Wie junge Menschen inmitten der Belastungen des Lebens „ihre Batterien wieder aufladen“

Nach ihrem Universitätsabschluss und dem offiziellen Arbeitsbeginn sah sich Frau Nguyen Thi Thuy Duong (Gemeinde Duc Hue, Provinz Tay Ninh ) mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Frau Duong erzählte: „Ich arbeite derzeit als Architektin im Stadtbezirk Phu Nhuan in Ho-Chi-Minh-Stadt. Da ich erst vor Kurzem mein Studium abgeschlossen habe und noch wenig Berufserfahrung besitze, bin ich noch nicht an das Tempo in meinem neuen Umfeld gewöhnt. Büroarbeit, pünktliches Erscheinen, spätes Feierabendmachen, Überstunden … all das setzt mich unter Druck.“ Wann immer sie gestresst ist, wendet sie sich an Familie und Freunde, um ihre Gefühle zu teilen, Rat zu suchen und die Gesellschaft von Menschen zu genießen, die sie verstehen und mitfühlen.

Das Eintauchen in die Natur hilft Frau Nguyen Thi Thuy Duong (Gemeinde Duc Hue), ihre Sorgen und ihren Stress abzubauen.

Eine von Frau Duongs effektiven Methoden, Stress abzubauen, ist, Zeit mit Dingen zu verbringen, die ihr Freude bereiten. Frau Duong erklärt: „So kann ich abschalten und positiver denken. Ich lese Bücher, die mir gefallen, und sehe Filme und Fernsehsendungen. Außerdem helfen mir entspannende Aktivitäten wie Modellbau, Malen, Radfahren, um die Landschaft zu genießen, Gartenarbeit oder Hausputz.“ Dieses „Auftanken“ steigert ihre Lebensenergie und hilft Frau Duong, ihre Fassung wiederzuerlangen, überlegter und objektiver zu denken, um Probleme zu lösen und Schwierigkeiten zu bewältigen.

Für Huynh Trung Quoc Thai (Gemeinde My Loc, Provinz Tay Ninh) rührt der Druck von seinen eigenen Ängsten und Sorgen auf dem Weg zum Erwachsenwerden her. Der Gedanke „Habe ich meine Familie beruhigt?“ quält ihn ständig, wann immer er Entscheidungen bezüglich seines Studiums und seiner Karriere treffen muss.

Herr Thai erklärte: „Ich arbeite derzeit im Marketing in Ho-Chi-Minh-Stadt. Meine Familie wünscht sich, dass ich in der Nähe meines Elternhauses arbeite, um ein stabileres Leben zu führen. Ich bin jedoch der Überzeugung, dass ich meine Zukunft selbst bestimme. Deshalb muss ich meiner Familie und meinen Angehörigen beweisen, dass ich fähig bin und die volle Verantwortung für meine Worte und Taten trage.“

Thais Geschichte spiegelt die Realität vieler junger Menschen heute wider: Neben dem Druck, den Lebensunterhalt verdienen zu müssen, sehen sie sich auch mit Erwartungen, Vorurteilen und dem Konflikt zwischen Verantwortung und persönlichen Wünschen konfrontiert. Thai hat sich oft gefragt: „Wird mich die heutige Entscheidung glücklich machen?“ oder „Werden meine Lieben den positiven Einfluss spüren, den ich habe?“

Der Druck auf Herrn Huynh Trung Quoc Thai (Gemeinde My Loc) rührt von seinem Wunsch her, seine Familie über sein Wohlbefinden zu beruhigen.

Für Herrn Thai ist der schnellste Weg, in stressigen Situationen wieder Mut zu fassen, sich mit engen Freunden zusammenzusetzen und ihnen zu vertrauen. „Manchmal reichen schon ein paar SMS, um mir ein warmes Gefühl zu geben. Es müssen nicht unbedingt tröstende Worte sein, aber das Gefühl, dass mir jemand zuhört und Verständnis für den Druck und die Schwierigkeiten zeigt, beruhigt und heilt mich“, erzählte Herr Thai.

Um dem Druck gewachsen zu sein, war ihm jedoch klar, dass bestehende Probleme angegangen werden mussten. Thai erklärte: „Um meine Familie zu beruhigen, erinnere ich mich immer wieder daran, mich zu verbessern, proaktiv nach Chancen zu suchen und diese zu nutzen sowie mein Wissen zu erweitern.“

Um mit dem Druck umzugehen, teilen viele junge Menschen ihre Gefühle mit Familie und Freunden, hören auf Rat und suchen emotionale Unterstützung bei ihrem Umfeld. Am wichtigsten bleibt jedoch die Fähigkeit, sich wieder aufzurappeln und die Motivation zu finden, weiterzumachen.

Orchidee

Quelle: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html