Junge Menschen, insbesondere die Generation Z, sind mit einem alarmierenden Anstieg von Nierenproblemen konfrontiert – Foto generiert durch KI
Laut Neosciencehub sind junge Menschen, insbesondere die Generation Z, mit einem alarmierenden Anstieg von Nierenproblemen konfrontiert. Viele von ihnen leiden an Nierenversagen, obwohl sie in einem Alter sind, in dem sie eigentlich nicht darunter leiden sollten.
Warum erkranken immer mehr junge Menschen an Nierenversagen?
Die Nieren filtern täglich etwa 190 Liter Blut, verarbeiten Abfallprodukte, regulieren den Blutdruck und produzieren sogar ein Hormon, das das Knochenmark bei der Bildung roter Blutkörperchen unterstützt. Dennoch setzen viele junge Menschen sie einem hohen Stoffwechselstress aus.
ETV Bharat zitierte aktuelle Ergebnisse des Asian Institute of Nephrology and Urology (AINU) und des Nizam’s Institute of Medical Sciences (NIMS), denen zufolge die Generation Z in Indien einen starken Anstieg von Nierenproblemen erlebt. Das NIMS behandelt jeden Monat fast 500 neue Nierenpatienten.
Von Dezember 2024 bis Februar 2025 gab es in nur zwei Monaten 19.753 ambulante Arztbesuche wegen Nierenproblemen und fast 3.000 Krankenhausaufenthalte.
Noch beunruhigender ist, dass sich darunter 50 bis 60 Fälle von Nierenversagen im Endstadium befinden, und zwar bei Patienten, die viel jünger sind, als wir uns vorstellen können.
Die Generation Z leidet unter chronischer Dehydrierung. Sie haben wahrscheinlich schon einmal jemanden in ein Café gehen sehen, der einen Eis-Americano mit Hafermilch bestellt, mittags einen Energydrink trinkt und den Tag mit einem Milchtee ausklingen lässt. Aber niemand bestellt Wasser.
„ Dehydration ist eine der Hauptursachen für Nierensteine und Harnwegsinfektionen“, sagt Dr. Bhanu Mishra, Nierenspezialist am BLK Max Hospital in Neu-Delhi.
Früher traten diese Probleme nur bei Menschen über 50 auf. Heute treten sie auch bei Teenagern und Menschen in ihren Zwanzigern auf, für die reines Wasser nur eine zweitrangige Option ist.
Wir leben in einer Zeit, in der eine Packung Instantnudeln als Trostessen gilt. Doch dieser Trost ist mit einer ordentlichen Dosis Natrium verbunden – etwas, das Ihre Nieren absolut nicht vertragen.
Verarbeitete Lebensmittel wie Instantnudeln, gefrorene Kartoffelchips und sogar Proteinriegel sind als Bequemlichkeit getarnte „Salzbomben“.
„Zu viel Salz erhöht Ihren Blutdruck und belastet Ihre Nieren“, sagt Dr. Mishra.
Stellen Sie sich vor, Ihre Waschmaschine müsste die Wäsche eines ganzen Wohnheims in einem einzigen Spülgang waschen – früher oder später wird sie mit Sicherheit kaputtgehen.
Dr. Bhanu Mishra, Nierenspezialist am BLK Max Hospital in Neu-Delhi
Dr. Mishra warnt, dass die unkontrollierte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein ernstes Problem darstellt. Es liegt nicht nur an der Proteinmenge, sondern auch an den Zusatzstoffen in diesen Pulvern. Wer täglich Molkeproteinpulver ohne Wasser zu sich nimmt, schadet seinen Nieren.
Wenn Sie glauben, dass die Einnahme von Ibuprofen gegen Bauch- oder Kopfschmerzen harmlos ist, liegen Sie falsch. Auch rezeptfreie Schmerzmittel können bei regelmäßiger Einnahme Nierenschäden verursachen, die sich mit der Zeit verschlimmern.
Die Gewohnheit, Essen online zu bestellen, Trends im Fitnessstudio und Gesundheitstipps in den sozialen Medien zu verbreiten, sind allesamt Faktoren, die zum Anstieg chronischer Nierenerkrankungen bei jungen Menschen beitragen.
Kommen dann noch lange Arbeitszeiten, Schlafmangel und die Abhängigkeit vom Handy hinzu, kommt es schnell zur Abnutzung der inneren Organe.
Was kann die Generation Z tun, um Nierenversagen zu vermeiden?
Eine Nierenerkrankung im Frühstadium verläuft symptomlos. Keine starken Bauchschmerzen, kein Fieber, keinerlei offensichtliche Anzeichen. Deshalb wird sie auch als „stiller Killer“ bezeichnet.
Die meisten Angehörigen der Generation Z gehen erst zum Arzt, wenn sie offensichtliche Symptome haben. Ein einfacher Urintest oder ein Kreatinin-Test im Blut kann jedoch Aufschluss darüber geben, ob die Nieren Warnsignale senden. Viele junge Menschen suchen jedoch erst dann ein Krankenhaus auf, wenn sich ihr Zustand verschlechtert hat.
Du musst nicht auf Latte Macchiato oder Proteinpulver verzichten. Ein wenig Ausgewogenheit genügt. Mach es dir nicht zu kompliziert. Deine Nieren sind ein anspruchsvolles Organ.
Sie verlangen lediglich, dass Sie täglich 2–3 Liter Wasser trinken, die Etiketten sorgfältig lesen, von Proteinpulver bis hin zu Snacks, auf Salz und Zusatzstoffe achten, Schmerzmittel einschränken und auf keinen Fall über einen längeren Zeitraum eigenmächtig Medikamente einnehmen.
Lassen Sie sich außerdem jedes Jahr untersuchen, auch wenn Sie sich „gut fühlen“. Essen Sie viel frische Lebensmittel wie Bohnen, Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Ignorieren Sie Symptome einer Harnwegsinfektion wie häufiges Wasserlassen, Brennen oder trüben Urin nicht.
Gehen Sie sofort zur Untersuchung ins Krankenhaus. Zögern Sie niemals, nur weil Sie „Angst vor dem Arztbesuch haben“, „Ich bin heute zu beschäftigt“ oder „Ich mache das erstmal fertig und gehe dann“.
DÄMMERUNG
Quelle: https://tuoitre.vn/4-thoi-quen-pho-bien-lam-nguoi-tre-tang-nguy-co-suy-than-som-20250607152749035.htm
Kommentar (0)