Ärzte nennen 5 Hausmittel zur Linderung der Symptome von allergischem Schnupfen in der Regenzeit

Master - Dr. Le Ngo Minh Nhu, Ngu Quan Klinik, HNO - Augen - Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho Chi Minh Stadt - Einrichtung 3, sagte, dass allergische Rhinitis eine chronische Erkrankung sei, die Beschwerden verursache und die Lebensqualität des Patienten beeinträchtige, mit Symptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase und Niesen.

Feuchtes Wetter infolge von Stürmen verschlimmert die Situation oft, da eine hohe Luftfeuchtigkeit günstige Bedingungen für die Entwicklung von Bakterien und Allergenen bietet.

Nachfolgend sind einige bekannte pflanzliche Heilmittel aufgeführt, die zur Linderung der Symptome eingesetzt werden können:

Frischer Ingwer

Ingwer wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und immunstärkend, da er Zingeron und Shogaola enthält. Er hilft, Flüssigkeiten zu verdünnen, Schwellungen zu reduzieren, die Schleimhäute von Nase, Rachen und oberen Atemwegen zu beruhigen und den Körper zu wärmen.

Anwendung: 3 - 6 g frischen Ingwersaft mit warmem Wasser mischen und tagsüber trinken oder 5 - 10 g zerstoßenen frischen Ingwer, Zitronenschale und Zitronengras mit kochendem Wasser mischen und als Dampf in die Nase einwirken lassen.

Ingwer hat entzündungshemmende, antioxidative und immunstärkende Eigenschaften.

Minze

Pfefferminze wirkt entzündungshemmend und antibakteriell, beruhigt die Nasenschleimhaut und hilft bei verstopfter Nase, Schnupfen und Niesen. Sie hat einen mild-würzigen Geschmack und einen aromatischen Duft und kann Symptome lindern, Schwitzen fördern und bei Erkältungen, verstopfter Nase, Kopfschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen helfen.

Anwendung: 5 g frische Minzblätter mit 200 ml Wasser aufkochen und alle 3 Stunden trinken; 0,02 - 0,2 ml Pfefferminzöl in eine Tasse kochendes Wasser geben und die Nase damit inhalieren.

Perilla

Perilla wirkt aufgrund von Inhaltsstoffen wie Perillaldehyd und Limonen entzündungshemmend, antibakteriell und abschwellend auf die Schleimhäute der oberen Atemwege. Perilla hat einen würzigen Geschmack und wärmende Eigenschaften, wirkt wind- und kältevertreibend, reguliert den Qi-Fluss, lindert Depressionen und löst Schleim.

Zubereitung: 10 g Perillablätter und 6 g frischen Ingwer aufkochen und tagsüber erwärmen lassen. Alternativ je 10 g Oregano, Minze und Perilla aufkochen und den Dampf in die Nase einatmen.

Perilla besitzt entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Oregano

Oregano wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, abschwellend und antiallergisch dank der ätherischen Öle Menton und Limonen. Darüber hinaus lindert Oregano Erkältungen, wirkt kühlend und hilft bei Kopfschmerzen.

Anwendung: 20 g frische Perilla in 500 ml Wasser aufkochen und warm trinken. Je 10 g Perilla, Minze und violette Perilla aufkochen und den Dampf in die Nase inhalieren.

Zwiebel

Zwiebeln sind eine sehr bekannte Heilpflanze und werden häufig in der täglichen Ernährung verwendet. Sie haben einen scharfen Geschmack, neutrale Eigenschaften und wirken ausgleichend, harmonisierend auf die Mitte und klärend auf das Yang. Zwiebeln werden oft zur Förderung des Schwitzens sowie als Diuretikum und Antiseptikum eingesetzt.

Zwiebelöl besitzt stark antiseptische, entzündungshemmende und abschwellende Eigenschaften. Nasentropfen mit Zwiebelöl helfen, verstopfte Nase und Entzündungen der Nasenschleimhaut zu lindern, Erkältungen zu lindern und Kopfschmerzen zu lindern.

Zubereitung: 30-60 g Zwiebeln zerdrücken, mit kochendem Wasser übergießen und dämpfen oder fein hacken und in heißen Brei geben.

Hinweise zur Linderung der Symptome einer allergischen Rhinitis

Dr. Minh Nhu gibt einige wichtige Hinweise, die Patienten helfen sollen, die Symptome einer allergischen Rhinitis an stürmischen Regentagen zu lindern:

• Sorgen Sie für ein trockenes Wohnklima: Sie können einen Luftentfeuchter und eine Klimaanlage verwenden und bei Sonnenschein die Fenster öffnen, um die Luftfeuchtigkeit im Haus zu reduzieren.
• Reinigen Sie das Haus regelmäßig: Saugen Sie das Haus mit einem Staubsauger ab und wechseln Sie Bettwäsche und Kissenbezüge regelmäßig.
• Atemschutz: Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske und einen Mantel und halten Sie Ihren Körper stets warm, insbesondere Kopf, Gesicht, Hals und Brust.
• Verwenden Sie Kochsalzlösung: Spülen Sie Ihre Nase regelmäßig bei übermäßigem und anhaltendem Nasenausfluss.
• Ernährung und Bewegung: Widerstandsfähigkeit steigern (eine nährstoffreiche Ernährung, Vitamin C zusätzlich über die Nahrung aufnehmen), ausreichend 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken, regelmäßig Sport treiben (vorzugsweise Indoor-Aktivitäten).
• Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung (falls zutreffend).

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm