Pijte 2 šálky tohoto čaje denně a viscerální tuk se automaticky zbaví.

V roce 2014 publikoval European Journal of Nutrition výsledky studie o konzumaci černého čaje, které se zúčastnilo více než 8 000 účastníků.

Experimentu se zúčastnilo 8 821 mužů a žen ve věku 45 až 89 let. Vědci následně zjistili, že lidé, kteří pili více než dva šálky černého čaje denně, měli nižší obvod pasu a index tělesné hmotnosti (BMI) než ti, kteří pili méně než jeden šálek denně.

Černý čaj se vyrábí z listů keře zvaného Camellia sinensis. Obsahuje kofein, stimulanty a antioxidanty. Černý čaj snižuje viscerální tuk a může také inhibovat vstřebávání tuků, pokud se konzumuje do 30 minut po jídle. Je to proto, že kofein v černém čaji může také podporovat spalování tuků.

Černý čaj snižuje viscerální tuk a může také bránit vstřebávání tuků, pokud ho vypijeme do 30 minut po jídle. (Foto: Pinterest)

Černý čaj má navíc také účinek zahřívání těla, pomáhá udržovat mysl bdělou a dodává tělu energii; je bohatý na antioxidanty, včetně polyfenolů a katechinů; může předcházet rakovině; zlepšovat kardiovaskulární zdraví; zlepšovat metabolismus; a posilovat trávicí zdraví.

Některé důkazy také ukazují, že pravidelné pití černého čaje pomáhá snižovat riziko onemocnění, včetně: cukrovky, vysokého cholesterolu, ledvinových kamenů, Parkinsonovy choroby, osteoporózy a zubního kazu.

Kofein v černém čaji však může ovlivnit spánek, takže pokud máte sklony k nespavosti, pijte čaj před polednem a vyhněte se jeho pití odpoledne a večer.

Slavný japonský lékař Yuki Ishihara doporučuje kombinaci zázvoru a černého čaje pro zahřátí těla. Můžete rozemlít asi 10 gramů starého zázvoru na jemný prášek, zabalit ho do gázy, abyste vymačkali zázvorovou šťávu, a přidat asi 10 kapek do horkého černého čaje. Nebo můžete přidat trochu medu či hnědého cukru.

Quoc Thai (Zdroj: Přispěvatel)

Zdroj: https://vtcnews.vn/uong-2-coc-loai-tra-nay-moi-ngay-mo-noi-tang-tu-khac-bi-dao-thai-ar857533.html