Kromě stravy a cvičení jsou zde tajemství delšího života.

Nedávno však jeden lékař odhalil velmi jednoduché a snadné tajemství, které můžete začít dodržovat ještě dnes a prodloužit si tak život o mnoho let.

Existuje velmi jednoduché a snadné tajemství, které můžete začít dodržovat ještě dnes, abyste si prodloužili život.

Dr. Nighat Arif, lékařka pracující pro britskou Národní zdravotní službu, řekla: „Není to genetika, není to cvičení, není to strava, není to kariéra, nejsou to peníze, není to vaše IQ, není to sláva. Tajemství dlouhověkosti je mnohem jednodušší. Jsou to pozitivní vztahy. Díky nim jsme šťastnější, zdravější a žijeme déle,“ uvádí Express .

Nighat Arif však není jediná, kdo zdůrazňuje důležitost šťastných vztahů. To potvrzuje i prestižní studie světoznámé univerzity.

Osmdesátiletá studie Harvardovy univerzity (USA) také odhalila tajemství, proč jsme šťastnější a déle žijeme.

Pozitivní vztahy nás dělají šťastnějšími, zdravějšími a prodlužují život.

Výzkum, kterého se zúčastnilo více než 700 lidí, ukazuje, že sociální vztahy nám pomáhají zůstat zdravými a žít déle. Vědci zjistili, že kvalita vztahů je velmi důležitá.

Zjistili, že lidé se šťastnými manželstvími a pozitivními vztahy měli nižší riziko srdečních onemocnění.

Autoři dospěli k závěru: Na rozdíl od toho, co si možná myslíte, nejde o kariérní úspěch, peníze, cvičení ani zdravé stravování. Nejkonzistentnější zjištění, se kterým jsme se za 85 let výzkumu setkali, je toto: Pozitivní vztahy nás podle CBBC činí šťastnějšími, zdravějšími a pomáhají nám žít déle.

Na druhou stranu jiné studie ukázaly, že negativní nebo neuspokojivé interakce s rodinou a přáteli vedou k horšímu zdraví.

Kromě toho může mít vliv i síť důležitých vztahů.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm