Už nehledejte, zde je 10 bylin, které extrémně účinně pomáhají detoxikovat a bojovat se záněty!

Pampeliška, perila, dýně, fialová bazalka... jsou známé bylinky v tradiční vietnamské medicíně, které obsahují mnoho cenných aktivních složek s protizánětlivými, antibakteriálními a zdraví prospěšnými účinky.

Mistr, doktor Vo Bich Tram z oddělení tradiční medicíny a rehabilitace v Lidové nemocnici 115, uvedl, že šupiny luskouna (Xuyen Son Giap) jsou klasifikovány jako lék na krevní oběh, odstraňování krevních stázij, detoxikaci, mají slanou chuť a chladivé účinky. Vzhledem k jejich vysoké ekonomické hodnotě se však šupiny luskouna často používají v mnoha různých oblastech, což tento druh ohrožuje vyhynutím.

„Tradiční medicína má ve skutečnosti mnoho léčivých bylin, které mají podobné účinky jako šupiny luskouna nebo roh nosorožce, a které jsou účinné i bezpečné pro biodiverzitu,“ sdělil Dr. Tram.

Níže uvádíme 10 druhů léčivých rostlin – běžných léčiv, které mohou nahradit šupiny luskounů, mají detoxikační a protizánětlivé účinky... vybraných na základě tradičních lékařských dokumentů a moderního vědeckého výzkumu.

Pampeliška, rybí máta, fíkovník... jsou známé léčivé byliny v tradiční medicíně s mnoha cennými účinnými látkami.

Foto: Umělá inteligence

1. Pampeliška

Doktor Tram uvedl, že pampeliška obsahuje aktivní složky, jako jsou flavonoidy, esenciální oleje, saponiny... které mají účinky na odstraňování horka, detoxikaci, snižování zánětu, rozpouštění sraženin, antioxidaci, protizánětlivé účinky, antibakteriální účinky a inhibici rakovinných buněk.

Použitá část je nadzemní (suchá) část rostliny.

Dávkování: 8-30 g/den, odvar k pití nebo rozdrcení a zevní aplikace.

Poznámka: Nepoužívejte u osob s nedostatkem jinového hormonu nebo prasklými vředy.

2. Zimolez

Zimolez obsahuje esenciální oleje, flavonoidy, saponiny, iridoidy, kyselinu chlorogenovou..., které pomáhají odstraňovat horko, detoxikovat, rozptylovat teplo způsobené větrem, mají protizánětlivé, antibakteriální, antivirové účinky a potlačují růst rakovinných buněk.

Mezi používané části patří sušené květy a sušené listy.

Dávkování: 12–16 g/den, lze vařit, louhovat, namočit v alkoholu nebo rozemlít na prášek a vyrobit tak pilulky.

Poznámka: Nepoužívejte u lidí s průjmem způsobeným slabou slezinou a žaludkem, slabou čchi nebo prasklými vředy.

3. Oregano

Oregano obsahuje esenciální oleje, luteolin, kyselinu ursolovou... Léčivá bylina má protizánětlivé, antibakteriální, antivirové a protirakovinné účinky.

Používanými částmi jsou větve, květní trsy a sušené listy.

Dávkování: 10–16 g suché nebo 30 g čerstvé/den, odvar nebo louhování.

Doktor Tram upozorňuje, že kinh gioi se nemá používat, pokud je zevnějšek slabý (horký potem), hodně se potí nebo není vystaven větru a chladu (infekce větrem a nachlazením, vniknutí studeného větru do těla).

4. Fialová bazalka

Bazalka fialová obsahuje esenciální oleje, flavonoidy, kyselinu ursolovou a kyselinu chlorogenovou. Bylina má štiplavou chuť a hřejivé vlastnosti s antioxidačními, hypoglykemickými, protinádorovými, antibakteriálními, antimykotickými, analgetickými, antispasmodickými a imunoregulačními účinky. Používanou částí jsou čerstvé nebo sušené listnaté větve. Dávkování: 6-12 g/den, odvar nebo nálev.

5. Moruše

Moruše obsahuje vitamíny, organické kyseliny, antioxidanty... Tato bylina má účinky obohacování krve, zvlhčování střev, antioxidace, snižování hladiny cukru v krvi, protinádorové účinky, ochranu jater a nervů.

Použitou částí je ovoce.

Dávkování: 9-15 g/den, odvar nebo nálev z vína.

Moruše má účinky obohacování krve, zvlhčování střev, antioxidace a snižování hladiny cukru v krvi.

FOTO: AI

6. Rybí máta

Rybí máta obsahuje esenciální oleje, alkaloidy, flavonoidy... Léčivé byliny pomáhají odstraňovat horečku, detoxikovat, snižovat otoky, mají protizánětlivé, močopudné, antivirové, antioxidační, hypoglykemické, antialergické účinky a chrání játra.

Použitou částí je celá rostlina.

Dávkování: 15–25 g suché nebo 35–50 g čerstvé/den, rychle odvarte nebo vymačkejte k pití; vnější použití: rozdrťte a naneste nebo odvarte a omyjte.

7. Lufa

Lufa obsahuje triterpenový saponin, polypeptid... Bylina má účinky podporující krevní oběh, protizánětlivé, antibakteriální, tlumící bolest, sedativum, úlevu od kašle a odstraňování hlenu. Používanými částmi jsou plody nebo vláknina lufy. Dávkování: 6-15 g/den, odvar nebo prášek.

Buďte opatrní u lidí se slabou slezinou a žaludkem, průjmem.

8. Fíky

Fíky obsahují bergeninu, lupeolacetát, β-karoten... a minerály (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Léčivé byliny pomáhají regenerovat tkáň, snižovat otoky, snižovat hladinu tuků v krvi a posilovat kosti, klouby a kardiovaskulární systém.

Použitou částí je ovoce (zpracované).

Dávkování: 6-15 g/den, odvar nebo prášek.

9. Parazitní tang

Jmelí Tang ki sinh (jmelí rostoucí na morušovkách) obsahuje kvercetin, avicularin, lektin... Bylina má účinky odhánějící vítr a vlhkost, vyživující játra a ledviny, posilující šlachy a kosti, sedativní, regulující imunitu, močopudné, podporující laktaci, antioxidační, chránící nervy, játra a ledviny.

Používanými částmi jsou suché větve a listy.

Dávkování: 12-20 g/den, odvar.

10. Mýdlový bobule

Mýdlová bylina obsahuje triterpenový saponin, flavonoid... Tato léčivá bylina má účinky na odstraňování toxinů, odstraňování hnisu, protizánětlivé, antialergické, antibakteriální, antivirové, čistí lupy, zjemňuje vlasy a zabraňuje jejich lámání.

Používané části jsou plody, trny, semena.

Dávkování: 3–9 g/den, odvar; zevní použití s ​​octem k aplikaci nebo zakrytí.

Zdroj: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm