Ovocné slupky, které Vietnamci často vyhazují, jsou ve skutečnosti „skvělým tonikem“

Posílit odpor

Bohatý obsah vitamínu C a flavonoidů v mandarinové kůře pomáhá neutralizovat volné radikály, chránit buňky před poškozením, předcházet stárnutí a posilovat imunitní systém. Pití čaje z mandarinové kůry nebo inhalace esenciálního oleje z mandarinové kůry pomáhá předcházet a zmírňovat příznaky chřipky, kašle a rýmy díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem.

Kardiovaskulární ochrana

Pektin v mandarinové kůře pomáhá snižovat špatný cholesterol (LDL) tím, že se na něj váže ve střevě a brání jeho vstřebávání do krve. Zároveň mandarinová kůra také pomáhá zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu (HDL), čímž předchází ateroskleróze a chrání kardiovaskulární zdraví.

Kromě toho mandarinka obsahuje také sloučeniny, které rozšiřují cévy, čímž účinně snižují krevní tlak. Díky tomu je tělo zásobováno dostatečným množstvím kyslíku a živin, což minimalizuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je mrtvice.

Mandarinková kůra má zdravotní přínosy, které vás možná překvapí. (Foto: Istock)

Podpora trávicího systému

Vláknina v mandarinkové kůře, zejména pektin, pomáhá zvětšit objem stolice, stimuluje střevní motilitu, změkčuje stolici, čímž předchází zácpě a zlepšuje její stav. Vláknina v mandarinkové kůře vytváří pocit sytosti na dlouhou dobu, snižuje chutě na jídlo, omezuje příjem kalorií a podporuje kontrolu hmotnosti.

Esenciální olej v mandarinkové kůře stimuluje tvorbu trávicích šťáv, čímž napomáhá hladšímu trávení a snižuje pocit plnosti a zažívací potíže. Mandarinková kůra má také zklidňující účinek na žaludek, snižuje křeče v žaludku, nadýmání a zažívací potíže po jídle.

Snižte stres, uvolněte mysl

Jemná vůně esenciálního oleje z mandarinky pomáhá snižovat stres a únavu, uvolňovat mysl a zlepšovat náladu. Pití čaje z mandarinky nebo napařování esenciálního oleje z mandarinky před spaním pomáhá zlepšit kvalitu spánku, což vám pomůže snadněji usnout a lépe spát.

Používání mandarinové kůry pomáhá snižovat stres a uvolňovat mysl. (Foto: Getty Images)

Prevence rakoviny

Mandarinková kůra s bohatým obsahem flavonoidů je obzvláště účinná v prevenci a podpoře léčby běžných druhů rakoviny, jako je rakovina žaludku, plic, prsu a kůže. Vědecké studie prokázaly, že tangeretin v mandarinkové kůře má schopnost významně inhibovat růst buněk rakoviny žaludku, plic, prsu a kůže.

Péče o ústní zdraví

Přírodní sloučeniny v mandarinkové kůře mají silné antibakteriální vlastnosti, které pomáhají účinně ničit bakterie způsobující zápach z úst. Zároveň mandarinková kůra obsahuje látky, které mohou změkčit a odstranit zubní plak, a tím vám dodat přirozeně bílé zuby.

Esenciální olej v mandarinové kůře nejenže přináší příjemnou vůni, ale má také antiseptické účinky, čistí ústní dutinu a zabraňuje tvorbě a hromadění škodlivých bakterií.

Péče o pleť

Vitamín C a antioxidanty v mandarinkové kůře pomáhají stimulovat tvorbu kolagenu, zpomalují proces stárnutí, redukují vrásky a dodávají pleti mladistvý vzhled. Esenciální olej z mandarinkové kůry má antibakteriální vlastnosti, pomáhá snižovat záněty a účinně předchází akné a léčí ho. Mandarinková kůra také pomáhá hydratovat pokožku, díky čemuž je jemná a hladká.

Korespondent THU PHUONG (VOV.VN)

Zdroj: https://vtcnews.vn/loai-vo-trai-cay-nguoi-viet-hay-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-ar902777.html