4 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chrysanthemen-Tee

(Dan Tri) – Für viele Menschen gilt Chrysanthemen-Tee als koffeinfreie Alternative. Neben seinem süßen Geschmack bietet Chrysanthemen-Tee auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Kamillentee ist reich an Antioxidantien, wirksamen Verbindungen, die das Risiko bestimmter Krankheiten verringern können. Er wirkt zudem beruhigend und entspannend und wird von vielen Menschen zur Unterstützung der Verdauung und des Schlafs verwendet.

Kann den Schlaf verbessern

Kamille besitzt einige einzigartige Eigenschaften, die dazu beitragen, die Schlafqualität des Anwenders zu verbessern.

Kamille enthält Apigenin, ein Antioxidans, das an bestimmte Zellrezeptoren im Gehirn bindet und dadurch Schläfrigkeit fördern und chronische Schlaflosigkeit lindern kann.

Zwei Tassen Kamillentee pro Tag bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich, darunter eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität (Foto: Tu Anh).

Eine Studie an älteren Erwachsenen ergab, dass die zweimal tägliche Einnahme von Kamillentee über vier Wochen die Schlafqualität deutlich verbesserte.

Obwohl die bisherigen Forschungsergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Studien nötig, um die Wirksamkeit von Kamillentee zur Verbesserung des Schlafs genauer zu bestimmen. Wer jedoch Ein- oder Durchschlafprobleme hat, sollte Kamillentee vor dem Schlafengehen unbedingt einmal ausprobieren.

Kann bestimmte Krebsarten verhindern

Es hat sich gezeigt, dass die im Kamillentee enthaltenen Antioxidantien mit einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung stehen.

Kamille enthält das Antioxidans Apigenin. Studien haben gezeigt, dass Apigenin Krebszellen bekämpft, insbesondere Brustkrebs, Verdauungskrebs, Hautkrebs, Prostatakrebs und Gebärmutterhalskrebs.

Eine weitere Studie an 537 Personen ergab, dass diejenigen, die 2- bis 6-mal pro Woche Kamillentee tranken, ein geringeres Risiko für Schilddrüsenkrebs hatten als diejenigen, die keinen Kamillentee tranken.

Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Das Trinken von Kamillentee kann helfen, den Blutzucker zu senken.

Der Genuss von Kamillentee kann Schäden an den Zellen der Bauchspeicheldrüse vorbeugen. Eine gesunde Bauchspeicheldrüse ist wichtig, da sie Insulin produziert, das Hormon, das für den Transport von Zucker aus dem Blut in die Zellen verantwortlich ist.

Eine Studie mit 50 Teilnehmern mit Diabetes ergab, dass der zweimal tägliche Konsum von Kamillentee über vier Wochen die Blutzuckerkontrolle und die Blutfettwerte positiv beeinflusste sowie die Nierenfunktion verbesserte.

Kamillentee kann zwar keine Medikamente ersetzen, wenn Sie Diabetes haben, aber er kann eine nützliche Ergänzung zur Behandlung Ihrer Erkrankung sein.

Gut fürs Herz

Kamillentee enthält Flavone, eine Gruppe von Antioxidantien. Studien deuten darauf hin, dass Flavonoide die Herzgesundheit verbessern können, indem sie das LDL-Cholesterin, auch bekannt als „schlechtes“ Cholesterin, senken.

Eine weitere Studie ergab, dass Menschen mit Diabetes, die Kamillentee tranken, niedrigere Triglycerid- und LDL-Cholesterinwerte im Blut aufwiesen. Allerdings sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Kamillentee zur Verbesserung der Herzgesundheit nachzuweisen.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm