5 Gründe, warum Sie nicht so tun sollten, als wären Sie glücklich

Aber eigentlich hilft es nicht, so zu tun, als wäre man glücklich oder positiv.

Wir leben in einer Welt , in der es leicht ist, Dinge vorzutäuschen. Es gibt Mädchen, die so tun, als hätten sie die schönsten Ferien, obwohl sie in Wirklichkeit nur versuchen, über die Runden zu kommen. Es gibt Männer, die so tun, als hätten sie Geld für Designer-Schuhe, obwohl sie in Wirklichkeit Schulden haben.

Anstatt vorzutäuschen, glücklich oder reich zu sein, tun Sie das Beste für sich und bewahren Sie sich aus folgenden Gründen vor falschen Werten:

Du belügst dich selbst

Ein Selfie mit einer positiven Bildunterschrift bringt dir viele Likes und Bewunderung ein. Dein scheinbar perfektes Leben täuscht deine Follower, aber wenn du weißt, dass du nicht in Topform bist, täuschst du dich selbst. Wer ist also der wahre Narr?

Sie erhöhen Ihre Belastung.

Im Internet kursiert folgende Geschichte: Ein Lehrer forderte seine Schüler auf, in den Hinterhof der Schule zu gehen und alles aufzuheben, was ihre Probleme repräsentierte.

Ein Kind hob einen kleinen Kieselstein auf, ein anderes einen schweren Stein, und dann sagte die Lehrerin, dass sie ihn für den Rest der Woche mit sich herumtragen müssten.

Dasselbe passiert, wenn wir die Auseinandersetzung mit einem schlechten Gefühl aufschieben. Letztendlich verstärken wir dadurch nur die Last, die sich manchmal schwerer anfühlt als alles Physische.

Alles wird explodieren

Stellen Sie sich eine Tasche vor, in der all Ihre negativen Gedanken Platz finden, oder etwas, das Sie „für alle Fälle“ bei sich haben. Stellen Sie sich vor, sie füllt sich immer weiter, bis sie zu platzen droht.

Sie werden die Gewohnheit verlieren, nach dem wahren Wert zu suchen.

Wenn Sie bei der Arbeit oder in Beziehungen eine Wand mit dem Schriftzug „Glück“ bemalen, verliert alles um sie herum irgendwann seinen Wert.

Sie essen mit jemandem zu Abend und machen ein Foto bei Kerzenlicht, um es in den sozialen Medien zu posten? Plötzlich scheinen Ihnen die Bedeutung und das Gespräch weniger wichtig, da Sie sich mehr darauf konzentrieren, nach neuen Kommentaren oder „Likes“ zu suchen.

Sie werden dem virtuellen Labyrinth nie entkommen

Wenn Ihr Geist süchtig nach der Bestätigung anderer ist, wollen Sie sich der Wahrheit nicht stellen. Je mehr Sie in einer virtuellen Welt leben, desto mehr zwingen Sie sich, sich auf das Positive zu konzentrieren ... Annahmen.

Also, erlaube dir, traurig zu sein, wenn du traurig bist. Erlaube dir, wütend zu sein, wenn du wütend bist. Tu es für dich selbst. Wahres Glück kommt nach deinen wahren Gefühlen.

Das Geheimnis, sich selbst zu finden

Um den unangemessenen Erwartungen der Gesellschaft und Ihrer selbst zu entgehen, brauchen Sie guten Schlaf.

„Bewegung ist wichtig für den Schlaf, nicht nur, weil sie müde macht – und den Körper dadurch in einen Zustand der Entspannung versetzt –, sondern weil der Körper beim Sport Hormone produziert, die zur Beruhigung beitragen“, sagt Bailey, ein Therapeut aus den USA.

Sie müssen keinen intensiven Sport treiben, um gut zu schlafen. Fast jede Art von körperlicher Betätigung trägt in gewissem Maße zu Ihrem Schlaf bei.

Eine erholsame Nachtruhe gibt dir ein Gefühl von Freiheit. Wenn du nicht schlafen kannst, ist das kein Charakterfehler oder so, sondern bedeutet einfach, dass deine körperliche Verfassung nicht wirklich dazu geeignet ist, dich zu entspannen. Es ist ein lösbares Problem, solange du nicht zu viel darüber nachdenkst und dich nicht dazu zwingst.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-ly-do-ban-khong-nen-gia-vo-hanh-phuc-172240630160410192.htm