5 mögliche Ursachen für plötzliche Gewichtszunahme.

Unerklärliche Gewichtszunahme liegt vor, wenn das Gewicht einer Person plötzlich ansteigt, ohne dass sich ihre Ernährung oder ihr sportliches Verhalten verändert haben. Dies geschieht häufig im Zusammenhang mit bestimmten körperlichen Veränderungen.

Wenn Sie plötzlich und schnell an Gewicht zunehmen, könnten folgende Faktoren die Ursache sein:

Schlafmangel

Anhaltender Schlafmangel stört den Hormonhaushalt, der das Hungergefühl reguliert. Dadurch verspürt der Körper mehr Hunger und nimmt mehr Kalorien zu sich. Studien zeigen außerdem, dass schlechter Schlaf die Blutzuckerregulation beeinträchtigt und die Insulinempfindlichkeit verringert. Dies führt zu Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für Übergewicht. Darüber hinaus sind wir bei Müdigkeit aufgrund von Schlafmangel tendenziell weniger aktiv und greifen eher zu zucker- und fettreichen Lebensmitteln.

Anhaltender Schlafentzug stört die Hormone, die das Hungergefühl kontrollieren, wodurch der Körper hungriger wird und die Kalorienaufnahme steigt.

Illustration: KI

Mit dem Rauchen aufhören

Der Prozess der Raucherentwöhnung geht häufig mit einer Gewichtszunahme einher. Dies liegt laut der britischen Gesundheitswebsite Medical News Today daran, dass das Nikotin in Zigaretten während des Rauchens den Stoffwechsel beschleunigt und den Appetit unterdrückt.

Ohne Nikotin verspüren Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, häufiger Hunger und Heißhunger. Einige Studien deuten darauf hin, dass starke Raucher nach dem Rauchstopp tendenziell eher an Gewicht zunehmen.

Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz ist eine häufige Ursache für Flüssigkeitsansammlungen, die zu Ödemen und rascher Gewichtszunahme führen. So kann es bei Menschen mit Herzinsuffizienz zu einer Gewichtszunahme von 1 bis 1,5 kg pro Tag kommen. In vielen Fällen beträgt die Gewichtszunahme etwa 2,5 kg pro Woche.

Die Gewichtszunahme ist ungeklärt, das heißt, es gab keine Ernährungsumstellung, dennoch hält sie an. Die Patienten leiden außerdem unter Symptomen wie Schwellungen in Beinen, Knöcheln oder Bauch, Kurzatmigkeit, Müdigkeit und anhaltendem Husten.

Nierenprobleme

Eine eingeschränkte Nierenfunktion führt zu Wassereinlagerungen und verminderter Ausscheidung, was eine Gewichtszunahme durch Flüssigkeitsansammlungen zur Folge hat. Begleitsymptome sind Schwellungen der Beine und Knöchel, Müdigkeit, trockene Haut, Augenschwellungen sowie verminderter oder schäumender Urin. Diese Anzeichen deuten auf eine gestörte Filter- und Ausscheidungsfähigkeit der Nieren hin.

Zirrhose

Leberzirrhose beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten zu verstoffwechseln und auszuscheiden, was zu Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum führt. Dies hat eine rasche Gewichtszunahme und Ödeme zur Folge. Laut Medical News Today sollten Patienten ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Begleitsymptome wie Bauchschmerzen, Atemnot oder Schwellungen in den Beinen oder im Bauchraum auftreten.

Quelle: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm