Jak správně běhat pro pacienty s rakovinou?

Pacienti s rakovinou si mohou zvolit běh pro zlepšení svého zdraví, ale musí být vhodný pro jejich stav. Odborníci z nemocnice K Hospital poskytují následující konkrétní rady.

„Pacienti s rakovinou mohou běhat pro zlepšení svého zdraví, ale musí to být vhodné pro jejich stav. Každý typ onemocnění má jiný cvičební režim,“ řekl profesor Dr. Le Van Quang, ředitel nemocnice K ( Hanoj ), na závodě „Štafetová cesta“, jehož cílem bylo získat finanční prostředky na podporu pacientů s rakovinou v obtížných životních situacích, který se konal včera ráno (8. prosince) v Hanoji.

KDY CHODIT, KDY BĚHAT?

Pokud jde o vhodný způsob běhu, Dr. Quang uvedl příklad: pacienti, kteří podstoupili operaci plic kvůli plicním nádorům, mají slabé plíce a měli by pouze chodit. Pokud jsou v dobrém zdravotním stavu, mohou běhat pomalým tempem. U jiných typů rakoviny mohou pacienti stále běhat nebo cvičit, pokud je to vhodné pro jejich fyzickou kondici; dochází k spotřebě energie a pocení, což pomáhá vylučovat toxiny.

Běh nebo fyzické cvičení pomáhá tělu být zdravější.

Sám běhám už asi 5 let, každý týden běhám alespoň 4 tréninky, každý trénink má 5-8 km. Ne rychlý, ale běhám mírným tempem pro zlepšení zdraví. Běh nebo fyzické cvičení pomáhá tělu být zdravější a lépe fungovat.

Profesor, Dr. Le Van Quang (ředitel nemocnice K)

„Běh je cvičení celého těla, dobré pro zdraví. Sám běhám už asi 5 let, každý týden běhám alespoň 4 tréninky, každý trénink má 5–8 km. Neběhám rychle, ale běhám mírným tempem pro zlepšení zdraví. Běh nebo fyzické cvičení pomáhá tělu být zdravější a lépe fungovat,“ dodal Dr. Quang.

DVĚ HLAVNÍ PŘÍČINY SPOJENÉ S RAKOVINOU

Jak proaktivně předcházet rakovině? Ředitel nemocnice K odpověděl: Pokud jde o riziko rakoviny, více než 33 % je způsobeno tabákem. Přestat kouřit snižuje riziko rakoviny. Druhým faktorem způsobujícím rakovinu je jídlo a pití. Samotné jídlo rakovinu nezpůsobuje, ale způsob, jakým ho nevhodně připravujeme a uchováváme, toto riziko zvyšuje a představuje 33 % příčin rakoviny.

„Tyto dva faktory představují téměř 70 % rizika. Kromě toho genetické faktory a genové mutace představují asi 5 %. Zbývající faktory zahrnují další faktory, jako je prostředí,“ řekl Dr. Quang.

Tváří v tvář realitě, kterou komunitní skupiny na sociálních sítích sdílejí o konzumaci potravin, které eliminují bílkoviny, aby „vyhladověly“ rakovinné buňky, ředitel nemocnice K poznamenal: Pacienti s rakovinou potřebují rozumnou a zdravou stravu, protože jídlo rakovinu nezpůsobuje, ale způsob, jakým ho nesprávně připravujeme a používáme, rakovinu způsobit může.

Podle profesora Dr. Le Van Quanga potřebují pacienti s rakovinou během léčby také dostávat bílkoviny, aby se zlepšila jejich fyzická kondice. Pokud pacient nejí dostatek bílkovin, rakovina spotřebuje veškeré svaly, což způsobí vyčerpání pacienta. Proto správný nutriční režim přispívá k prevenci a odpuzování rakoviny.

C VČASNÁ DIAGNÓZA

Profesor Le Van Quang uvedl, že současný pokrok ve screeningu pomáhá odhalit rakovinu včas, a tím ji účinněji léčit. Zejména kolorektální karcinom lze detekovat endoskopií nebo krevním testem stolice k nalezení rizikové skupiny a poté úzkopásmovou endoskopií k detekci lézí. U rakoviny plic lze screening provést pomocí nízkodávkové počítačové tomografie k detekci abnormálních mas. Rakovinu prsu lze včas detekovat mamografií nebo magnetickou rezonancí pro screening, ale tato metoda je dražší, takže se příliš nepoužívá.

„Některá onemocnění lze odhalit testováním genetických mutací. Pokud se genetická mutace vyskytne, je nutné pacienta pečlivě sledovat a dokonce přijmout i nějaká preventivní opatření k prevenci rakoviny,“ řekl Dr. Quang.

Závod „Štafetová cesta“ s cílem získat finanční prostředky na podporu znevýhodněných pacientů s rakovinou se konal 8. prosince ráno v Hanoji za účasti vedoucích pracovníků nemocnice K Hospital, pacientů s rakovinou a přibližně 1 500 sportovců.

Paní Vu Hoang Anh (56 let, Hanoj), která se turnaje zúčastnila, se podělila o to, že jí v roce 2022 byla diagnostikována rakovina prsu. Po operaci pokračovala v léčbě podle pokynů lékaře a soustavně fyzicky trénovala. Paní Anh uvedla, že její zdravotní stav je nyní mnohem stabilnější, užívá perorální léky a je pravidelně sledována v nemocnici K. Podle ní jí v boji s touto nemocí velmi pomohlo pravidelné cvičení, jako je každodenní jogging, spolu s rozumnou stravou, odpočinkem a dodržováním léčebného režimu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm