhy by měli sledovat příjem zázvoru, protože zázvor může způsobovat pálení žáhy a zhoršovat stav, uvádí Well And Good .

Zdrojový odkaz