Gruppenzwang der Generation Z: So bleiben Sie in der digitalen Welt selbstbewusst

Gruppenzwang stellt im digitalen Zeitalter eine große Herausforderung dar. Die Generation Z muss ihre eigenen Werte erkennen und unnötige Vergleiche vermeiden.

Jeder Erfolg beruht auf harter Arbeit und Selbstvertrauen – Illustration: Q.D

Viele Angehörige der Generation Z denken immer, sie seien minderwertig und nicht so gut wie andere, wenn man sie mit ihren Altersgenossen vergleicht. Das Ergebnis ist Druck, Stress und die Unfähigkeit, den negativen Emotionen zu entkommen, die sie mit sich herumtragen.

Viele junge Menschen orientieren sich immer wieder am Erfolg anderer und vergessen dabei ungewollt ihre eigenen Ziele und Werte.

Gruppenzwang, überall, wo man hinschaut, sieht man talentierte Menschen

Obwohl sie direkt zugelassen wurde und jedes Jahr Stipendien erhielt, war To Trinh (Studentin im vierten Jahr, Bezirk Son Tra, Da Nang ) nie mit ihren akademischen Leistungen zufrieden.

Sie sagte: „Meine Klassenkameraden sind wie Superhelden. Sie studieren und arbeiten nebenbei, erzielen aber immer nahezu perfekte Noten. Ich hingegen studiere nur, aber meine Leistungen sind nicht gut. Vor allem dieses Jahr muss ich die IELTS-Prüfung bestehen, um meinen Abschluss zu machen. Je mehr ich darüber nachdenke, desto inkompetenter und nutzloser fühle ich mich.“

Khanh An (25 Jahre alt, Verkäufer, Bezirk Cau Giay, Hanoi) gestand: „Ich zweifle oft an meinen eigenen Fähigkeiten. Ich verstehe nicht, warum Leute in meinem Alter so früh Erfolg haben. Manche gehen ins Ausland, zum Beispiel auf den Markt, manche werden Regisseure und manche bringen Geld mit zurück in ihre Heimatstadt, um große Häuser für ihre Eltern zu bauen. Sogar das Liebesleben meiner engen Freunde ist viel glücklicher als meines. Sie bekamen in Filmen romantische Heiratsanträge und sie reisten an traumhafte Orte …“.

Vergleichen Sie nicht vorschnell aufgrund von Gruppenzwang

Gruppenzwang ist eine Form von psychischem Druck, wenn Sie oder andere sich mit anderen hinsichtlich Aussehen, Fähigkeiten, Noten, Status usw. vergleichen. Daraus entstehen Druck und Gefühle von Traurigkeit und Depression. Dies wird in der digitalen Welt noch schlimmer, wenn sich soziale Netzwerke wie ein Sturm entwickeln.

Durch das Surfen in sozialen Netzwerken geraten viele Menschen in eine Spirale des Vergleichens mit anderen, ständiges Betrachten anderer, Reden über andere und Vernachlässigen sich selbst. Wer seine eigenen Stärken und Schwächen noch nicht erkannt hat, vergleicht sich schnell mit anderen, erfolgreicheren Menschen, was leicht zu Ängsten und Druck führen kann.

Wenn Sie ständig dem Erfolg anderer hinterherjagen, führt dies zu Schlaflosigkeit, Unruhe und Angstzuständen. Dann werden Sie das Gefühl haben, nicht an Ihren Wohn- und Arbeitsort zu passen. Sie ändern unbewusst Ihr Verhalten, tun Dinge, die Sie nicht tun möchten, und verringern schließlich Ihr Selbstwertgefühl.

Der Grund, warum viele Angehörige der Generation Z Enttäuschung und Unsicherheit erleben, liegt darin, dass sie ihre Wünsche erfüllen und ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen wollen, aber noch nicht wissen, wer sie sind und was sie tun müssen. Manchmal setzen sie sich zu große Ziele, die über ihre Fähigkeiten hinausgehen. Möglicherweise werden sie auch von ihren Familien mit zu hohen Erwartungen konfrontiert, was ungewollt Druck erzeugt.

Die positive Seite dieses Drucks ist wie ein Anstoß. Wenn Gruppenzwang jedoch nicht positiv gesehen wird, führt er zu vielen Konflikten.

Sei die beste Version deiner selbst

Der Vergleich der eigenen Fähigkeiten mit denen anderer ist hinkend, da wir nicht die gleichen Ausgangsbedingungen, Ziele und Träume haben. Jeder Mensch hat seinen eigenen Lebensstil und seine eigene Richtung. Man sollte sich nur dann unter Druck setzen, wenn man sich nicht anstrengt.

Nur du lebst und bist für dein Handeln verantwortlich. Erfahrungen gehören dir, gemacht in deinem Leben. Warum müssen wir sie mit anderen vergleichen, sie anderen zuschreiben?

Es ist wichtig, zu lernen, Nein zu sagen, wenn man etwas nicht mag, und toxische Beziehungen aus dem Leben zu verbannen. Wählen Sie die Informationen, die Sie in den sozialen Medien erhalten. Lernen Sie, zuzuhören und zu verstehen. Entwickeln Sie Ihre Stärken und verbessern Sie Ihre Schwächen täglich.

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Quelle: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm