Hlavními zdroji vitamínu B12 jsou ryby, maso, vejce a mléčné výrobky - Foto: TTD
Souvisí vitamín B12 s rakovinou? Způsobuje nedostatek vitamínu B12 vysoký krevní tlak, mrtvici...?
Vyčerpaný strachem z karcinogenů
Paní NTT, 67 let ( Hanoj ), podstoupila před více než 10 lety operaci rakoviny prsu, ale neustále se bojí recidivy a metastázování nemoci, takže si dává velký pozor na to, co jí. Kdykoli slyší, že nějaká látka nebo potravina představuje riziko rakoviny, hned ji nepoužije.
Zejména se vyhýbala všem lékům, potravinám, dokonce i mléku obsahujícímu vitamín B12. Držela půst a jedla vegetariánskou stravu, což způsobovalo vyčerpání jejího těla a těžkou anémii. Lékaři varovali, že musí být opatrní, protože mnoho pacientů zemřelo vyčerpáním dříve než na rakovinu.
Dr. Nguyen Xuan Tuan z onkologické nemocnice Hung Viet uvedl, že mnoho lidí vidí, že vitamín B12 pomáhá buňkám s rychlejším dělením a růstem, takže se obávají, že užívání doplňků vitamínu B12 může „pomoci“ s rozvojem rakoviny, ale nevědí, že vitamín B12 je také nezbytný pro růst zdravých buněk a hraje v těle důležitou roli.
V posledních letech některé studie naznačují souvislost mezi hladinou vitamínu B12 v krvi a rizikem rakoviny, což způsobuje, že se mnoho lidí náhle obává užívání tohoto vitamínu v suplementaci.
Lékaři z Centra klinické výživy v nemocnici K uvedli, že v klinické praxi je vitamin B12 stále předepisován lékaři lidem s jeho nedostatkem na základě testů. Některé léčebné režimy rakoviny plic také doplňují vitamin B12 kyselinou, aby se minimalizovala toxicita pro krevní buňky (jako je leukopenie, trombocytopenie) během léčby.
Vitamin B12 je tedy pro tělo nezbytný a měl by být přijímán ve vhodných dávkách, nejlépe z potravy. Velké dávky by se neměly užívat dlouhodobě...
Nedovolte, aby nedostatek vitaminu B12 způsobil vysoký krevní tlak, mrtvici...
Podle Dr. Le Thi Thanh Vui - Centra hematologie a krevní transfuze v nemocnici Bach Mai hraje vitamin B12 zásadní roli v syntéze DNA, která je nezbytná pro dělení a zrání červených krvinek v kostní dřeni. Je velmi důležitý pro udržení normální funkce nervového systému, včetně tvorby myelinových pochev, které chrání nervová vlákna.
Nedostatek vitaminu B12 může způsobit anémii červených krvinek s podobnými příznaky jako anémie z nedostatku železa, ale často je doprovázena neurologickými problémy, jako je necitlivost končetin, ztráta rovnováhy, ztráta paměti a dokonce i nevratné poškození nervů, pokud není včas léčena.
Dr. Nguyen Van Tuan analyzoval, že vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín, který tělo potřebuje v malém množství k udržení své činnosti. V lidském těle je vitamín B12 nezbytný pro tvorbu červených krvinek, buněčný metabolismus, nervové funkce a tvorbu DNA. Dospělý člověk denně potřebuje 2–2,4 µg vitamínu B12. Vitamín B12 je snadno dostupný v potravinách živočišného původu, jako je maso, ryby, vejce, mléko...
Nedostatek vitaminu B12 je častý u vegetariánů, lidí se sníženou sekrecí žaludeční kyseliny, imunitní atrofickou gastritidou, po resekci žaludku nebo gastrojejunostomii, enteritidě, onemocněních žlučových cest a slinivky břišní...
Důsledky nedostatku vitaminu B12, kromě anémie, mohou být velmi závažné. Poškození nervů v důsledku nedostatku vitaminu B12 se vyvíjí relativně pomalu a při včasné léčbě je možné uzdravení. V případech pozdní léčby se mohou objevit dlouhodobé následky.
Toto onemocnění má příznaky, jako je ztráta citlivosti v lokalizované oblasti těla ovládané poškozeným nervem. Někdy
Objevují se silné bolesti šířící se po celém těle. Pacient navíc pociťuje slabost nebo paralýzu končetin.
Zejména studie o nedostatku vitaminu B12 u starších osob ukázala, že starší lidé s nedostatkem vitaminu B12 měli vyšší frekvenci mrtvice a vysokého krevního tlaku než skupina bez nedostatku vitaminu B12.
Užívejte pouze v případě potřeby a podle pokynů lékaře.
Vitamin B12 je nezbytný a měl by se doplňovat pouze v případě jeho nedostatku nebo na doporučení lékaře. Neužívejte svévolně vysoké dávky po dlouhou dobu, zejména ne formou injekcí nebo velkých dávek tablet. Upřednostňujte doplňování z rozmanitých a vyvážených potravin. Pokud je vaše strava nedostatečná nebo vaše tělo potřebuje vyšší výživu (senioři, chronicky nemocní, podstupující chemoterapii), můžete si vybrat renomovaný a kvalitní doplněk stravy.
Multivitaminy obsahující nízké hladiny vitamínu B12 v přijatelných mezích obecně nezvyšují riziko rakoviny.
„Nejlepší je jíst každý den různé potraviny a pokud potřebujete doplňovat stravu, vyberte si spolehlivý produkt, který splňuje potřeby vašeho těla,“ radí Dr. Tuan.
Kdo pravděpodobně trpí nedostatkem vitaminu B12?
Lidé s nevhodnou stravou, zejména u dlouhodobých vegetariánů. Lidé po totální gastrektomii. Lidé s vrozeným nedostatkem esenciálních prvků pro vstřebávání vitaminu B12. Lidé se střevními onemocněními, jako je malabsorpce. U starších osob má přibližně 10–30 % spontánní snížení absorpce vitaminu B12.
Které potraviny poskytují vitamín B12?
Starší lidé mají vysokou míru nedostatku vitaminu B12, 10–30 %. Onemocnění se vyvíjí tiše a latentně, protože vitamin B12 uložený v játrech vystačí na dva roky, proto je třeba u starších osob věnovat pozornost včasnému odhalení onemocnění.
Ale prevence je lepší než léčba, proto je po 50. roce věku nutné doplňovat vitamín B12 konzumací potravin bohatých na vitamín B12 nebo užíváním léků dle pokynů lékaře.
Není třeba užívat příliš mnoho, protože potřeba vitaminu B12 pro tělo je nízká, pouze asi 6 mikrogramů denně. Také není nutné užívat ho nepřetržitě, protože vitamin B12 se ukládá v játrech. Můžeme ho užívat chvíli, pak přestat a užívat znovu.
Hlavními zdroji vitamínu B12 jsou živočišné produkty, jako je maso (zejména játra a ledviny); ryby a mořské plody (losos, tuňák, sardinky, škeble, ústřice); vejce (zejména žloutky); mléko a mléčné výrobky (sýr, jogurt).
Zpět k tématu
HA TUONG
Zdroj: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm
Komentář (0)