Angstzustände – wann sollte man einen Psychologen aufsuchen?

Angst ist ein weit verbreitetes Gefühl. Beispielsweise vor einem Vorstellungsgespräch oder einem ersten Date. In solchen Situationen ist Angst völlig normal, wie die Gesundheitsrubrik von Psychology Today erklärt.

Wenn Sie aufgrund von Angstzuständen mehrere Tage lang nicht schlafen können, sollten Sie sich ärztlich untersuchen lassen.

Angstzustände können manchmal außer Kontrolle geraten, und Betroffene benötigen Unterstützung bei einem Psychiater oder Psychotherapeuten. Angststörungen sind eine psychische Erkrankung, die sich durch folgende Anzeichen äußert:

Körperliche Symptome

Bei körperlichen Symptomen wie Bauchschmerzen, starkem Schwitzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Atemnot, die durch Angstzustände ausgelöst werden, sollte man ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Diese Symptome treten häufig im Zusammenhang mit einem einschneidenden Ereignis auf.

Angstzustände können beispielsweise bei sozialen Aktivitäten Bauchschmerzen verursachen. Sie können auch zu Schwitzen beim Verlassen des Hauses oder zu ungewöhnlich schnellem Herzschlag beim Telefonieren mit Fremden führen. All dies sind Anzeichen dafür, dass die Angstzustände nicht mehr normal sind und untersucht werden sollten.

Kognitive Symptome

Betroffene sollten sich auch untersuchen lassen, wenn die Angstzustände mit Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisproblemen einhergehen. Insbesondere bei Schlaflosigkeit kann die Angst im Kopf präsent bleiben und das Einschlafen zu Beginn der Nacht erschweren. Wachen sie mitten in der Nacht auf, hält die Angst weiterhin an und verhindert ein erneutes Einschlafen.

Überdenken

Angstzustände, gepaart mit übermäßigem Nachdenken, führen manchmal dazu, dass Betroffene den Blick für ihre Umgebung verlieren. An diesem Punkt beginnen die Angstzustände, ihr Leben zu beeinträchtigen.

Panikattacke

Panikattacken werden oft mit Unterzuckerung oder Herzinfarkt verwechselt. Starke Angst kann Panikattacken auslösen, die sich durch Symptome wie Brustschmerzen, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Atemnot und Bauchschmerzen äußern. Handelt es sich um einen echten Herzinfarkt, muss die betroffene Person umgehend in die Notaufnahme gebracht werden.

Laut Psychology Today sollten Sie, wenn Sie Angstgefühle verspüren, die den ganzen Tag über anhalten, Tag für Tag, und die von mindestens einem der oben genannten Symptome begleitet werden, einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm